现在很多人知道了健康的重要，因而注重养生，以获得健康。但相当多的人并不明白干扰甚至破坏养生的因素也很多。如不谨慎对待，不但养生无成，而且招来灾祸。损害养生最大的就是酒、色、财、气，统称“四魔”。
　　古人说：“酒是穿肠毒药，色是刮骨钢刀，气是下山猛虎，财是惹祸根苗”。下面就以事、理对“四魔”分别剖析：
　　先说“酒”。当然酒本身并非象毒品那样对人有害。据说少量饮酒还有益于健康，且还有药酒为人治病。关键是有些人管不住自己，越喝越上瘾，越喝越多，甚至有人以喝酒多为能。久之，这些人就把生命交给了酒精。笔者单位有1500多人。那天大家一数，竟有十多位“酒仙”先后“成仙”去了。平均年龄才50岁出头。喝成残疾不能自理者还有几人。这些人其实也知道健康重要，有的还锻炼身体。然而，他们经不起诱惑，没有定力，成了“酒魔”的牺牲品。
　　再说“色”。近几年来，随着网络、媒体的发展，一些色情的东西在污染着人们。因“色”犯罪甚至杀人事件屡屡爆出，因“色”而影响健康，就更不用说了。据新华社今年6月23日电：备受内蒙古呼和浩特市民关注的杀“二奶”的公安局长梁冠中，6月22日被呼市中级人民法院一审判处死刑。现年49岁的梁冠中原是呼市公安局南地分局局长。2000年梁结识了29岁的有夫之妇李秀清，二人勾搭成奸。李为了做局长夫人，抛夫别女。以后多次逼梁离婚，二人经常为此而争吵，梁产生了杀害李的念头。2004年4月14日，梁与其表弟魏进将李扼死于卫生间。次日，梁伙同魏将李手臂、头颅、躯干肢解后分别埋于3处。看！好好的两个家庭，几条人命，若干人的身心健康，就这样被“色魔”摧毁了。
　　说到“财”。在当今经济社会里，“财”最易迷惑人，也最不易让人看到其有害的一面。翻开报纸、打开电视，因“财”而犯罪者，哪天没有？据生命科学家研究，一个人的“财”无需太多。除生活必须外略有富余，对人的健康、寿命才最有好处。
　　但世人痴迷，以为“财”越多越好，不但平民如此认为，甚至高官也如此认为，于是种种苦恼、灾难发生了。据新华社2004年11月5日电：中央纪委对黑龙江省政协主席韩桂芝受贿案进行了严肃的查处并移交司法机关处理。韩在任省委组织部副部长、部长，省委副书记期间，收受多人多次贿赂共950万元。一个50多岁的女人，官至副省级，在全国也不多。其职务令人尊重，其生活令人羡慕，她不缺钱，本应好好工作，为民造福，为国效力，将有一个多么美好的晚年在等着她？然而，她不享此福。与她一样，被“财魔”所害之人，真是数不胜数啊！
　　最后说“气”。“气”和养生关系最密切，危害也最直接。常言说：“气大伤身”，这句话很科学。人一生气，所有器官都发生变化。甚至全身经络不畅通，分泌毒汁。据说哺乳期妇女如果刚生了大气，又立即给婴儿吃奶，则有可能使婴儿产生中毒现象。
　　今年4月2日《法制晚报》报道：4月2日早7时许，北京第二制药厂宿舍一位62岁的老先生，为挂窗帘和老伴发生争执，一气之下，用三棱刀将老伴捅死。另外，因“气”发生打架斗殴的有多少？“气魔”致伤、致残、致病、致死的人，真是太多了。
　　如何对治“生气”呢？有一首叫“莫生气”的诗很好，其中四句，“为了小事发脾气，回头想想又何必，他人生气我不气，气出病来无人替”堪当座右铭。其他如“生气是拿别人的过错惩罚自己”，“生气是对身体最大的摧残”，“君子量大、小人气大”，“忍得一时，平安一世”等。一个人真正懂得并实践这些，就可免受“气魔”之害。对其他“三魔”也要敬而远之，经常防之。
　　综上所述，我们养生，既要学习和坚持正面的东西，也要吸取反面的教训。（编辑：安然）