【摘 要】
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吃水果。使水果氧化的同一作用也能去除口中残留的洋葱和大蒜味。特别有效的水果包括苹果、梨、李子、桃子、杏子、梅子、葡萄、樱桃等。 吃蔬菜。菠菜、生菜、土豆等蔬菜可以有效对抗洋葱和大蒜里的化合物。如果食物含有大量洋葱或大蒜，不妨配上这些蔬菜一起吃。 吃面包。缺乏碳水化合物会引发口臭，并对健康造成其他不良影响。吃面包或其他富含碳水化合物的食物有助于消除口臭。 喝綠茶。绿茶含有茶多酚，这种植物化学物
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吃水果。使水果氧化的同一作用也能去除口中残留的洋葱和大蒜味。特别有效的水果包括苹果、梨、李子、桃子、杏子、梅子、葡萄、樱桃等。
吃蔬菜。菠菜、生菜、土豆等蔬菜可以有效对抗洋葱和大蒜里的化合物。如果食物含有大量洋葱或大蒜，不妨配上这些蔬菜一起吃。
吃面包。缺乏碳水化合物会引发口臭，并对健康造成其他不良影响。吃面包或其他富含碳水化合物的食物有助于消除口臭。
喝綠茶。绿茶含有茶多酚，这种植物化学物质可以中和洋葱和大蒜里的硫化合物。绿茶里的抗氧化成分也能有效对抗口臭。
喝牛奶。研究显示牛奶可以有效对抗口中残留的大蒜味，尤其是全脂奶能降低口腔里恶臭的化合物浓度。
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