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篮球训练中核心力量训练是一种全新的训练理念， 它的实用性很强， 篮球是一种对力量要求很高的运动， 运rn动员可以借助核心力量训练使篮球训练得到更多的改善和调节。 一方面篮球训练中核心力量的训练能够让篮球运动员熟练的rn掌握自身的平衡与稳定， 预防运动损伤的发生。 另一方面篮球运动员要结合自身的特点， 通过器械或者非器械的核心力量训rn练增强自身的体能与素质， 从而锻炼出比较娴熟的专业技能。