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你患上“护肤成瘾症”了吗？
如果你有3项或以上全部打钩的话，那就说明，亲爱的，你确实是个“护肤成瘾症”患者，对于换季保养完全没有“厚此薄彼”的概念。
□换季时非常焦躁，一看到品牌新出了护肤品就迫不及待搬回家
□家里没有用完的保养品一大堆
□各种不同功效的护肤品混着用
□认为清洁很重要，N次洁面也不为过
□虽是敏感肌肤，却各种护肤品都用
□觉得自己是个擅长“精华叠加”的老手
□觉得换季就该一次性统统更换为质地清爽的护肤品
□喜欢购买保养成分丰富的护肤品
□认为换季很重要，护肤步骤千万要全面
□高机能保养品的狂热爱好者亲爱的，如果你没有选到3项，那就先恭喜你了。如果你大于等于3项的话，那就赶快跟随我们一同开启换季护肤课吧。
厚此薄彼之成分篇
1.成分不能多于25种哦
在换季的时候，肌肤比起往常来存在更多的不稳定性，成分一多，反而让肌肤承受本不应该有的负担，肌肤一“累”，就会出现很多问题。举个例子来讲吧，吃一顿满汉全席，什么都有了，可是有些是肠胃排斥的，有些是无法吸收的，有些一同存在时会相克的，自以为吃爽了，到最后却上吐下泻吃坏肚子。护肤也是同一个道理。所以，成分越单纯越好，选择成分够精准的护肤品才是换季的当务之急。从原则上来说，总成分小于等于25种的护肤品才最靠谱，其中植物萃取成分不宜超过5种。
3.给肌肤最安全的“薄环境”
肌肤健康度的维持需要一个良好单纯的环境，尽量减少不必要的保养品添加物是换季护肤第一步。比如防腐剂、合成界面活性剂等化学物质，都是肌肤不需要的，它们不仅是多余的，有的还会伤害肌肤，破坏肌肤天然的防御机制，后天的敏感肌肤可能就是因为这些“多余物”导致的。这也是为什么常常看到一些品牌会非常明确地标注出“不含苯甲酸酯类防腐剂、不含酒精（乙醇）、不含矿物油、不含紫外线吸收剂、不含香料和色素”，只有最大限度地减少这些不必要的物质，才能达到“近零刺激”保养品给肌肤带来的安全感。
2.要注意成分的相生相克
功效不同的产品放在一起叠加使用，容易出现互相抵触的情况。例如抗老产品与毛孔护理产品、祛痘产品一起使用，将会让产品原本的功效根本无法体现出来。原因是什么呢？因为毛孔护理产品和祛痘产品都具有减少肌肤油脂分泌的功能，而要抗老，必须达到水油平衡，让肌肤得到足够的油性滋润才能实现去纹和面部丰盈的效果。这样一来，叠加使用的话就两相矛盾了，自然无法起到该有的作用。如果你觉得同时使用胶原蛋白和维生素C，可以让肤色更加饱满白皙，那就大错特错了。胶原蛋白的蛋白质成分会让维生素C凝固，因此这两种成分根本无法被人体吸收，是不是很意外？这样的例子还有很多，所以开始保养功课前要多做研究哦。
不止如此，功能相似的保养品成分一起使用，也有可能对肌肤产生刺激作用。AHA、BHA和视黄醇这3种成分，对于大家来说应该比较熟悉了，前两种是非常典型的去角质成分，而视黄醇则是非常有代表性的抗衰老成分，但你们所不知道的是，视黄醇同样也具有一定的去角质功效。所以，这3种成分一起使用的话，再强韧的肌肤都没有办法承受如此强烈的刺激，一旦肌肤因此受损，也就意味着失去了防御屏障，在这换季的关键时刻，还怎么抵抗外界的侵扰？维生素C也同样无法和AHA、BHA一起使用，因为它们都太“酸”了，肌肤只爱“弱酸”哦。
