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摘 要：自主学习是相对于传统的被动式的学习而言，它强调的是学生在学习中的主动性、积极性，通过自主学习教学，能自觉主动投身于动作技能的学习，在开放的空间进行个体的自由发挥，使学生的主体意识得到增强，能动性得到充分的展现。本文主要探讨和分析了大学体育教学中推行自主学习教学法的问题，重点研究了自主学习教学法的方法与组织形式。
关键词：大学体育；自主学习；主体意识
中图分类号：G642 文献标识码：A
文章编号：1009-0118（2012）06-0237-02
一、大学体育教学的自主学习问题概述
自主学习(autonomous learning)产生于20世纪70年代,有关自主学习的定义，是当今教育界关注的一个重要内容。在国外，对自主学习的术语很多，如自我调节学习(self-regulated learning)、主动学习(active learning)、自我教育(self-education)等等。然而依据我国现行学校教育的情况：学生在课堂上必须在规定的时间内完成课程标准中制定的学习任务，能够选择学习内容、确定学习目标（长远目标）的机会很少，以及体育课在室外进行的实际操作练习较多的特点，我们所研究体育教学中的自主学习是指在明确学习任务的基础上，以学生发展为核心，通过老师的教学（必要的示范、精讲、引导、启发）指导，激发和调动学生的主动性、积极性和自觉性，促使学生针对自己的体能、技能等实际情况主动选择最适宜的练习方法，然后自我监控、自我调节练习过程，及时总结和评价练习结果，最终实现体育学习目标的一种教学过程，它具有主体能动性、相对独立性、选择性的特征。
大学体育课中开展自主学习教学组织形式的应用研究，目的在于通过教师在体育课中采用各种有利于学生自主学习的教学方法与手段，调动学生学习的积极性，充分体现学生的主体地位，形成以学生为中心的生动活泼的学习局面。关注学生身体、心理和社会交往的健康发展，着眼于教会学生学会学习，变“要我练”为“我要练”，不断提高学生体育学习的兴趣，逐步培养学生体育自主学习的意识、习惯，在教师有效的引导和同学的共同努力下，进一步掌握自我学习与锻炼的方法，提高学生的自主学习能力，为终身體育打下基础。
二、大学体育教学中引入自主学习教学法的意义
大学阶段是人生发展历程的重要阶段之一，也是掌握各种基本知识、技能并为以后的学习奠定基础的最佳时期。这时期的学生，变得独立、富于竞争力、形成价值观和个性，并且开始向成人行为转化，自主学习的特性同大学生的需求是很吻合的，自主学习要求学生以一种促进转变和过渡的方式学习。
体育是素质教育的重要组成部分。体育课与文化课最大的不同在于室外授课，学生亲身实践多，活动空间大，师生面对面沟通和交流机会多，张扬个性的机会多，因此体育教师在教学中采取有效的措施，激发学生的学习兴趣，让学生在自主学习过程大学会学习来提高学生的心里品质，发展他们的心理技能和自我控制能力，从而更好地达到增强学生身心健康的目标。
通过自主学习的培训，让青少年学生从小就受到良好的自主学习的培训和教育，逐渐养成自我锻炼、自我调节、自我评价的习惯，这对他们一生的体育锻炼和健康将打下坚实的基础。并且当他们把这种自主学习的能力应用于其它文化知识的学习时，将有利于铸成他们自主创新的灵魂，在他们走向社会以后，就能较好的以自主创新的思维来迎接科技日新月异的变化。
三、体育教学中大学生自主学习法的方法与组织形式
（一）自编准备活动及放松练习
在传统的体育教学中，每节课的准备活动都是教师事先组织好，而且课上亲自带领学生进行，几乎每节课的准备活动和放松练习都是相同的一套动作，甚至从小学到大学始终都完全一样，试想大学生已经具备了成年人的思想和认知，天天重复的动作，没有一点新鲜感。怎能满足他们的需求，难怪大学体育课堂没生气，教师抱怨学生没有兴趣。其实是我们的老师在无形中剥夺他们的自主学习机会。为了充分发挥学生的积极性和主动性，教师放手让学生根据学习的实际情况，采用符合他们自己年龄特点的学法，自己依次轮流做体育委员，自编准备活动，组织放松练习。要求教师在每节课结束时，事先通知下节课由谁来扮演小老师，准备活动所需的时间，让学生有充分的时间准备，准备活动的内容可以是体操形式也可以是游戏，设计要体现人人参与等。编操时老师要讲明注意事项，如：关节活动要从上到下。设计游戏时，要明确游戏的名称，游戏的规则，安全问题等。从而能更好地培养学生的创造能力和自主学习能力。
