苏霍姆林斯基认为：“当你跨进学校的大门，决心把自己的一生献给造人的崇高事业的时候，要记住，你可能有陷入难以控制、时常发生的矛盾情绪之中的危险。要做火热的感情与冷静理智融为一体的大河，而不可匆忙地、贸然地作出决定。这是教育艺术永不干涸的源泉之一。假如这一源泉枯竭了，教育学的一切书本知识都将化为乌有。”班主任是常人，在日常工作中会遇到各种烦恼和不如意，甚至遭受失败。如果将这种情感和情绪带到工作中，势必会影响教育教学，所以班主任应该善于调整和控制自己的情感和情绪。
　　一、不要把消极情绪带到教育情境中
　　生活在社会系统中，难免有各种各样的矛盾和冲突，引起情绪上诸如欢乐、苦恼、激动、沮丧、愤慨等波动。班主任若不加注意地为自己的情绪所左右，不仅会出现不适宜教育的言行，而且会影响学生群体的学习效果。因此，班主任应正确对待名利、荣辱、成绩与挫折，努力净化自身的思想境界，把不健康的、消极的情绪情感排除在教育教学之外，不因自己的情绪欠佳而迁怒于学生，把怒怨之气发泄到学生身上。班主任无缘无故地随意对学生批评、威吓，多是班主任自身情绪失控的表现。如有的班主任因工作问题受到领导批评，心中不满，便在课堂上借题发挥、攻击谩骂，令学生无所适从，不知所云。这种不理智的行为往往会降低班主任的威信，造成不良的教育影响。
　　二、不要让学生情绪支配了班主任的情感
　　在教育过程中，班主任往往会遇到学生不服管教、顶撞、吵闹、捣蛋甚至使全班纪律混乱的意外情况，这必然会引起班主任的焦虑、紧张、苦恼甚至愤慨等情绪，班主任在此刻必须冷静、克制、保持心理平衡，切不可简单急躁，因学生的顶撞而发火，或因被学生激怒而任意惩罚学生。当一个人急躁发火时，意识常常会变得狭窄，认识范围也会缩小，理智的分析能力受到抑制，自控能力也大大消弱。为此在学生异常的情绪面前，力求调节自己的情绪，不因学生的偏激、失控而失去理智，巧妙地捕捉教育时机，艺术地、科学地解决矛盾，要像赞科夫所说的那样，学会自制和忍耐，“在你叫喊以前，先忍耐几秒钟，想一下：你是一位班主任。这会帮助你压抑一下当时就要发作的脾气，转而心平气和地跟你的学生说话。”
　　三、不要对学生产生偏爱或偏见
　　在教育教学过程中，先进学生往往思想品质好，学习成绩优秀，懂事听话，惹人喜爱，班主任易对他们产生好感和偏爱，而后进生思想意识差，学习成绩差，常有违犯纪律的行为而为班主任批评，难免对他们产生厌弃的偏见。这两种情感，会导致不同的师生关系和教育效果。班主任偏爱先进学生的情感流露，会使他们产生一种优越感，轻视其他同学，这会伤害其他学生的自尊心，使学生之间产生对立情绪；班主任对后进生的偏见和冷落，会妨碍他们的学习兴趣，刺伤他们的心灵，使他们“破罐破摔”放纵自己。所以班主任的职业道德要求班主任要善于抑制自己无益于教育教学的激情与冲动，以宁静、耐心、一视同仁的真诚炽热的情感对待学生。