4.只选择肌肤需要的成分
换季的关键时刻，最重要的是给予肌肤一个稳定安全的“生存环境”，此时能够保护肌肤远离紫外线和活性氧伤害的成分最需要。在保养品中，此类成分大多来源于植物。因为污染的问题日益严重，植物的安全性同样需要考量，无农药残留的天然有机植物才能被采纳。总之，购买保养品前，多留个心眼总没错。
厚此薄彼之步骤篇
1.保养步骤太多，肌肤消化不良
只有当肌肤的表皮层、真皮层以及皮下脂肪都绝对健康，我们的皮肤才能够呈现出平滑、柔軟、饱满的状态。但是对于大部分去皱抗老和美白祛斑的护肤品而言，它们都是以改善表皮层为主要目的。想想看，肌肤处于最基本的生存需求的边缘——缺水干渴，那么再多地进行其他非“生存性护肤”，肌肤怎么可能真正得到质的改变？所以，保湿是所有保养功课中不能忽略的一步。这样一解释，道理就好懂很多了吧。捕捉到最本质的、自己最需要的护肤步骤才是保养的王道。基础功课没做好，其他的做再多都是多余。
2.高养分乳霜不是必要步骤
高养分乳霜需不需要使用要视肌肤状况而定，而并非每日护肤的必要步骤。如果过分依赖高养分乳霜的话，肌肤会失去分泌皮脂的功能，带来的后果是肌肤越来越干，一旦出现这样的情况，涂再多保养品补救也无济于事了，反而会陷入不堪的恶性循环，让那些没有被吸收的养分和空气中的悬浮物质粘连在一起后附着在肌肤表面，肌肤就会濒临窒息，你知道吗？肌肤无法好好呼吸，还怎么能够健康呢？
3.清洁不宜步步全走
来看一下过度清洁的危害吧。以为脸摸上去有“沙沙干干”的感觉，就是所谓的真干净，其实大错，一旦产生这样的感觉，其实就已经惨遭过度清洁的“毒手”了。如果每天只是涂抹了普通的、不防水、不带润色或提亮功能的防晒品，那么普通清洁产品足够将皮肤处理干净，完全不需要二次清洁。还有就是，带有磨砂颗粒的洁肤品不适宜每天使用哦，去角质的周期一般1周1次就可以了。
4.N步都在保湿，太过头啦
一步、两步、三步往前走，步步都在做保湿，我们不得不问你：若要你不停喝水，你受得了吗？涂抹过多含有保湿剂成分的护肤品，其实会打破肌肤自身的平衡。尤其是在这季节过渡的时候，肌肤本就容易处于亚健康的状态，N步保湿会阻碍肌肤的自我调节。任何人的肌肤原本就拥有两样天然的护肤品——“皮脂”乳液和“汗液”爽肤水，它们在“新陈代谢”的道路上兢兢业业地维持着肌肤的健康，若是过度使用保湿剂，会使肌肤失去这两样法宝，“生病”就在所难免。只有当外界环境太过潮湿，皮脂分泌出现问题时，才需要保湿剂来帮助皮肤水油平衡。所以，使用保湿剂的步骤和数量时请严格把关哦。 厚此薄彼之用法用量篇
1.保湿：厚待层次，薄对质地
首先，我们要告诉你这件事：不断加厚保湿面霜以满足换季容易导致肌肤缺水的需求，其实是个非常错误的观点。有时候一款质地醇厚的保湿面霜，并不如一款清爽的保湿精华来得有效。那么，现在我们就来教你一个换季保湿的绝对性原则——“厚”待层次，“薄”对质地，利用不同产品叠加的方式来解决你所担心的换季干燥问题，但切记产品质地要以“薄”为主哦。
