论文部分内容阅读
太空漫步机是小区里很常见的健身器材,深受大众的喜爱,它能锻炼下肢肌肉力量及灵活性,增强心肺呼吸功能,提高人体的协调性、平衡能力.使用太空漫步机锻炼,简单易行,甩来甩去也很过瘾.正确使用太空漫步机还是开始运动时热身的好方法,不少人会在运动时忽略热身的环节,而热身运动对保护身体非常重要,试试用太空漫步机来热身,或许会让您的热身运动也有趣得多.