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[摘要]师专学生既具有一般大学生的心理特点，同时又具有师范教育前提下的独特性。在长期的教育实践过程中，力求在理论上找到师专学校学生主要的心理问题及其产生的根源，同时在实践上寻求解决上述心理问题的具体措施和对策。
[关键词]师范专科学校 学生 心理问题 教育对策
[作者简介]张美君（1963- ），女，吉林吉林人，北华大学师范分院，副教授，研究方向为学前教育、小学教育、心理健康教育和心理咨询。（吉林 吉林 132013）
[中图分类号]G444 [文献标识码]A [文章编号]1004-3985（2013）18-0083-02
良好的心理素质是成才的基础，随着时代的发展，教育改革的进一步深化，学生心理素质教育越发显得重要。它是学生健康成长的必然要求。
师范专科学校心理健康教育主要是关注学生的自我认识和评价、情绪调适和管理、挫折承受和应对、个性发展与成长、科学而有效的学习、人际关系的协调、恋爱婚姻的态度、社会适应能力、职业规划和求职择业等非常实际的成长问题。作为教师，我们要帮助学生解决在成长过程中出现的各种心理问题，培养学生健全的心理品质，使其具备良好的心理素质。因此，我们要根据师范专科学校学生的这些心理实际问题开展调查研究，寻找问题的根源，寻求解决问题的策略，有效开展心理健康教育活动，促使学生健康成长。下面就师专学生常见的突出心理问题进行说明。
一、师专学生常见心理问题及其产生的原因
1.由心理失落导致的适应不良。上大学是每个人的愿望，本来想考一个心仪已久的大学，结果阴差阳错，本科没进去，到了专科学校，心里不舒服，带着这种消极的情绪来了以后，看到学校的情况和自己想的各个方面又有差距，最初的新鲜感逐渐消退，随之而来的失落感越发强烈，对什么都提不起兴致来。这种由期望值过高而引发的失落心理，在很长一段时间里影响着他们的生活，这种现象多出现在大一新生中。个别学生因这种心理落差的强烈影响，产生烦躁、焦虑、失眠、同学关系紧张、学习成绩下降等生理、心理和社会功能适应不良的现象。在我咨询的个案中，大一新生适应不良现象极为普遍。这种不良心理现象产生的原因主要是学生存在认知偏差和不合理期待造成的。在长期的学习生活中，学生普遍形成一种较高的心理期待，而客观现实的情况并不完全符合自己的期待，再加上学生对这一事实存在不正确的评价和解释，一律归因于外在环境因素所致，自己不能支配和控制，因此产生失落感。
2.由恋爱不当而导致的情感困扰。随着对学校生活的逐渐适应，与异性交往的需要和对爱的追求就开始了。大学阶段学生的恋爱和情感问题，是进行学生的心理健康教育无法回避的问题，尽管大多数老师都非常尊重学生的感情，尊重他们的选择，但在现实生活中，由于许多同学对感情的处理不当，导致许多问题产生。大学生恋爱是生理和心理发展的需要，是走向成熟的标志，但是如果不走出上述几种爱情误区的话，一旦爱情失败，随之而来的就是严重的心理问题。
这一阶段的学生自我意识增强，自尊心敏感，自我保护感强烈，虽然性发育已经成熟，但性心理还处于发展过程中，对待爱情的理性认知还不成熟，他们还不能很好地处理异性交往过程中出现的各种问题，因此极容易出现各种情绪和情感不良状况，这是师专学生产生情感困扰的主要原因。
3.由缺乏竞争力而导致的就业焦虑。随着大学毕业生人数的逐年增多，师专学生的就业压力越来越大。择业过程中由挫折和冲突而引起的心理问题也越来越严重。根据《应届毕业生就业取向调查》研究发现，多数学生普遍反映，由于学历水平偏低，自身素质不强，在社会招聘竞争中，缺乏竞争力，因此感到前途渺茫。还有的学生对自身条件认识不足，不能清醒进行职业定位，跟风考证，随波逐流，好高骛远，不愿意从基础做起，也在彷徨犹豫。尽管“专升本”“特岗”“村官”等特殊政策解决了部分学生的就业出路，但那是极少数，大多数人还得面向社会参与竞争。再加上学校对学生的职业生涯规划教育滞后，学生还没等对教师职业有充分认识的时候就面临着职业的选择，在这种强大的竞争压力下，许多学生茫然无措，寝食难安，焦虑担忧，甚至无所事事，消极等待。
