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你的生命究竟是礼物还是苦旅，完全取决于你自己对待生活的态度。
距离上次采访王珞丹，已经过去了三年，那个时候，她刚拍完电视剧《奋斗》，带着助理，一副风风火火大忙人的样子。这一次，她是自己骑着单车来的，不施脂粉。整个人看起来好悠闲。
很诧异地问她：“怎么?最近在休假吗?”她笑着点头：“其实每一天都可以像休假一样啊，只要你换一种生活方式。”
王珞丹所说的换一种生活方式，就是指她现在正在身体力行的减法生活——
1 曾经就差看心理医生了
在我们电影学院的那班同学中，我算是事业开展比较顺的。一直就没断过拍戏，而我也深深知道，对于女演员来说，黄金期也就是那么几年，一定要趁年轻为自己的人生和事业打好基础，所以那几年真的很拼命。拍戏、拍广告、拍MV、配音、主持，什么活都接，最后搞到我们班同学只要遇到没时间接的活，就会对人家说，“你们去找王珞丹吧，她肯定愿意干。”为此我还得了一个绰号：女超人。我挣了不少钱，都存了起来。我还经常把那张存折拿出来看，看着上面的数字一直在涨，觉得好开心。我雄心勃勃地计划着要在北京郊区买个大别墅，还要买一辆我最喜欢的奔驰SLK敞篷跑车。
身处演艺圈，我也深深知道，人脉是多么重要，很多时候，机会的获得不是取决于你的实力，而是取决于你正好认识这个可以给你机会的人。我热衷于参加各种聚会、各种晚宴，认识许多许多人。我总是想：出门靠朋友，多个朋友多条路。
这样毫无节制的忙碌，毫无质量的生活，造成的直接后果，就是我根本就不能闲着，一旦闲下来，我就会心里发慌，坐也不是站也不是，总有一种有祸事要发生的感觉，莫名其妙地想哭，想找个人说说话。厚厚的三大本名片簿，将近一千人吧，我发现没有一个人是可以深谈的。这也太可怕了，更可怕的是我开始失眠，越累越睡不着，整夜眼睛大睁着，第二天起来两个大黑眼圈，剧组的人都叫我“猫头鹰小姐”。
最早发现我的状态不对头的是导演赵宝刚，他说：“你这样不行，小女孩子，应该唱唱歌呀逛逛街呀，哪能像现在这样跟个吸金机器似的。”
我自己也觉得这样下去不是个事儿，因为身体各方面都有反应了，狂瘦，皮肤粗糙，还经常一阵一阵地心跳，那种没有规则的狂跳，特别吓人。我知道我得歇一歇了，可是，我像穿上了红舞鞋似的停不下来，一停下来我就害怕，不知道该干什么。只有处于那种疯狂忙碌的状态中时，我才感到心里踏实。
我想到了去看心理医生。我找到一个朋友，请他帮忙，看看有没有靠谱的心理医生。朋友听了我的话，说“你这个毛病我都能看，现代人的通病——无休止的欲望，欲望产生焦虑，长时间下去，人会崩溃的。”
“那有什么办法呢?”我很苦恼地问。
也就是那次，我第一次听说了“减法生活”这个词儿。我们要很多东西，很多自身根本不需要的东西，然后累死累活，还是感到不满足，还是感到恐慌。所谓减法生活，就是我们要把这些不需要的东西减掉，不给自己那么大负担那么大压力，让身体和心灵都有休憩和调整的空间，这样整个人活着的状态就会有弹性，会退才会进，人生才会有更好的发展。
朋友对我说：“你就想一想吧，在北京生活，不寒酸也不奢侈，正常人的生活，三千块钱一个月足够了吧?你不管怎样，三千块钱一个月还是能赚到的吧?那你还担心什么?干吗要把自己往死路上逼?”
我想了想，是哦，我每天这么忙，吃饭睡觉在剧组，一个月还花不到三千块钱呢，那我这么辛苦是干什么呢?难道就是为了存折上一个毫无意义不断上涨的数字?
