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1.晚餐之前可以吃一点水果在晚餐前我们可以吃根香蕉或半个苹果,这样可以使人有饱腹感,但这是对于那些消化良好,胃口好的人才适用。如果是消化不好的人在晚餐前吃了水果,会影响正常进餐。儿童最好别在晚餐之前吃水果,因为这样很容易影响孩子吃正餐。
怎样的晚餐才算健康
【摘 要】
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1.晚餐之前可以吃一点水果在晚餐前我们可以吃根香蕉或半个苹果,这样可以使人有饱腹感,但这是对于那些消化良好,胃口好的人才适用。如果是消化不好的人在晚餐前吃了水果,会影
【出 处】
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伴侣
【发表日期】
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2020年4期
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