【摘 要】
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高强度间歇性训练作为一种能够在短期提高心率的训练,主要指的是在短时间内进行快速、全力、爆发式锻炼的一种训练技术.由于田径运动具有周期性的特点,在田径训练中经常会使
【机 构】
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黑河学院 黑龙江黑河 164300
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高强度间歇性训练作为一种能够在短期提高心率的训练,主要指的是在短时间内进行快速、全力、爆发式锻炼的一种训练技术.由于田径运动具有周期性的特点,在田径训练中经常会使用间歇性训练法来安排田径运动员的训练强度.本文主要研究高强度间歇性训练法在田径运动中的应用,通过阐述间歇性运动的基本原理,进而提出高强度间歇性运动在田径运动中应用的具体措施,以此提高田径运动员的成绩.
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