2 物质生活要求越低，精神生活就越主动
我试着按照减法生活的理念去生活。生活上，先把别墅跑车放一边吧，想想也只是为了虚荣，我一个人住那么大别墅干吗呀?跑车也是，平时骑自行车多方便，正好可以健身，如果真有什么急事也可以打车，买个跑车回来，保养维修什么的，我这种“机械盲”根本就搞不定，再说我经常拍戏，什么时候开呀!衣服化妆品方面，也从简。我以前迷信名牌，一样的东西，我总觉得名牌的东西就是要好一点。其实好多衣服我只穿几次，买那么好的牌子有什么用，化妆品也是。我的一个卖化妆品的朋友告诉我，其实很多昂贵的化妆品，真正有用的成分，也就是几块钱，这让我非常震惊。现在我经常在家里自己做饭，趁机用蜂蜜、鸡蛋调个面膜糊在脸上，又健康又经济。这样一个月下来，我算一算，真的花不了什么钱呀，三千块钱还不到呢!
对金钱上没那么大渴望，相对也就没那么大压力了。事业上，我决心不再“狗揽八泡屎”，眼下先专心做个好演员吧。遇到好的角色，即使片酬低～些，也可以去演，不好的角色，宁可在家里歇着。都说演艺圈竞争激烈，还说什么演艺圈的很多事情都是在床上谈的，但我可以骄傲地说，“潜规则”这种事情在我身上决不可能发生。因为我相信，如果你是当演员的料，即使错过一次机会，但是机会一旦掉到你的头上，你一样可以出彩；相反，如果你不是那块料，即使机会属于你了，又能怎么样呢?最多混个脸熟吧。
不接那么多戏，我可以有更多时间陪家人。今年春天我就陪父母去了一趟日本北海道，看着父母满足的样子，我真是欣慰之极。我觉得带老人出去玩最享受的就是那种满足，那种“我有一个好女儿”的骄傲。我真庆幸我能够在父母身体还算健康还能走动的时候带他们出来玩，而不只是给他们钱，或者他们已经走不动的时候才想起陪他们。
我还把我的三大本厚厚的名片簿全扔了，没用，千万个熟人也许还不抵一个知心的朋友。与其把时间花在应酬一些也许有可能对自己有用的陌生人身上，还不如陪几个知己喝喝茶聊聊天。我和以前的老朋友也都恢复了联系，让我感到开心的是参加了一次高中同学的聚会，也就是那个聚会上我才知道班上有个男生暗恋了我十年，并曾在心里发誓大学一毕业就要登我家的门向我妈妈提亲——十年呐，这样温暖纯情的故事，我很难相信会发生在我的身上。
在感情生活上，我现在处于空窗期。这应该是我最长的一次空窗期了，以前我身边总是来来回回有一些男孩子。那时候谈恋爱对我来说是一种可怕的惯性，觉得身边就应该有个男人跟着、宠着、爱着，如果没有就觉得像少了点什么似的。但是究竟有多么爱这个人，也未见得，而且根本就是只知道无休止的索取而不知为对方付出。想想这种对待感情的态度也是挺可怕的，现在我宁愿让自己“单着”，宁缺毋滥，静下心来好好想想自己究竟想要什么样的感情生活，顺其自然。有一个爱人固然很好，如果没有，一个人生活也要找到自己的乐趣。
3 生命是礼物而不是苦旅
现在的年轻人好多都挺厌世的，觉得活着没意思。天涯网做了一个调查：如果可以选择，你会选择来到这个世界上吗，结果竟然有百分之九十八的人选择不愿意。我想这主要的原因就是我们欲望太多吧。欲望带来压力，压力带来各种生理和心理问题，这又是何苦呢?
