【摘 要】
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随着体育运动的飞速发展,体育竞技的比拼也越来越激烈,想要赢得比赛的胜利,靠的不仅仅是临场的超常发挥,更是台上十分钟,台下十年功的磨练。系统性的训练、合理的分配时间。
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随着体育运动的飞速发展,体育竞技的比拼也越来越激烈,想要赢得比赛的胜利,靠的不仅仅是临场的超常发挥,更是台上十分钟,台下十年功的磨练。系统性的训练、合理的分配时间。只有通过精密且严格的训练,才能达到量的积累,从而做到质的飞跃。核心力量训练在篮球爱好者的日常训练过程中起到极大的促进作用。本文将根据高校篮球爱好者的眼光,结合篮球的实际训练,首先对核心力量训练在篮球运动中的作用做出分析,其次对核心力量训练的方式进行简单概述。
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