[知识吧]柚(yóu)子又叫雪柚、文旦等，俗称团员果。每年农历八月十五左右成熟，一般可存放三个月之久，故有“天然水果罐头”之称。柚子饱满浑圆的外形，象征团圆，其中“柚”字和保佑的“佑”同音，被人们认为是逢年过节必备的吉祥水果。我国从周秦时代就开始种植柚子。世界四大名柚为文旦柚、坪山柚、沙田柚、暹(xiān)罗柚。柚子味酸甜，略带苦味，含丰富的维生素C及大量其他营养素，医学界公认是最具食疗效益的水果。柚皮有抗炎作用，柚肉中含丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂(zhī)、减肥、美肤养容等功效。经常食用，对糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用。
　　
　　[营养吧]
　　
　　1、柚子中含天然微量元素钾，几乎不含钠，是心脑血管及肾病患者的最佳水果；2、柚子中含有大量的维生素C，能降低胆固醇(chún)；3、增强体质，利于钙及铁的吸收；4、所含天然叶酸，可预防贫血和促进胎儿发育；5、柚子肉中含有类似于胰岛素的成分铬(gè)，能降低血糖。
　　
　　[安全吧]
　　
　　1、太苦的柚子不宜吃；2、不要一次过量食用柚子，以防肝脏受损。甚至中毒；3、服药时千万别吃柚子或饮柚子汁，以防引起不测；4、脾(pí)虚泄泻的人吃了柚子会腹泻。
　　
　　[贴心吧]
　　
　　如何选购柚子：一“闻”、二“叩”。闻香气，熟透的柚子气味芳香；叩即按压，叩打外皮，塌陷没弹性的外皮质量较差。挑选上尖下宽的标准型，表皮薄而有光泽，颜色呈淡绿或淡黄。刚采下的柚子，滋味不是最好，最好在室内放置两周以后，此时甜度提高，吃起来味更美。
　　
　　[理疗吧]
　　中医认为，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的作用；柚皮又名橘红，有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用；柚籽主治疝气；柚叶有消炎、镇痛、利湿等功效。
　　
　　柚子小博士问答：
　　
　　1、如果爸爸患了糖尿病，可以多吃一些柚子吗?
　　2、你认为柚子是吉祥水果吗?
　　答案见下期。答案请寄哈尔滨市南岗区阿什河街11号《小雪花》健康小博士收　邮编150001或发送邮件到[email protected]你们就会收到一份小小的礼物。好机会，别错过呀!
　　
　　草莓小博士问答答案：
　　1、欧洲
　　2、是