【摘 要】
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目的探讨瑜伽放松训练联合压力管理在慢性失眠症护理中的干预效果。方法选取本院2017年3月到2018年6月慢性失眠患者60名,按照随机数字表格的方法分为观察组和对照组,每组30例
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目的探讨瑜伽放松训练联合压力管理在慢性失眠症护理中的干预效果。方法选取本院2017年3月到2018年6月慢性失眠患者60名,按照随机数字表格的方法分为观察组和对照组,每组30例,对照组给予常规护理,观察组给予常规护理的同时行瑜伽放松训练联合压力管理,持续干预一个月,在干预前、干预完成时比较两组患者的睡眠状况以及焦虑抑郁症状的改变。结果干预后观察组的睡眠潜伏时间、总睡眠时间、入睡觉醒时间、主观睡眠效率较对照组显著改善(P<0.05),且观察组抑郁自评表(SDS)和焦虑自评表(SAS)评分低于对照组(P
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