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近年来，随着课程改革的推进，教学体制也有了新的改革，素质教育被提倡。在此背景下，体育教育成为了人们关注的焦点，体育教学的改革与发展对于新课改来说，有重要的是教育意义。在学习紧张的高中时期，体育锻炼是缓解学生压力的有效方式。因此，如若要有好成绩，就一定要有健康的身体，要有健康的身体，就必须积极参加锻炼体育。