（二）确定教学目标
基于目前我国高等学校体育教育的现状，学生的学习目标一般都是由教师根据课程标准来明确每节课的学习目标，需要学什么，以及应该达到的标准。我们一般把目标分为长期目标和近期的具体目标，如果说老师制定的目标是长期的，那么为了更好培养学生学习的自主性，学生在练习前给自己定一个具体的目标是很有必要的。例如，在传授篮球三步上篮动作技能时，可以把技能细化为先掌握一大二小三高跳的脚步动作，再完成跳起时投篮的命中率。
（三）情景导入，激发动机
确切说，激发动机并不是一个孤立的过程，课堂上的每一环节中都需要激发学生学习的动机。教师在目标呈现之后，要进一步激发学生学习的兴趣，大学生的好奇心大、求知欲强，老师要抓住学生的特点鼓励他们踊跃尝试自主练习。例如：拿原地投篮来说，教师先不详细介绍投篮的姿势和动作技术，自己先向学生展示正确优美的投篮动作，这时你会发现你的学生还没有等你开口就已经抱起篮球投向篮筐了。
（四）组织学生自主学练
这一环节是自主学习教学的最主要特征。学生的练习兴趣调动起来后，这时老师并不像在传统教学中，先告诉学生练习的方法和步骤，而是放手让学生自己尝试练习，学生亲自在练习的过程中探索适合自己的动作技巧和方法。一般在实施学生的自主学练时，并非是学生孤立的单个练习，自主学习的社会认知学派认为，尽管自主学习本质上是一种独立学习，但并不是绝对孤立的学习,与个别化学习和班级学习相比，小组学习可以减少同伴比较、增加同伴合作，在小组合作中，学生在需要帮助的时候往往会互相帮助，来完成自己的练习，而且与他人很好地合作可能是学生能够学习的最重要的终身技能。因此我们在教学中可采用小组合作，让学生自己组织练习的形式和方法。同时在自主学练中教师需要注意以下几点：
1、在学生自主练习前，对于那些技术难度较大的动作技能，提醒学生要避免受伤，或对耐力性练习的项目老师要讲清楚练习时的注意事项。
2、学生自己练习时，教师应该不停做巡回指导，对学生的积极表现给予强化，而对那些应付练习，消磨时间的学生适当予以批评教育和督促。针对体育成绩基础较差，自我效能感较低的学生，要适时给他们点拨，及时鼓励他们，使他们不会丧失学习的信心，培养他们不达目的不罢休的毅力和作风。一般来说自我效能感越强，学生的学习越努力，坚持的时间越长，适应能力越强。总之，教师要在学生自主练习过程中真正起到“引练”的作用，使学生做课堂的主人，让课堂“活”起来。
3、要保证学生自主练习的质量。学生的自主学习不能流于形式，随便练练就了事，必须要求他们自己练习，尽可能把自己能够掌握的内容先行掌握。
（五）自我练习的检查
这一环节的目的是检查学生对自我练习内容的掌握情况，以便于小组或集体讨论时分清主次，把多数人都存在的问题作为重点探讨。自我检查的关键是及时掌握学生反馈的练习信息。
具体包括：1、学生对练习的目标已完成和未完成的练习及其正确与否；2、如果没有完成目标，主要有几种表现形式？原因何在？3、体育基础较差的学生学习情况如何，困难在什么地方。
（六）教师的讲解与示范
根据不同教材内容的难易度，有些教材难度不大（如各种跑的练习）或复习教材，在教师的引导下，经过学生的集体讨论就可以解决，能够掌握。而对于那些平时学生接触不多，有一定技术难度的内容（如篮球传切和攻防技术等），或是集体讨论仍有问题没有未能解决，一部分学生没有理解或掌握，这时教师就要做精确的讲解，必要的示范。在学生自主学习基础上所进行的教学是一种高水平的教学，对体育教师的要求也比较高，教师不但要保持和提高自身的身体素质，这是完成教学示范的保证，而且应不断充实自己的理论水平和道德素养。
（七）师生互评
师生互评是自主学习得以有效施行的有效保障。我们转变传统教学只重视结果评价，而忽视过程评价。对每节课及学期结束的评定我们都采用教师评、学生评相结合。不但对练习的掌握情况进行评价，对学生的学习态度，在小组中的表现等方面进行综合评定。
参考文献：
\[1\]庞维国.自主学习学与教的原理和策略\[M\].上海：华东师范大学出版社,2003.
\[2\]刘永河.试论体育教学中对学生自主学习能力的培养\[J\].体育成人教育学刊,2005,(4).
\[3\]毛振明,陈海波.体育教学方法理论与研究案例\[M\].北京：人民体育出版社,2006.