师专学生的心理问题除了上述表现出来的几个突出问题之外，还有学业失败、挫折逃避、自我评价偏差、交往缺失等。如何帮助学生解决这些心理问题，使其更好地适应学校生活，正确面对社会竞争的压力，顺利发展与获得成功，是广大教育工作者的重大职责。
二、积极采取教育措施，有效促进学生心理健康发展
1.教育学生要正确认识自我价值，增强自信心。学校要开展丰富多彩的教育活动，在活动中，培养学生多方面的兴趣、爱好，学生在自己喜爱的活动中，转移了心中的烦恼，宣泄了过剩的精力，在完成任务过程中学会了克制，锻炼了意志品质，增长了才干。同时还要注意培养学生的正确价值取向，发现学生的优点和长处，及时地进行肯定和赞赏，鼓励学生发挥自己的长处，改进不足，塑造一个全新的自我。
2.教育学生要有效调节和管理情绪。合理而有效地管理情绪，对一个人影响极大。平和、愉快的情绪，有利于身心健康，有助于建立良好的人际关系，能有效地发挥机体各种潜能，提高活动效率。而消极悲观的情绪不但对学习、生活、工作有影响，而且严重的不良情绪甚至会导致心理障碍和身心疾病。因此，我们要教育学生运用合理情绪理论，有效地调适和管理自己的情绪，学会自我控制和调节。
学生们的大部分情绪困扰和心理问题，来自于他们对所遭遇事件的不合逻辑、不合理性的思考。因此我们帮助学生改变造成情绪困扰的不合理认知，并建立起合理的、正确的理性观念，不断反思自己的行为，找出自身的情绪问题及时调整，以此来维护心理健康，促进人格的全面发展。
在教育教学活动中，我们要帮助学生不断修正自我认识，建立积极的自我评价，主动与人交往，建立良好的人际关系，坦然面对自身的不足，悦纳自己。并积极参加各种实践活动，在新的活动中创造成功体验的机会，重新寻找自我价值，获得尊重。由教师集体和学生集体构成的校园社会环境，也是学生良好心理品质形成强有力的影响因素。师生间相互理解、相互尊重、心理相容；同学间真诚友爱、宽容信任、互帮互助；活泼健康向上的班团会；丰富多彩的校园文化等都会促进学生心理健康和谐的发展。同时还要学会调节自我情绪常用的基本方法，如倾诉、宣泄、放松、转移注意力、运动、专业辅导等。
3.教育学生要学会职业定位和生涯规划。职业定位和生涯规划就是清楚地知道自己适合和擅长做什么工作，并以此为奋斗目标，进行目标设计和筹划。当一个人将职业目标和自己的自身潜质以及主客观条件达到最佳组合时，才是理想的职业定位。但是，师范专科的学生上大学并不完全是自愿的，他们选择是专业多半取决于高考分数，并非自己的兴趣和爱好，再加上近年来大学生就业难等客观现实的存在，他们很难进行最佳的职业定位，各种心理问题也由此产生。
在教育活动中，我们要帮助学生认清这一现实条件，教育他们职业定位要以自己的能力为主要因素，而兴趣只是将来职业转换的方向。师专学生“入校入教”就意味着你已经踏入教育职业的轨道，未来的职业是教育工作者，要在几年的学习中将对专业的感性喜欢转到理性喜欢上，应该了解自己应该干什么，而不是我喜欢干什么。通过这样的自我分析和探索，有了明确的职业定位，就要围绕专业发展所需要的知识结构、能力结构等相关的素质要求，充分利用大学的各种资源，发展能力，为自己将来胜任教育工作量身打造发展规划，促进发展。总之，师专学生是大学生中的弱势群体，无论是在学历资历上，还是能力水平上，乃至社会竞争力上都逊本科一筹，如何提升专科学生的竞争实力，除了专升本，夯实专业基础之外，还必须要有充足的自信心和正确的自我评价，分析自己的优势和劣势，做好充分的心理准备，迎接社会竞争的挑战。
