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怀孕多久适合旅行呢?
并不是所有的准妈妈都适合出门旅行哦，一般来说，怀孕4～s个月的准妈妈是最适合出门旅行的。
怀孕1～3个月，因胚胎尚未发育完全，母体状况也不稳定，容易流产。而且准妈妈还有孕吐、不舒服的状况出现，不适合外出旅游：怀孕4—6个月，母体状况逐渐稳定，而行动受限的情况也不严重，可以说最适合外出旅游；怀孕7～10个月时，随着肚子越来越大，准妈妈行动也越来越不方便。再加上即将临盆，有可能发生早产、破水等危险症状，同样也不适合出游。以上只是针对一般孕妇而言，但值得提醒的是，每一个准妈妈的情况不一样，无法一概而论。如果孕妇出现身体不适、出血、早产等症状，无论如何也是不适合出游的。
处在怀孕初期和末期的准妈妈们不要心急，你们虽不能出远门，但也可以选择空气清新、噪音小的街心公园散步，这极短程的出游活动同样也可以让你心情愉快!
检查一下背包，出发了!
老人同意了，医生准许了，出门前你还是要再仔细考虑清楚出门旅行需要带些什么东西?不要因为太兴奋或手忙脚乱而有所疏忽或遗漏哦!
孕妇产前检查手册和保健卡是一定要带的东西，其中记载着有关准妈妈怀孕情形和产前检查的状况。当然医师的联络方式也要写下来，外出途中遇到疑问或者身体有什么不适可以很快联系到自己的医师。如果需要搭乘飞机，检查手册中的怀孕周数可以作为允许搭机的依据，因为很多航空公司考虑到高空飞行的危险不允许怀孕36周以上的准妈妈搭乘。
准妈妈还要根据出游目的地气候的变化准备备用衣物和卫生用品，当然不要忘记带弹性袜、托腹带、护垫、湿纸巾这些看似不起眼的小帮手。至于衣服、鞋子首选舒适宽松、平底防滑的，以免造成意外伤害。
随行药品的准备也必不可少，如口服的肠胃药、止泻药和外用的酒精棉片、止吐药、外伤药膏、蚊虫咬伤药膏等，这些药品都选择常用药，但要注意是专门针对孕妇的用药。它们可都是准妈妈健康的小小保障。
●平时准妈妈每日服用的维生素、钙片、孕妇奶粉之类的食品也应带上，不能因为出门游玩而断了腹中宝宝的“口粮”哦!
●一切准备就绪，明天就要出门啦!别急别急，如果可能再带上一样特殊的“东东”——你最亲密的家人，这样不但会使旅程更为愉快，而且当准妈妈觉感到劳累或身体不舒服时，有人可以照顾或协助临时改变行程，这样的出游才更可靠安全。
人在旅途：行、食、住三部曲
美丽的景致，异域的风土人情，放松的心情，还能适量地活动一下身体，所有这些都让准妈妈心情愉快，如果再能注意以下几点，那这趟出游就更加安全放心了。
行：如果是长途旅行，尽量选择平稳宽大的交通工具，如火车、大型轮船，这样便于孕妈咪起立活动下肢，促进血液循环，防止浮肿，也方便去洗手间。如果是短途旅行需要乘坐汽车，要正确系好安全带，告诉司机不要开快车，遇到颠簸的路面要尽量缓慢通过，座位最好选择紧靠通道，便于上下车。
为了节省时间，准妈妈也可以搭乘飞机，医生建议尽量选择大型飞机，因为小型飞机飞行中的涡流容易对准妈妈和宝宝的健康形成威胁，应当引起注意。还有就是，飞机上的座位空间相当狭窄，即使是很短的时间，准妈妈一直坐着仍然会觉得疲劳。此时，可以活动一下颈部或伸伸懒腰，做一些简单的体操可减轻疲劳。倘若经济上允许的话，最好选择头等舱(商务舱)，因为头等舱的座位比经济舱舒适一些。
食：外出旅游，品尝当地风味特色是一大美事，不过对准妈妈来说要遵循适可而止和“挑三拣四”这两大原则。首先田可美食都不要食用过多，均衡营养、丰富多样这些平时的饮食原则在出门后还是要尽量遵守的；对食物一定要“挑三拣四”，有些食物不适合孕期食用，它会给孕妈咪带来不必要的麻烦，例如成都、重庆盛行吃火锅，它们过油、过辣，有些烫过的蔬菜、肉类还处于未熟状态，准妈妈就更要尽量少吃了。食物的清洁更是关键，不洁食品应该绝对禁止，疑似不洁的食物也应该绝对避免。