干性肌肤和中性肌肤，不妨好好利用夜间黄金修护时段来做保养，涂抹好保湿精华，待其被充分吸收后，再加上一层保湿修护为主的啫喱质地睡眠面膜，记得是要厚厚一层哦，这样所起到的作用就是利用清爽质地好吸收的特点，加倍水分吸收的同时用面膜牢牢锁住夜间水分，防止蒸发，让补水产品的价值发挥到最大限度，还不用担心“营养过剩”，多简单！如果你是油性肌肤的话，那就在精华之前再加一层保湿精华水，因为精华水分子非常小，好渗透，也不用担心保养品质地过重闷得肌肤透不过气来，无论你是单用还是湿敷，都不会产生毛孔堵塞的情况，再加上保湿精华，这补水补得妥妥的，还不会因此让肌肤油脂分泌失调，这也太棒了吧。
2.美白：厚待基础，薄对美白
为了夏日的蓄势待发，美白功课当然应该从冬春交际之时开始，否则就晚了。但你知道吗？集齐上等美白精华和美白乳霜未必能为你召唤到白雪公主附身，但是美白精华和保湿乳液的组合却能够让你的美白功力大增。这是为什么呢？美白只有在肌肤基础质地非常完善的情况下才能起到效果，如果真皮层和表皮层的保养功课没有做够，摸上去就干干的、粗粗的，完全没有水润盈动的感觉，那么，美白成分是百分之百没法被吸收的。只有补水保湿的基础功课得满分，那么这时候再涉足美白事业，才能事半功倍出奇效。
3.抗老：厚待吸收，薄对分子
现在向大家提一个问题：抗老产品应该选择怎样的？相信绝大多数人的回答一定是质地要厚的，够厚才能有效填充皱纹，恢复青春。这个说法并没错，但今天我们要在这个认知的基础上，再告诉大家更多的东西。换季时期，有效的吸收远比产品的高价重要得多，因此在选择抗老产品上，请注意了，并不是价格代表一切，而是合适才是最重要的。但对于我们的肌肤来说，这个尴尬的时刻，明显可以察觉到冬天给我们留下的肌肤隐患——干燥、水油失衡、脸部线条下垂、毛孔粗大，所以面对这种种问题，我们所要做的是大量补充水分的同时，还需要适量地补充油分。
为什么抗老面霜远比其他功效的面霜来得厚重？因为只有质地中油分足够的保养品才担得起抗老的重任。但現在，可以担当此重任的“大将”不止抗老面霜这一员了，一瓶抗老精华油可以解决以上所有的纠结。抗老精华油的优点，我们来仔细数数看：它的质地非常轻盈，分子很小而极易被吸收，通过按摩的手法可以让抗老功效增加N倍，用了后还完全不用担心脂肪粒冒出来，听我们这么一说，是不是立马就想试试看抗老精华油了？当然，我们更赞成你这样做：先将精华油倒在掌心温热后，用手掌将“油”按压到脸庞上，配合按摩的手法，促进精华油的吸收，之后再敷上一层抗老面霜，就大功告成了。
如果你有3项或以上全部打钩的话，那就说明，亲爱的，你确实是个“护肤成瘾症”患者，对于换季保养完全没有“厚此薄彼”的概念。
□换季时非常焦躁，一看到品牌新出了护肤品就迫不及待搬回家
□家里没有用完的保养品一大堆
□各种不同功效的护肤品混着用
□认为清洁很重要，N次洁面也不为过
□虽是敏感肌肤，却各种护肤品都用
□觉得自己是个擅长“精华叠加”的老手
□觉得换季就该一次性统统更换为质地清爽的护肤品
□喜欢购买保养成分丰富的护肤品
□认为换季很重要，护肤步骤千万要全面
□高机能保养品的狂热爱好者亲爱的，如果你没有选到3项，那就先恭喜你了。如果你大于等于3项的话，那就赶快跟随我们一同开启换季护肤课吧。
厚此薄彼之成分篇
