著名教育家赞科夫指出，“教学法一旦触及学生的情感和意志领域，触及学生的精神需要，这种教学就能发挥高度有效的作用”。在教学实践中，我深深地感受到这一点，学生的情感状态不同，学习效果会截然不同。
　　其中，焦虑是影响学生学习效果的一个最重要的情感因素。在英语课堂环境下，外语学习焦虑是指“语言学习过程中所特有的，对和课堂语言学习有关的自我意识、信仰、感情及行为明显的忧虑和恐惧”，焦虑的表现形式为交际焦虑、否定评价焦虑和考试焦虑。
　　一、焦虑产生的原因
　　焦虑都是由客观上对自尊心的威胁而引起的。一次又一次的失败，会严重挫伤学生的自尊和自信。
　　一般来说，学习任务难度太大，担心出错，或者否定评价等均可引起焦虑。英语学习过程是一个充满挑战的过程，学习和操作一种新的语言容易出错，学习活动过程暴露在他人评价之下，因此，英语学习本身就存在引起焦虑的因素。
　　二、焦虑对学生英语学习的影响
　　语言学家的研究表明，焦虑不仅可以导致动机缺乏、兴趣低下、态度消极、信心丧失等心理情感障碍，还会直接影响语言学习活动本身。如，影响学习者记忆和口头表达能力，降低学生的学业成绩和水平考试成绩等等。
　　焦虑会给英语学习带来恶性循环。焦虑使学生产生过多的担心和自我怀疑，导致紧张和害怕；紧张和害怕反过来抑制了注意力和有效学习，从而使学生减少对语言活动的参与，消极回避。
　　教学中，我通过观察和访谈发现，焦虑水平高的学生常会产生紧张、悲观、失望、沮丧等消极的心理情绪，这种负面情绪不仅影响了语言学习本身，也影响了学生的正常生活乃至人格发展，相当一部分学生发展为厌恶英语老师，甚至放弃英语学习。
　　考试焦虑是英语学习中的又一大障碍，因为考试焦虑水平过高，会妨碍学生清醒的思考、正确的认识和适当的行为。
　　有考试焦虑的学生，每当英语考试时就会心慌、出汗、不能集中注意力，考试成绩可想而知。更糟糕的是，失败的考试成绩加剧了学习中的焦虑，这种恶性循环使得学生焦虑程度变得越来越严重，逐渐失去学习信心。
　　三、应对策略
　　通常来讲，学生本人并不会对自身的焦虑状况进行清醒客观的分析，更不会采取有效方法克服焦虑。因此，学生焦虑的缓解在很大程度上取决于教师的帮助与指导，教师要关注学生的焦虑心理，及时采取有效措施应对。
　　1.为学生创造舒适、轻松、友好的课堂气氛。
　　轻松幽默的课堂气氛能减少学生的压力，促进师生的沟通，增强师生间的情感；还能减少英语学习的枯燥感，激发学生学习英语的兴趣， 真正做到调动学生的主动性。
　　教师还应利用学习小组的学习模式。小组学习过程中，学生能更少地暴露在大家的观察下，受关注和被评价的程度降低，因而担心低评价的顾虑减少，学习的参与度就会大大增加。
　　同时，成员之间和谐融洽的互助关系让小组成员有归属感，能激发学生的学习热情，从而降低焦虑水平。
　　2.注重个体差异，具体情况具体对待。
　　研究发现，学生的个性特点不同，同等刺激下的焦虑水平不尽相同，外向型的学生较内向型学生的焦虑水平低。
　　由于性格外向型的学生更愿意主动与老师交流，教学中往往会不自觉地吸引老师的注意，从而或多或少让老师忽略对内向型学生的注意。
　　因此，老师应对内向型的学生更多关注，适当控制外向型学生的发言机会，给内向型学生提供发言机会，鼓励其积极参与学习。
　　外语学习不是一个简单的输入——吸收——输出的过程，而是一个受学习者认知能力和心理状态影响的复杂任务。焦虑作为中学生英语学中一种普遍的、但个别差异明显的现象，应引起我们的充分重视。
　　在课堂教学中，教师除了传授知识，培养学习技能外，更需注重对学生的心理调节，了解学生“害怕什么”、“需要什么”，一切问题将迎刃而解。