另外，这个阶段的孕妈咪胃口大开，常常等不到吃饭的时间就感到饥饿，所以临行前一定要在包里放些易携带的干果和小点心。孕妈咪在旅途中不能正常补充新鲜水果、蔬菜和足够的蛋白质，随身携带的维生素和补充矿物质的药物要记得按时服用。
住：如果旅程较短，最好选择回家住。
长途旅行时，应该住在星级宾馆，避免住宿在没有卫生保障、附近没有医疗机构、太过偏僻的地方。
遇到紧紧情况
即便准备得再周全，降低所有出游时的风险，但谁也无法保证意外绝对不会发生。不要以为火车上生孩子、游玩中出现腹痛是电影中才会出现的镜头。如果在出游途中，孕妈咪出现腹痛、阴道出血，要马上中止旅程，立自口就医，并联系自己的产科医生，稳定病情后视情况再做决定；如果是与怀孕无关的伤病意外，如外伤、感染疾病，孕妈咪带的小药箱就派上了用场，稍作处理后再到当地诊所就医。医生建议需要随身携带的常备药物有：黄连素、创可贴、头孢菌素、大环内脂类抗生素、解热镇痛药物，如泰诺林等。
孕妈咪自驾出游乐悠悠
现在有车族越来越多，准妈妈出游也可以选择自驾出游，当然必须是短途旅行。孕期的所有出游活动都要以安全为前提，准妈妈驾车出游必须技术娴熟、身体状况良好，同时连续驾驶时间最好不要超过1个小时，时间过长要停下车活动一下腰腿，避免静脉曲张。
怀孕后与怀孕前相比，正确使用安全带就显得格外重要，安全带应该从胸前和腹下绕过，这样可以防止颠簸导致的胎盘早期剥离。带子一定要系紧，因为有羊水的保护不用担心伤了胎儿。
另外注意降低车速，即便在高速公路上也不要超过每小时80公里，还要选择中间道行驶。
由于孕期膀胱受压，准妈妈会经常需要上厕所，当遇到塞车、道路拥堵最好能即刻绕行，免去找厕所的尴尬。
当然还要随身携带修理厂的联系方式，发生故障后寻求交警和路人的帮助。
最好，还是上面那句话，“如果可能再带上一样特殊的‘东东’——你最亲密的家人，这样会使旅程更为愉快。”
终于到家，好好休息一下!
出门旅游是件辛苦的事情，更何况大腹便便的孕妈妈，玩了一圈回到家后静心休息几天，调整被打乱的饮食和作息规律，整理整理游玩的照片，耐心等待宝宝的出生，这也将成为妈妈与宝宝第一次出游的美好记忆！
母子健康爱心提示
常见的不适症状和意外伤害
经济舱征候群
机舱内气压较低，容易造成水分流失、下肢水肿、静脉栓塞等症状。建议孕妇在搭乘期间要多补充水分，且不定时活动脚踝，活动大腿和小腿的肌肉。如果搭乘时间较长，最好每隔1小时就起身走动10分钟，以促进下肢循环。
急性腹泻
急性腹泻是外出旅游常见的问题，主要是吃了不干净的食物引起。孕期外出旅游必须要注意饮食卫生，以免影响身体健康。
跌倒
怀孕期间由于体形改变，孕妇会有重心不稳的情况，再加上心脏负荷也比较重，经常容易头晕。因此，孕妇最好动作轻缓，并保持注意力集中，以免跌倒。
交通意外
在外出旅游时，如果是自己驾车，应注意驾驶时的精神状态，避免饮酒，系上安全带等。此外，孕妇在过马路时要小心，并遵守交通信号灯的指示。
并不是所有的准妈妈都适合出门旅行哦，一般来说，怀孕4～s个月的准妈妈是最适合出门旅行的。
怀孕1～3个月，因胚胎尚未发育完全，母体状况也不稳定，容易流产。而且准妈妈还有孕吐、不舒服的状况出现，不适合外出旅游：怀孕4—6个月，母体状况逐渐稳定，而行动受限的情况也不严重，可以说最适合外出旅游；怀孕7～10个月时，随着肚子越来越大，准妈妈行动也越来越不方便。再加上即将临盆，有可能发生早产、破水等危险症状，同样也不适合出游。以上只是针对一般孕妇而言，但值得提醒的是，每一个准妈妈的情况不一样，无法一概而论。如果孕妇出现身体不适、出血、早产等症状，无论如何也是不适合出游的。
处在怀孕初期和末期的准妈妈们不要心急，你们虽不能出远门，但也可以选择空气清新、噪音小的街心公园散步，这极短程的出游活动同样也可以让你心情愉快!