除了文中重点说明的几种突出心理问题外，学生在有效学习、人际交往、个性成长和承受挫折等方面也会存在许多心理问题，需要我们教师敏锐观察，辅导疏通和帮助。使师专生在校期间除了能不断增长知识，提高技能，培养良好的思想政治素质，形成科学的世界观、价值观之外，还要追求阳光心态，做一个心理健康的人。
[关键词]师范专科学校 学生 心理问题 教育对策
[作者简介]张美君（1963- ），女，吉林吉林人，北华大学师范分院，副教授，研究方向为学前教育、小学教育、心理健康教育和心理咨询。（吉林 吉林 132013）
[中图分类号]G444 [文献标识码]A [文章编号]1004-3985（2013）18-0083-02
良好的心理素质是成才的基础，随着时代的发展，教育改革的进一步深化，学生心理素质教育越发显得重要。它是学生健康成长的必然要求。
师范专科学校心理健康教育主要是关注学生的自我认识和评价、情绪调适和管理、挫折承受和应对、个性发展与成长、科学而有效的学习、人际关系的协调、恋爱婚姻的态度、社会适应能力、职业规划和求职择业等非常实际的成长问题。作为教师，我们要帮助学生解决在成长过程中出现的各种心理问题，培养学生健全的心理品质，使其具备良好的心理素质。因此，我们要根据师范专科学校学生的这些心理实际问题开展调查研究，寻找问题的根源，寻求解决问题的策略，有效开展心理健康教育活动，促使学生健康成长。下面就师专学生常见的突出心理问题进行说明。
一、师专学生常见心理问题及其产生的原因
1.由心理失落导致的适应不良。上大学是每个人的愿望，本来想考一个心仪已久的大学，结果阴差阳错，本科没进去，到了专科学校，心里不舒服，带着这种消极的情绪来了以后，看到学校的情况和自己想的各个方面又有差距，最初的新鲜感逐渐消退，随之而来的失落感越发强烈，对什么都提不起兴致来。这种由期望值过高而引发的失落心理，在很长一段时间里影响着他们的生活，这种现象多出现在大一新生中。个别学生因这种心理落差的强烈影响，产生烦躁、焦虑、失眠、同学关系紧张、学习成绩下降等生理、心理和社会功能适应不良的现象。在我咨询的个案中，大一新生适应不良现象极为普遍。这种不良心理现象产生的原因主要是学生存在认知偏差和不合理期待造成的。在长期的学习生活中，学生普遍形成一种较高的心理期待，而客观现实的情况并不完全符合自己的期待，再加上学生对这一事实存在不正确的评价和解释，一律归因于外在环境因素所致，自己不能支配和控制，因此产生失落感。
2.由恋爱不当而导致的情感困扰。随着对学校生活的逐渐适应，与异性交往的需要和对爱的追求就开始了。大学阶段学生的恋爱和情感问题，是进行学生的心理健康教育无法回避的问题，尽管大多数老师都非常尊重学生的感情，尊重他们的选择，但在现实生活中，由于许多同学对感情的处理不当，导致许多问题产生。大学生恋爱是生理和心理发展的需要，是走向成熟的标志，但是如果不走出上述几种爱情误区的话，一旦爱情失败，随之而来的就是严重的心理问题。
这一阶段的学生自我意识增强，自尊心敏感，自我保护感强烈，虽然性发育已经成熟，但性心理还处于发展过程中，对待爱情的理性认知还不成熟，他们还不能很好地处理异性交往过程中出现的各种问题，因此极容易出现各种情绪和情感不良状况，这是师专学生产生情感困扰的主要原因。
3.由缺乏竞争力而导致的就业焦虑。随着大学毕业生人数的逐年增多，师专学生的就业压力越来越大。择业过程中由挫折和冲突而引起的心理问题也越来越严重。根据《应届毕业生就业取向调查》研究发现，多数学生普遍反映，由于学历水平偏低，自身素质不强，在社会招聘竞争中，缺乏竞争力，因此感到前途渺茫。还有的学生对自身条件认识不足，不能清醒进行职业定位，跟风考证，随波逐流，好高骛远，不愿意从基础做起，也在彷徨犹豫。尽管“专升本”“特岗”“村官”等特殊政策解决了部分学生的就业出路，但那是极少数，大多数人还得面向社会参与竞争。再加上学校对学生的职业生涯规划教育滞后，学生还没等对教师职业有充分认识的时候就面临着职业的选择，在这种强大的竞争压力下，许多学生茫然无措，寝食难安，焦虑担忧，甚至无所事事，消极等待。