生命是礼物，老天把这个礼物送给我们是让我们享受而不是让我们跋涉一段艰苦的旅程。而你的生命究竟是礼物还是普旅，完全取决于你自己对待生活的态度。
重新整理自己的生活，用减法来生活，我发现一切都变了，变得轻松，变得轻盈，给人最直接的感觉，就是现在我脸上的五官都舒展开了，不像以前那样总是拧巴着，两只眼睛中间总是锁着一个大疙瘩。
用减法来生活，就不那么赶了不那么忙了，时间一长，我发现我并没有失去什么，相反我的生命行囊，有了更多更美的收获。
我迷上了爬山。天气好的时候，我会一个人去爬香山。爬到山顶，看看山脚下的北京城，心里特别舒畅。运动让我的身体和心情都恢复了健康，尤其是睡眠，不夸张地说，简直就是婴儿般的睡眠，每天一沾床就睡着。睡眠好，皮肤就好，我现在几乎不用任何保养品，每天起床，用清水洗脸，再用“大宝”呼噜几下完事儿，爽!
我开始热心公益，几乎每两周都会去一次北京市“儿童希望之家”做义工，买些玩具和食物去看望那里的孩子们。你难以想像那些孩子是多么需要关爱。你抱他，他就会把小脑袋紧紧贴在你的胸前，小手紧紧抓住你的衣服，他会毫无障碍地叫你：妈妈。你离开的时候，他会跟到门口。你看着那些孩子的眼睛，就会想再来，就会想付出，你会知道钱花在什么地方是最有意义的，而人生无上的快乐不是索取而是给予。
尤其是在事业上。当我怀着一种宁缺毋滥的心态去面对的时候。我发现自己有了更广阔的空间。因为心静了，因为闲了，可以更好地体味、贴近和雕琢角色，刻画的人物就会生动而有质感。很多人开始注意到我不只是一个青春靓丽的偶像派演员，我也有演技。具备实力了，很多机会会自动找上门来。以前都是我削尖脑袋和许多人去争一个角色，现在的我却经常面对一大堆剧本，从容地去挑一个自己喜欢的角色。
用减法过生活，把那些不必要的欲望和忙碌减掉，让生活空出缝隙才能呼吸，呼吸自如的生活才是最时尚最丰富的生活。
距离上次采访王珞丹，已经过去了三年，那个时候，她刚拍完电视剧《奋斗》，带着助理，一副风风火火大忙人的样子。这一次，她是自己骑着单车来的，不施脂粉。整个人看起来好悠闲。
很诧异地问她：“怎么?最近在休假吗?”她笑着点头：“其实每一天都可以像休假一样啊，只要你换一种生活方式。”
王珞丹所说的换一种生活方式，就是指她现在正在身体力行的减法生活——
1 曾经就差看心理医生了
在我们电影学院的那班同学中，我算是事业开展比较顺的。一直就没断过拍戏，而我也深深知道，对于女演员来说，黄金期也就是那么几年，一定要趁年轻为自己的人生和事业打好基础，所以那几年真的很拼命。拍戏、拍广告、拍MV、配音、主持，什么活都接，最后搞到我们班同学只要遇到没时间接的活，就会对人家说，“你们去找王珞丹吧，她肯定愿意干。”为此我还得了一个绰号：女超人。我挣了不少钱，都存了起来。我还经常把那张存折拿出来看，看着上面的数字一直在涨，觉得好开心。我雄心勃勃地计划着要在北京郊区买个大别墅，还要买一辆我最喜欢的奔驰SLK敞篷跑车。
