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受应试教育的影响,在中学阶段的英语教学中,教师更多的是重视词汇、语法等方面的教学,而忽略了对学生实际语言能力的培养。针对学生存在的英语实际语言能力方面的问题,文章提出了将元认知策略的培训融入到大学英语教学之中。通过问卷调查以及测试成绩的对比,发现在大学英语教学中元认知的渗透有助于提升学生的语言能力。