在古希腊德尔斐神庙的石柱上，刻着这样一句话——“人啊，认识你自己。”在生活中，我们常常会听到这样的话： “你要成为你自己啊。”我们长大的过程，也正是一个不断地认识自己、建构自己的过程。但是，这个“自己”究竟是什么样的呢？
　　“自己”这个东西是看不见的，但我想，在自我认识和自我塑造的路上，最可怕的不是我们看不见自己，而是我们容易被外在的期待和评价牵着走，比如“你太内向了”，比如“你怎么这样敏感啊”。那么，敏感和内向就真的不好吗？我们敏感或内向，是我们做错了什么吗？
　　英国哲学家洛克曾经提出“白板说”，他认为最初的心灵像一块没有任何记号和任何观念的白板，一切观念和记号都来自后天的经验。但是有研究发现，儿童有与生俱来的活动特点，有的儿童对环境的适应性很强，日常活动比较规律，一般处于积极乐观的心境中;有的儿童对环境的适应性比较差，对事情常常做出消极的回应;有的则活动性比较低，情绪比较稳定，常常比较慢热。这就是心理学上所说的“气质”，它和我们日常生活中所说的一个人是否有气质有所不同，这里的“气质”是指一个人的脾气秉性。
　　在心理学的概念中，气质是指在人的认识、情感、言语、行动中，心理活动发生时力量的强弱、变化的快慢和均衡程度等稳定的动力特征，主要表现在情绪体验的快慢、强弱、表现的隐显以及动作灵敏或迟钝。它由人的神经活动特性所决定，是与生俱来的，是我们生命的底色。因此，气质本身并没有绝对的好坏之分，重要的是我们是否看见了它、接纳了它，是否在这个底色的基础上去绘制你的人生。
　　那么，气质类型有哪些呢？它们又有怎样的特点呢？
　　1.多血质
　　性格特点：举止敏捷、姿态活泼，灵活性高，易于适应环境变化，善于交际;情绪色彩鲜明，具有较强的可塑性和外向性;语言表达能力、感染能力强;在工作、学习中，精力充沛而且效率高;富于幻想，缺乏忍耐力和毅力，对什么都感兴趣，但情感兴趣易于变化;有些投机取巧，易骄傲，受不了一成不变的生活。
　　代表人物：韦小宝、孙悟空、王熙凤。
　　多血质的人一般适合做政府及企事業单位管理工作、外事工作、公关工作、驾驶员、医生、律师、运动员、新闻工作者、演员、公安侦查员和服务员等，而不适合做过细的工作，单调机械的工作也很难胜任。
　　2.胆汁质
　　性格特点：情绪易激动，反应迅速，行动敏捷，暴躁而有力，抑制性差;性急，精力旺盛.快言快语，有一种强烈而迅速燃烧的热情;富于表现，喜欢新的活动和热闹场面，办事果断，性情直率;但易急躁，热情忽高忽低，办事粗心，有时刚愎自用、傲慢不恭，当精力消耗殆尽时便失去信心，顿时会感到沮丧。
　　代表人物：张飞、李逵。
　　胆汁质的人一般适合当导游、勘探工作者、推销员、节目主持人、外事接待员、演员等，他们适应热闹、繁杂的工作环境，而对长期安坐的细致工作很难胜任。
　　3.黏液质
　　性格特点：情绪不易激动，也不易流露感情;动作缓慢而沉着，能克制冲动，能坚持而稳定地辛勤工作，严格恪守既定的工作制度和生活秩序，但只要一引起情绪波动，就变得强烈、稳固而深刻;说话慢且言语少，遇事谨慎;但往往不够灵活，容易固执拘谨。
　　代表人物：唐僧。
　　黏液质的人一般适合当外科医生、法官、财务人员、播音员等。
　　4.抑郁质
　　性格特点：感情细腻，做事小心谨慎，善于观察事物的微小细节，在团体中表现积极认真、努力向上、毫不懈怠;主观上把很弱的刺激当成很强的刺激来感受，常为微不足道的原因而动感情，且持久有力;行动迟缓，有些孤僻;遇到困难时优柔寡断，面临危险时会感到焦虑。
　　代表人物：林黛玉。
　　抑郁质的人一般较适合从事需要持久耐心、操作精细的工作，如实验研究、文献管理、财务出纳、化验分析、教育培训等工作，而不适合做需要与各色人物打交道、变化多端、大量消耗体力和脑力的工作。
　　所以，一个人内向或外向、敏感或迟钝，并不是谁的错，也都有自身的优势和劣势，重要的是我们是否看见它，是否接纳它，是否发挥它的优势，找到适合自己的人生旅途。
　　（特约编辑：孙晓明）