关键词：大学体育；自主学习；主体意识
中图分类号：G642 文献标识码：A
文章编号：1009-0118（2012）06-0237-02
一、大学体育教学的自主学习问题概述
自主学习(autonomous learning)产生于20世纪70年代,有关自主学习的定义，是当今教育界关注的一个重要内容。在国外，对自主学习的术语很多，如自我调节学习(self-regulated learning)、主动学习(active learning)、自我教育(self-education)等等。然而依据我国现行学校教育的情况：学生在课堂上必须在规定的时间内完成课程标准中制定的学习任务，能够选择学习内容、确定学习目标（长远目标）的机会很少，以及体育课在室外进行的实际操作练习较多的特点，我们所研究体育教学中的自主学习是指在明确学习任务的基础上，以学生发展为核心，通过老师的教学（必要的示范、精讲、引导、启发）指导，激发和调动学生的主动性、积极性和自觉性，促使学生针对自己的体能、技能等实际情况主动选择最适宜的练习方法，然后自我监控、自我调节练习过程，及时总结和评价练习结果，最终实现体育学习目标的一种教学过程，它具有主体能动性、相对独立性、选择性的特征。
大学体育课中开展自主学习教学组织形式的应用研究，目的在于通过教师在体育课中采用各种有利于学生自主学习的教学方法与手段，调动学生学习的积极性，充分体现学生的主体地位，形成以学生为中心的生动活泼的学习局面。关注学生身体、心理和社会交往的健康发展，着眼于教会学生学会学习，变“要我练”为“我要练”，不断提高学生体育学习的兴趣，逐步培养学生体育自主学习的意识、习惯，在教师有效的引导和同学的共同努力下，进一步掌握自我学习与锻炼的方法，提高学生的自主学习能力，为终身體育打下基础。
二、大学体育教学中引入自主学习教学法的意义
大学阶段是人生发展历程的重要阶段之一，也是掌握各种基本知识、技能并为以后的学习奠定基础的最佳时期。这时期的学生，变得独立、富于竞争力、形成价值观和个性，并且开始向成人行为转化，自主学习的特性同大学生的需求是很吻合的，自主学习要求学生以一种促进转变和过渡的方式学习。
体育是素质教育的重要组成部分。体育课与文化课最大的不同在于室外授课，学生亲身实践多，活动空间大，师生面对面沟通和交流机会多，张扬个性的机会多，因此体育教师在教学中采取有效的措施，激发学生的学习兴趣，让学生在自主学习过程大学会学习来提高学生的心里品质，发展他们的心理技能和自我控制能力，从而更好地达到增强学生身心健康的目标。
通过自主学习的培训，让青少年学生从小就受到良好的自主学习的培训和教育，逐渐养成自我锻炼、自我调节、自我评价的习惯，这对他们一生的体育锻炼和健康将打下坚实的基础。并且当他们把这种自主学习的能力应用于其它文化知识的学习时，将有利于铸成他们自主创新的灵魂，在他们走向社会以后，就能较好的以自主创新的思维来迎接科技日新月异的变化。
三、体育教学中大学生自主学习法的方法与组织形式
（一）自编准备活动及放松练习
在传统的体育教学中，每节课的准备活动都是教师事先组织好，而且课上亲自带领学生进行，几乎每节课的准备活动和放松练习都是相同的一套动作，甚至从小学到大学始终都完全一样，试想大学生已经具备了成年人的思想和认知，天天重复的动作，没有一点新鲜感。怎能满足他们的需求，难怪大学体育课堂没生气，教师抱怨学生没有兴趣。其实是我们的老师在无形中剥夺他们的自主学习机会。为了充分发挥学生的积极性和主动性，教师放手让学生根据学习的实际情况，采用符合他们自己年龄特点的学法，自己依次轮流做体育委员，自编准备活动，组织放松练习。要求教师在每节课结束时，事先通知下节课由谁来扮演小老师，准备活动所需的时间，让学生有充分的时间准备，准备活动的内容可以是体操形式也可以是游戏，设计要体现人人参与等。编操时老师要讲明注意事项，如：关节活动要从上到下。设计游戏时，要明确游戏的名称，游戏的规则，安全问题等。从而能更好地培养学生的创造能力和自主学习能力。
（二）确定教学目标
