体育是学校教育工作的一个重要组成部分，终身体育是现代体育思想的最终目的。中学生时期作为人生的起点，对终生体育的作用也是不言而喻。因此，在学校体育教育与课外体育活动中要注意培养学生体育锻炼的意识、习惯和能力。而体育锻炼的习惯能力和行为态度有着密不可分的关系。同时对终身体育起着更重要的作用。学生体育态度影响着自己体育学习和锻炼的行为及其行为的效果和效率，同时学生积极的心态参又可以激发教师的教学热情。现在进一步探讨关于体育态度、行为以及与终身体育之间的联系，以其促进人们对体育态度、行为与终生体育之间关系的进一步认识。
　　态度是对待任何人观念和事物的一种心理倾心，包括认知、情感、意向三個成分。换句话说，我们的任何一种心理倾心，如果某种程度上包括了认知、感觉、行动的特点，那么他就是一种态度。态度是一种内在的心理现象，同时又是外在与个体之间的中间因素。不言而喻，体育态度调节着人们对体育项目参与的行为选择。影响着体育学习和锻炼的效果和效率。
　　体育态度属于态度概念之内，所以它的结构也包括认知、情感和意向三个成分。（1）、体育态度的认知成分指个体对某种事物或对象的看法、评价以及带有评价意义的是叙述，信念、观点、知识和信息的组成。既包括对人和事的知晓，也包括对人和事的评价、赞同和反对。（2）、体育态度的情感成分指个体由认知而产生的对态度的一种情绪情感体验，及态度中的情绪情感和反映。（3）、态度的意向成分指:a.态度的社会性在人的社会化过程中，社会环境诸多方面的影响，积累了经验，产生并形成了意识，情感得以丰富，认识水平不断提高，与此同时也形成了人的态度。不仅在社会化过程中形成，同时也在文化中不断修正、改变和完善，从而形成个人的态度体系。b.态度的内隐性是一种内在的心理状态，他只是行为的准备，而不是表现。c.态度的稳定性是指人的态度一经形成便表现的非常稳定、持久，也最难转化。态度的形成与转变凡能满足自己需要的对象或能帮助自己达到目标的对象必然产生喜好的态度，反之产生厌恶的态度。而态度是在长期的生活环境中教育和社会实践中逐渐形成的，是一个从无到有、从简单到复杂从不稳定到稳定的过程。从而得到改变，以一种新的态度代替旧的态度或将本来反对的变为赞同的将本来不喜欢的变为喜欢的。然而终身体育的思想是在不同时期、不同生活领域中提供参加体育活动机会的实践过程。而学校体育是终身体育的基础，在青春时期有目的、有计划系统地全面锻炼身体，促进身体健康，掌握体育的知识、技术、技能，养成锻炼身体的习惯，培养体育意识的重要时期，这个时期，身体生长发育得如何，直接影响着人的一生。学校体育在终身体育的体系中，起着承上启下的作用，是终身体育重要的一个环，是奠定终身体育基础。
　　行为是个体或组织为了实现某一目标而采用的有意识的行动过程。体育行为主要是个体为了实现体育上的某一目标而采取的行动或活动的过程。体育行为表现为体育活动的过程或为了锻炼身体、交朋友、娱乐等种种情况而参与活动的过程。常常看到某种言谈行动就认为持有一致的态度或认为对某事物持有某种态度。也就一定会有某种行为紧随其后。这是一种简单的、不太合乎实际的推理，然而这种现象在生活中极为普遍。感觉、评价和调控等心理过程。是终身体育的核心，只有树立起自我体育意识，才能实现终身体育的目标和积极自觉地参加体育锻炼。怎样才能树立正确的自我体育意识呢。 首先是体育态度的养成，提高对体育的理性认识。高中生不能只是片面地追求对体育的直接兴趣，而应当对体育的目的、意义、作用、功能等有全面的理解，进而积极自觉地、主动地参加体育锻炼。变被动为主动，使自己成为体育学习和各种体育活动的主体。 其次要了解自己，认识自己。要以积极的态度去锻炼身体。养成良好的习惯，才能使锻炼不中断，一如既往，锻炼终身。
　　我建议在学校进一步的改革中，改变学生的态度来改变学生的行为，打破传统的注入式教学，以快乐体育为主，多采用选项目课的形式，教学中培养学生的竞争意识，给予激发能力的机会，不同的学生、不同的身体状况、不同的爱好，因材施教让学生以积极的态度根据自己的爱好、兴趣来锻炼自己。在管理上多采用“开放式”教学管理，信任他、重用他，使学生不断获得进步与成功。从而养成锻炼的习惯，一直到老，坚持锻炼。