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据2014年10月8日发表在《神经学》的研究显示,一个健康的生活方式可以降低中风风险并延长寿命。在瑞典的研究人员发现女性可以通过五项生活方式的策略以降低超过50%的中风风险：健康的饮食,包括水果、蔬菜和低脂乳制品;不吸烟;饮用适量的酒（每周不超过9份）,每天步行或骑自行车至少40分钟,每周至少进行一次更加剧烈的运动;以及维持BMI指数在25以下。