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跳起摸高：练习往上跳。伸直双手触摸预先设置的高度或在足球门框下吊一个球，练习跳起来用头顶球。运动时，先双脚连续跳跃10次。休息片刻后再用左脚、有脚分别单足跳跃10次。每天做3-4回。
做这些运动 孩子长得高
【摘 要】
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跳起摸高：练习往上跳。伸直双手触摸预先设置的高度或在足球门框下吊一个球，练习跳起来用头顶球。运动时，先双脚连续跳跃10次。休息片刻后再用左脚、有脚分别单足跳跃10次。每天
【出 处】
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健康人生
【发表日期】
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2006年3期
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