检查一下背包，出发了!
老人同意了，医生准许了，出门前你还是要再仔细考虑清楚出门旅行需要带些什么东西?不要因为太兴奋或手忙脚乱而有所疏忽或遗漏哦!
孕妇产前检查手册和保健卡是一定要带的东西，其中记载着有关准妈妈怀孕情形和产前检查的状况。当然医师的联络方式也要写下来，外出途中遇到疑问或者身体有什么不适可以很快联系到自己的医师。如果需要搭乘飞机，检查手册中的怀孕周数可以作为允许搭机的依据，因为很多航空公司考虑到高空飞行的危险不允许怀孕36周以上的准妈妈搭乘。
准妈妈还要根据出游目的地气候的变化准备备用衣物和卫生用品，当然不要忘记带弹性袜、托腹带、护垫、湿纸巾这些看似不起眼的小帮手。至于衣服、鞋子首选舒适宽松、平底防滑的，以免造成意外伤害。
随行药品的准备也必不可少，如口服的肠胃药、止泻药和外用的酒精棉片、止吐药、外伤药膏、蚊虫咬伤药膏等，这些药品都选择常用药，但要注意是专门针对孕妇的用药。它们可都是准妈妈健康的小小保障。
●平时准妈妈每日服用的维生素、钙片、孕妇奶粉之类的食品也应带上，不能因为出门游玩而断了腹中宝宝的“口粮”哦!
●一切准备就绪，明天就要出门啦!别急别急，如果可能再带上一样特殊的“东东”——你最亲密的家人，这样不但会使旅程更为愉快，而且当准妈妈觉感到劳累或身体不舒服时，有人可以照顾或协助临时改变行程，这样的出游才更可靠安全。
人在旅途：行、食、住三部曲
美丽的景致，异域的风土人情，放松的心情，还能适量地活动一下身体，所有这些都让准妈妈心情愉快，如果再能注意以下几点，那这趟出游就更加安全放心了。
行：如果是长途旅行，尽量选择平稳宽大的交通工具，如火车、大型轮船，这样便于孕妈咪起立活动下肢，促进血液循环，防止浮肿，也方便去洗手间。如果是短途旅行需要乘坐汽车，要正确系好安全带，告诉司机不要开快车，遇到颠簸的路面要尽量缓慢通过，座位最好选择紧靠通道，便于上下车。
为了节省时间，准妈妈也可以搭乘飞机，医生建议尽量选择大型飞机，因为小型飞机飞行中的涡流容易对准妈妈和宝宝的健康形成威胁，应当引起注意。还有就是，飞机上的座位空间相当狭窄，即使是很短的时间，准妈妈一直坐着仍然会觉得疲劳。此时，可以活动一下颈部或伸伸懒腰，做一些简单的体操可减轻疲劳。倘若经济上允许的话，最好选择头等舱(商务舱)，因为头等舱的座位比经济舱舒适一些。
食：外出旅游，品尝当地风味特色是一大美事，不过对准妈妈来说要遵循适可而止和“挑三拣四”这两大原则。首先田可美食都不要食用过多，均衡营养、丰富多样这些平时的饮食原则在出门后还是要尽量遵守的；对食物一定要“挑三拣四”，有些食物不适合孕期食用，它会给孕妈咪带来不必要的麻烦，例如成都、重庆盛行吃火锅，它们过油、过辣，有些烫过的蔬菜、肉类还处于未熟状态，准妈妈就更要尽量少吃了。食物的清洁更是关键，不洁食品应该绝对禁止，疑似不洁的食物也应该绝对避免。
