【摘 要】
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文章选取20名男性精英自行车手，运用对比实验法，探究耐力训练对公路自行车运动员有氧能力的影响。实验组（H组）进行“IHT+耐力训练”，对照组（C组）进行传统耐力训练。实验结果表明，“IHT+耐力训练”可对公路自行车运动员的呼吸系统、有氧供能系统产生积极的影响，同时还能提高公路自行车运动员的有氧代谢能力和有氧运动能力。
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文章选取20名男性精英自行车手，运用对比实验法，探究耐力训练对公路自行车运动员有氧能力的影响。实验组（H组）进行“IHT+耐力训练”，对照组（C组）进行传统耐力训练。实验结果表明，“IHT+耐力训练”可对公路自行车运动员的呼吸系统、有氧供能系统产生积极的影响，同时还能提高公路自行车运动员的有氧代谢能力和有氧运动能力。
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