身处演艺圈，我也深深知道，人脉是多么重要，很多时候，机会的获得不是取决于你的实力，而是取决于你正好认识这个可以给你机会的人。我热衷于参加各种聚会、各种晚宴，认识许多许多人。我总是想：出门靠朋友，多个朋友多条路。
这样毫无节制的忙碌，毫无质量的生活，造成的直接后果，就是我根本就不能闲着，一旦闲下来，我就会心里发慌，坐也不是站也不是，总有一种有祸事要发生的感觉，莫名其妙地想哭，想找个人说说话。厚厚的三大本名片簿，将近一千人吧，我发现没有一个人是可以深谈的。这也太可怕了，更可怕的是我开始失眠，越累越睡不着，整夜眼睛大睁着，第二天起来两个大黑眼圈，剧组的人都叫我“猫头鹰小姐”。
最早发现我的状态不对头的是导演赵宝刚，他说：“你这样不行，小女孩子，应该唱唱歌呀逛逛街呀，哪能像现在这样跟个吸金机器似的。”
我自己也觉得这样下去不是个事儿，因为身体各方面都有反应了，狂瘦，皮肤粗糙，还经常一阵一阵地心跳，那种没有规则的狂跳，特别吓人。我知道我得歇一歇了，可是，我像穿上了红舞鞋似的停不下来，一停下来我就害怕，不知道该干什么。只有处于那种疯狂忙碌的状态中时，我才感到心里踏实。
我想到了去看心理医生。我找到一个朋友，请他帮忙，看看有没有靠谱的心理医生。朋友听了我的话，说“你这个毛病我都能看，现代人的通病——无休止的欲望，欲望产生焦虑，长时间下去，人会崩溃的。”
“那有什么办法呢?”我很苦恼地问。
也就是那次，我第一次听说了“减法生活”这个词儿。我们要很多东西，很多自身根本不需要的东西，然后累死累活，还是感到不满足，还是感到恐慌。所谓减法生活，就是我们要把这些不需要的东西减掉，不给自己那么大负担那么大压力，让身体和心灵都有休憩和调整的空间，这样整个人活着的状态就会有弹性，会退才会进，人生才会有更好的发展。
朋友对我说：“你就想一想吧，在北京生活，不寒酸也不奢侈，正常人的生活，三千块钱一个月足够了吧?你不管怎样，三千块钱一个月还是能赚到的吧?那你还担心什么?干吗要把自己往死路上逼?”
我想了想，是哦，我每天这么忙，吃饭睡觉在剧组，一个月还花不到三千块钱呢，那我这么辛苦是干什么呢?难道就是为了存折上一个毫无意义不断上涨的数字?
2 物质生活要求越低，精神生活就越主动
我试着按照减法生活的理念去生活。生活上，先把别墅跑车放一边吧，想想也只是为了虚荣，我一个人住那么大别墅干吗呀?跑车也是，平时骑自行车多方便，正好可以健身，如果真有什么急事也可以打车，买个跑车回来，保养维修什么的，我这种“机械盲”根本就搞不定，再说我经常拍戏，什么时候开呀!衣服化妆品方面，也从简。我以前迷信名牌，一样的东西，我总觉得名牌的东西就是要好一点。其实好多衣服我只穿几次，买那么好的牌子有什么用，化妆品也是。我的一个卖化妆品的朋友告诉我，其实很多昂贵的化妆品，真正有用的成分，也就是几块钱，这让我非常震惊。现在我经常在家里自己做饭，趁机用蜂蜜、鸡蛋调个面膜糊在脸上，又健康又经济。这样一个月下来，我算一算，真的花不了什么钱呀，三千块钱还不到呢!
