70岁的徐老伯前一段时间因出血性脑卒中被家人送到医院，经过一个多月的全力抢救，终于出院了。亲朋好友十分高兴，纷纷前来探望。徐老伯与客人们谈笑风生，并热情地挽留他们吃饭，自己还亲自下厨做了几道拿手菜。晚上他将客人们送走后，突然感到头晕、头痛。随后手脚不听使唤，又被送进了医院，脑卒中杀了个“回马枪”。
　　那么，为什么会这样呢?这是因为患者原有脑血管病的病理基础，如脑动脉的外膜和中层结构薄弱，或脑小动脉、微动脉再次破裂，或再度引起脑小动脉痉挛，造成远端脑组织缺氧、坏死，导致发生点状出血，继而大片出血。还有的因小动脉内膜破裂形成夹层动脉瘤，继而破裂出血。但是这些病理变化必须在血压突然急剧升高的情况下才会发生。
　　那么，如何避免意外发生呢?
　　避免引起血压急剧升高的有关因素：如避免情绪的过度兴奋、激动、紧张，不要用力过猛及屏气，防止跌倒，平时尽量少搓麻将，不要与人争吵，节制性生活，寒冬应保暖，酷暑要降温。
　　按时服药：定时测量血压，观察血压变化，并遵医嘱按时服药。
　　生活有规律：养成良好的生活习惯，按时作息，早睡早起，注意劳逸结合。
　　心理保健：必须保挣恬静乐观的心境，避免急躁、疑虑、烦恼，树立战胜疾病的信心和勇气。
　　合理饮食：这对身体的康复也很重要。饮食宜荤素搭配，清淡、易消化，以素为主。避免过饱，切忌暴饮暴食。少吃或不吃辛辣刺激性食物，如酸菜、辣椒、醋等。适当多吃蛋白质高的食品，如瘦肉、鲤鱼、青豆、豆制品等。多吃新鲜蔬菜和瓜果，如白菜、芹菜、香蕉、猕猴桃、西瓜、草莓等。不喝浓茶、咖啡。
　　积极治疗相关疾病：如糖尿病、高脂血症等应及时治疗，这对预防脑动脉破裂出血也有一定的帮助。
　　定期随访复查：定期到门诊随访复查，如患者在家中出现头晕、头痛，伴呕吐，面色潮红，血压升高，特别是鼾声明显，要警惕再度脑卒中的可能，应立即送医院诊治。