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俗话说:“人老先老腿,腿老先老膝.”因为膝盖是最脆弱的关节部位,直立或行走时承受着人体最大部分的重量,所以膝盖最容易受伤.特别是50岁以上的老年人,大都会出现膝盖疼痛,重者则活动受到限制.那么如何养护膝关节,让膝盖延长寿命呢?下面介绍几个操作简便、效果颇佳的小动作,供大家参考.
养护膝盖的小动作
【摘 要】
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俗话说:“人老先老腿,腿老先老膝.”因为膝盖是最脆弱的关节部位,直立或行走时承受着人体最大部分的重量,所以膝盖最容易受伤.特别是50岁以上的老年人,大都会出现膝盖疼痛,重
【机 构】
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济宁医学院附属医院 山东济宁272029
【出 处】
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家庭医学
【发表日期】
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2020年9期
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