基于目前我国高等学校体育教育的现状，学生的学习目标一般都是由教师根据课程标准来明确每节课的学习目标，需要学什么，以及应该达到的标准。我们一般把目标分为长期目标和近期的具体目标，如果说老师制定的目标是长期的，那么为了更好培养学生学习的自主性，学生在练习前给自己定一个具体的目标是很有必要的。例如，在传授篮球三步上篮动作技能时，可以把技能细化为先掌握一大二小三高跳的脚步动作，再完成跳起时投篮的命中率。
（三）情景导入，激发动机
确切说，激发动机并不是一个孤立的过程，课堂上的每一环节中都需要激发学生学习的动机。教师在目标呈现之后，要进一步激发学生学习的兴趣，大学生的好奇心大、求知欲强，老师要抓住学生的特点鼓励他们踊跃尝试自主练习。例如：拿原地投篮来说，教师先不详细介绍投篮的姿势和动作技术，自己先向学生展示正确优美的投篮动作，这时你会发现你的学生还没有等你开口就已经抱起篮球投向篮筐了。
（四）组织学生自主学练
这一环节是自主学习教学的最主要特征。学生的练习兴趣调动起来后，这时老师并不像在传统教学中，先告诉学生练习的方法和步骤，而是放手让学生自己尝试练习，学生亲自在练习的过程中探索适合自己的动作技巧和方法。一般在实施学生的自主学练时，并非是学生孤立的单个练习，自主学习的社会认知学派认为，尽管自主学习本质上是一种独立学习，但并不是绝对孤立的学习,与个别化学习和班级学习相比，小组学习可以减少同伴比较、增加同伴合作，在小组合作中，学生在需要帮助的时候往往会互相帮助，来完成自己的练习，而且与他人很好地合作可能是学生能够学习的最重要的终身技能。因此我们在教学中可采用小组合作，让学生自己组织练习的形式和方法。同时在自主学练中教师需要注意以下几点：
1、在学生自主练习前，对于那些技术难度较大的动作技能，提醒学生要避免受伤，或对耐力性练习的项目老师要讲清楚练习时的注意事项。
2、学生自己练习时，教师应该不停做巡回指导，对学生的积极表现给予强化，而对那些应付练习，消磨时间的学生适当予以批评教育和督促。针对体育成绩基础较差，自我效能感较低的学生，要适时给他们点拨，及时鼓励他们，使他们不会丧失学习的信心，培养他们不达目的不罢休的毅力和作风。一般来说自我效能感越强，学生的学习越努力，坚持的时间越长，适应能力越强。总之，教师要在学生自主练习过程中真正起到“引练”的作用，使学生做课堂的主人，让课堂“活”起来。
3、要保证学生自主练习的质量。学生的自主学习不能流于形式，随便练练就了事，必须要求他们自己练习，尽可能把自己能够掌握的内容先行掌握。
（五）自我练习的检查
这一环节的目的是检查学生对自我练习内容的掌握情况，以便于小组或集体讨论时分清主次，把多数人都存在的问题作为重点探讨。自我检查的关键是及时掌握学生反馈的练习信息。
具体包括：1、学生对练习的目标已完成和未完成的练习及其正确与否；2、如果没有完成目标，主要有几种表现形式？原因何在？3、体育基础较差的学生学习情况如何，困难在什么地方。
（六）教师的讲解与示范
根据不同教材内容的难易度，有些教材难度不大（如各种跑的练习）或复习教材，在教师的引导下，经过学生的集体讨论就可以解决，能够掌握。而对于那些平时学生接触不多，有一定技术难度的内容（如篮球传切和攻防技术等），或是集体讨论仍有问题没有未能解决，一部分学生没有理解或掌握，这时教师就要做精确的讲解，必要的示范。在学生自主学习基础上所进行的教学是一种高水平的教学，对体育教师的要求也比较高，教师不但要保持和提高自身的身体素质，这是完成教学示范的保证，而且应不断充实自己的理论水平和道德素养。
（七）师生互评
师生互评是自主学习得以有效施行的有效保障。我们转变传统教学只重视结果评价，而忽视过程评价。对每节课及学期结束的评定我们都采用教师评、学生评相结合。不但对练习的掌握情况进行评价，对学生的学习态度，在小组中的表现等方面进行综合评定。
参考文献：
\[1\]庞维国.自主学习学与教的原理和策略\[M\].上海：华东师范大学出版社,2003.
\[2\]刘永河.试论体育教学中对学生自主学习能力的培养\[J\].体育成人教育学刊,2005,(4).
\[3\]毛振明,陈海波.体育教学方法理论与研究案例\[M\].北京：人民体育出版社,2006.