另外，这个阶段的孕妈咪胃口大开，常常等不到吃饭的时间就感到饥饿，所以临行前一定要在包里放些易携带的干果和小点心。孕妈咪在旅途中不能正常补充新鲜水果、蔬菜和足够的蛋白质，随身携带的维生素和补充矿物质的药物要记得按时服用。
住：如果旅程较短，最好选择回家住。
长途旅行时，应该住在星级宾馆，避免住宿在没有卫生保障、附近没有医疗机构、太过偏僻的地方。
遇到紧紧情况
即便准备得再周全，降低所有出游时的风险，但谁也无法保证意外绝对不会发生。不要以为火车上生孩子、游玩中出现腹痛是电影中才会出现的镜头。如果在出游途中，孕妈咪出现腹痛、阴道出血，要马上中止旅程，立自口就医，并联系自己的产科医生，稳定病情后视情况再做决定；如果是与怀孕无关的伤病意外，如外伤、感染疾病，孕妈咪带的小药箱就派上了用场，稍作处理后再到当地诊所就医。医生建议需要随身携带的常备药物有：黄连素、创可贴、头孢菌素、大环内脂类抗生素、解热镇痛药物，如泰诺林等。
孕妈咪自驾出游乐悠悠
现在有车族越来越多，准妈妈出游也可以选择自驾出游，当然必须是短途旅行。孕期的所有出游活动都要以安全为前提，准妈妈驾车出游必须技术娴熟、身体状况良好，同时连续驾驶时间最好不要超过1个小时，时间过长要停下车活动一下腰腿，避免静脉曲张。
怀孕后与怀孕前相比，正确使用安全带就显得格外重要，安全带应该从胸前和腹下绕过，这样可以防止颠簸导致的胎盘早期剥离。带子一定要系紧，因为有羊水的保护不用担心伤了胎儿。
另外注意降低车速，即便在高速公路上也不要超过每小时80公里，还要选择中间道行驶。
由于孕期膀胱受压，准妈妈会经常需要上厕所，当遇到塞车、道路拥堵最好能即刻绕行，免去找厕所的尴尬。
当然还要随身携带修理厂的联系方式，发生故障后寻求交警和路人的帮助。
最好，还是上面那句话，“如果可能再带上一样特殊的‘东东’——你最亲密的家人，这样会使旅程更为愉快。”
终于到家，好好休息一下!
出门旅游是件辛苦的事情，更何况大腹便便的孕妈妈，玩了一圈回到家后静心休息几天，调整被打乱的饮食和作息规律，整理整理游玩的照片，耐心等待宝宝的出生，这也将成为妈妈与宝宝第一次出游的美好记忆！
母子健康爱心提示
常见的不适症状和意外伤害
经济舱征候群
机舱内气压较低，容易造成水分流失、下肢水肿、静脉栓塞等症状。建议孕妇在搭乘期间要多补充水分，且不定时活动脚踝，活动大腿和小腿的肌肉。如果搭乘时间较长，最好每隔1小时就起身走动10分钟，以促进下肢循环。
急性腹泻
急性腹泻是外出旅游常见的问题，主要是吃了不干净的食物引起。孕期外出旅游必须要注意饮食卫生，以免影响身体健康。
跌倒
怀孕期间由于体形改变，孕妇会有重心不稳的情况，再加上心脏负荷也比较重，经常容易头晕。因此，孕妇最好动作轻缓，并保持注意力集中，以免跌倒。
交通意外
在外出旅游时，如果是自己驾车，应注意驾驶时的精神状态，避免饮酒，系上安全带等。此外，孕妇在过马路时要小心，并遵守交通信号灯的指示。