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过程意识源于过程哲学，属于现代哲学的一部分。它体现了现代人的人生智慧。其精髓在于视人生为一个过程，对待人生、对待生活重生存而不重占有，重过程而不重结果，重体验而不重名利。竞赛类节目要以过程意识为指导，为支撑。过程意识对参与竞赛活动的各方，都具有启发意义。过程意识使竞赛活动有了超乎世俗功利的哲学和审美意义，使竞赛节目有了灵魂与精神深度，使参与节目的各方的精神境界得到了净化和提升。