对金钱上没那么大渴望，相对也就没那么大压力了。事业上，我决心不再“狗揽八泡屎”，眼下先专心做个好演员吧。遇到好的角色，即使片酬低～些，也可以去演，不好的角色，宁可在家里歇着。都说演艺圈竞争激烈，还说什么演艺圈的很多事情都是在床上谈的，但我可以骄傲地说，“潜规则”这种事情在我身上决不可能发生。因为我相信，如果你是当演员的料，即使错过一次机会，但是机会一旦掉到你的头上，你一样可以出彩；相反，如果你不是那块料，即使机会属于你了，又能怎么样呢?最多混个脸熟吧。
不接那么多戏，我可以有更多时间陪家人。今年春天我就陪父母去了一趟日本北海道，看着父母满足的样子，我真是欣慰之极。我觉得带老人出去玩最享受的就是那种满足，那种“我有一个好女儿”的骄傲。我真庆幸我能够在父母身体还算健康还能走动的时候带他们出来玩，而不只是给他们钱，或者他们已经走不动的时候才想起陪他们。
我还把我的三大本厚厚的名片簿全扔了，没用，千万个熟人也许还不抵一个知心的朋友。与其把时间花在应酬一些也许有可能对自己有用的陌生人身上，还不如陪几个知己喝喝茶聊聊天。我和以前的老朋友也都恢复了联系，让我感到开心的是参加了一次高中同学的聚会，也就是那个聚会上我才知道班上有个男生暗恋了我十年，并曾在心里发誓大学一毕业就要登我家的门向我妈妈提亲——十年呐，这样温暖纯情的故事，我很难相信会发生在我的身上。
在感情生活上，我现在处于空窗期。这应该是我最长的一次空窗期了，以前我身边总是来来回回有一些男孩子。那时候谈恋爱对我来说是一种可怕的惯性，觉得身边就应该有个男人跟着、宠着、爱着，如果没有就觉得像少了点什么似的。但是究竟有多么爱这个人，也未见得，而且根本就是只知道无休止的索取而不知为对方付出。想想这种对待感情的态度也是挺可怕的，现在我宁愿让自己“单着”，宁缺毋滥，静下心来好好想想自己究竟想要什么样的感情生活，顺其自然。有一个爱人固然很好，如果没有，一个人生活也要找到自己的乐趣。
3 生命是礼物而不是苦旅
现在的年轻人好多都挺厌世的，觉得活着没意思。天涯网做了一个调查：如果可以选择，你会选择来到这个世界上吗，结果竟然有百分之九十八的人选择不愿意。我想这主要的原因就是我们欲望太多吧。欲望带来压力，压力带来各种生理和心理问题，这又是何苦呢?
生命是礼物，老天把这个礼物送给我们是让我们享受而不是让我们跋涉一段艰苦的旅程。而你的生命究竟是礼物还是普旅，完全取决于你自己对待生活的态度。
重新整理自己的生活，用减法来生活，我发现一切都变了，变得轻松，变得轻盈，给人最直接的感觉，就是现在我脸上的五官都舒展开了，不像以前那样总是拧巴着，两只眼睛中间总是锁着一个大疙瘩。
用减法来生活，就不那么赶了不那么忙了，时间一长，我发现我并没有失去什么，相反我的生命行囊，有了更多更美的收获。
我迷上了爬山。天气好的时候，我会一个人去爬香山。爬到山顶，看看山脚下的北京城，心里特别舒畅。运动让我的身体和心情都恢复了健康，尤其是睡眠，不夸张地说，简直就是婴儿般的睡眠，每天一沾床就睡着。睡眠好，皮肤就好，我现在几乎不用任何保养品，每天起床，用清水洗脸，再用“大宝”呼噜几下完事儿，爽!
我开始热心公益，几乎每两周都会去一次北京市“儿童希望之家”做义工，买些玩具和食物去看望那里的孩子们。你难以想像那些孩子是多么需要关爱。你抱他，他就会把小脑袋紧紧贴在你的胸前，小手紧紧抓住你的衣服，他会毫无障碍地叫你：妈妈。你离开的时候，他会跟到门口。你看着那些孩子的眼睛，就会想再来，就会想付出，你会知道钱花在什么地方是最有意义的，而人生无上的快乐不是索取而是给予。
尤其是在事业上。当我怀着一种宁缺毋滥的心态去面对的时候。我发现自己有了更广阔的空间。因为心静了，因为闲了，可以更好地体味、贴近和雕琢角色，刻画的人物就会生动而有质感。很多人开始注意到我不只是一个青春靓丽的偶像派演员，我也有演技。具备实力了，很多机会会自动找上门来。以前都是我削尖脑袋和许多人去争一个角色，现在的我却经常面对一大堆剧本，从容地去挑一个自己喜欢的角色。
用减法过生活，把那些不必要的欲望和忙碌减掉，让生活空出缝隙才能呼吸，呼吸自如的生活才是最时尚最丰富的生活。