师专学生的心理问题除了上述表现出来的几个突出问题之外，还有学业失败、挫折逃避、自我评价偏差、交往缺失等。如何帮助学生解决这些心理问题，使其更好地适应学校生活，正确面对社会竞争的压力，顺利发展与获得成功，是广大教育工作者的重大职责。
二、积极采取教育措施，有效促进学生心理健康发展
1.教育学生要正确认识自我价值，增强自信心。学校要开展丰富多彩的教育活动，在活动中，培养学生多方面的兴趣、爱好，学生在自己喜爱的活动中，转移了心中的烦恼，宣泄了过剩的精力，在完成任务过程中学会了克制，锻炼了意志品质，增长了才干。同时还要注意培养学生的正确价值取向，发现学生的优点和长处，及时地进行肯定和赞赏，鼓励学生发挥自己的长处，改进不足，塑造一个全新的自我。
2.教育学生要有效调节和管理情绪。合理而有效地管理情绪，对一个人影响极大。平和、愉快的情绪，有利于身心健康，有助于建立良好的人际关系，能有效地发挥机体各种潜能，提高活动效率。而消极悲观的情绪不但对学习、生活、工作有影响，而且严重的不良情绪甚至会导致心理障碍和身心疾病。因此，我们要教育学生运用合理情绪理论，有效地调适和管理自己的情绪，学会自我控制和调节。
学生们的大部分情绪困扰和心理问题，来自于他们对所遭遇事件的不合逻辑、不合理性的思考。因此我们帮助学生改变造成情绪困扰的不合理认知，并建立起合理的、正确的理性观念，不断反思自己的行为，找出自身的情绪问题及时调整，以此来维护心理健康，促进人格的全面发展。
在教育教学活动中，我们要帮助学生不断修正自我认识，建立积极的自我评价，主动与人交往，建立良好的人际关系，坦然面对自身的不足，悦纳自己。并积极参加各种实践活动，在新的活动中创造成功体验的机会，重新寻找自我价值，获得尊重。由教师集体和学生集体构成的校园社会环境，也是学生良好心理品质形成强有力的影响因素。师生间相互理解、相互尊重、心理相容；同学间真诚友爱、宽容信任、互帮互助；活泼健康向上的班团会；丰富多彩的校园文化等都会促进学生心理健康和谐的发展。同时还要学会调节自我情绪常用的基本方法，如倾诉、宣泄、放松、转移注意力、运动、专业辅导等。
3.教育学生要学会职业定位和生涯规划。职业定位和生涯规划就是清楚地知道自己适合和擅长做什么工作，并以此为奋斗目标，进行目标设计和筹划。当一个人将职业目标和自己的自身潜质以及主客观条件达到最佳组合时，才是理想的职业定位。但是，师范专科的学生上大学并不完全是自愿的，他们选择是专业多半取决于高考分数，并非自己的兴趣和爱好，再加上近年来大学生就业难等客观现实的存在，他们很难进行最佳的职业定位，各种心理问题也由此产生。
在教育活动中，我们要帮助学生认清这一现实条件，教育他们职业定位要以自己的能力为主要因素，而兴趣只是将来职业转换的方向。师专学生“入校入教”就意味着你已经踏入教育职业的轨道，未来的职业是教育工作者，要在几年的学习中将对专业的感性喜欢转到理性喜欢上，应该了解自己应该干什么，而不是我喜欢干什么。通过这样的自我分析和探索，有了明确的职业定位，就要围绕专业发展所需要的知识结构、能力结构等相关的素质要求，充分利用大学的各种资源，发展能力，为自己将来胜任教育工作量身打造发展规划，促进发展。总之，师专学生是大学生中的弱势群体，无论是在学历资历上，还是能力水平上，乃至社会竞争力上都逊本科一筹，如何提升专科学生的竞争实力，除了专升本，夯实专业基础之外，还必须要有充足的自信心和正确的自我评价，分析自己的优势和劣势，做好充分的心理准备，迎接社会竞争的挑战。
除了文中重点说明的几种突出心理问题外，学生在有效学习、人际交往、个性成长和承受挫折等方面也会存在许多心理问题，需要我们教师敏锐观察，辅导疏通和帮助。使师专生在校期间除了能不断增长知识，提高技能，培养良好的思想政治素质，形成科学的世界观、价值观之外，还要追求阳光心态，做一个心理健康的人。