1.成分不能多于25种哦
在换季的时候，肌肤比起往常来存在更多的不稳定性，成分一多，反而让肌肤承受本不应该有的负担，肌肤一“累”，就会出现很多问题。举个例子来讲吧，吃一顿满汉全席，什么都有了，可是有些是肠胃排斥的，有些是无法吸收的，有些一同存在时会相克的，自以为吃爽了，到最后却上吐下泻吃坏肚子。护肤也是同一个道理。所以，成分越单纯越好，选择成分够精准的护肤品才是换季的当务之急。从原则上来说，总成分小于等于25种的护肤品才最靠谱，其中植物萃取成分不宜超过5种。
3.给肌肤最安全的“薄环境”
肌肤健康度的维持需要一个良好单纯的环境，尽量减少不必要的保养品添加物是换季护肤第一步。比如防腐剂、合成界面活性剂等化学物质，都是肌肤不需要的，它们不仅是多余的，有的还会伤害肌肤，破坏肌肤天然的防御机制，后天的敏感肌肤可能就是因为这些“多余物”导致的。这也是为什么常常看到一些品牌会非常明确地标注出“不含苯甲酸酯类防腐剂、不含酒精（乙醇）、不含矿物油、不含紫外线吸收剂、不含香料和色素”，只有最大限度地减少这些不必要的物质，才能达到“近零刺激”保养品给肌肤带来的安全感。
2.要注意成分的相生相克
功效不同的产品放在一起叠加使用，容易出现互相抵触的情况。例如抗老产品与毛孔护理产品、祛痘产品一起使用，将会让产品原本的功效根本无法体现出来。原因是什么呢？因为毛孔护理产品和祛痘产品都具有减少肌肤油脂分泌的功能，而要抗老，必须达到水油平衡，让肌肤得到足够的油性滋润才能实现去纹和面部丰盈的效果。这样一来，叠加使用的话就两相矛盾了，自然无法起到该有的作用。如果你觉得同时使用胶原蛋白和维生素C，可以让肤色更加饱满白皙，那就大错特错了。胶原蛋白的蛋白质成分会让维生素C凝固，因此这两种成分根本无法被人体吸收，是不是很意外？这样的例子还有很多，所以开始保养功课前要多做研究哦。
不止如此，功能相似的保养品成分一起使用，也有可能对肌肤产生刺激作用。AHA、BHA和视黄醇这3种成分，对于大家来说应该比较熟悉了，前两种是非常典型的去角质成分，而视黄醇则是非常有代表性的抗衰老成分，但你们所不知道的是，视黄醇同样也具有一定的去角质功效。所以，这3种成分一起使用的话，再强韧的肌肤都没有办法承受如此强烈的刺激，一旦肌肤因此受损，也就意味着失去了防御屏障，在这换季的关键时刻，还怎么抵抗外界的侵扰？维生素C也同样无法和AHA、BHA一起使用，因为它们都太“酸”了，肌肤只爱“弱酸”哦。
4.只选择肌肤需要的成分
换季的关键时刻，最重要的是给予肌肤一个稳定安全的“生存环境”，此时能够保护肌肤远离紫外线和活性氧伤害的成分最需要。在保养品中，此类成分大多来源于植物。因为污染的问题日益严重，植物的安全性同样需要考量，无农药残留的天然有机植物才能被采纳。总之，购买保养品前，多留个心眼总没错。
厚此薄彼之步骤篇
1.保养步骤太多，肌肤消化不良
只有当肌肤的表皮层、真皮层以及皮下脂肪都绝对健康，我们的皮肤才能够呈现出平滑、柔軟、饱满的状态。但是对于大部分去皱抗老和美白祛斑的护肤品而言，它们都是以改善表皮层为主要目的。想想看，肌肤处于最基本的生存需求的边缘——缺水干渴，那么再多地进行其他非“生存性护肤”，肌肤怎么可能真正得到质的改变？所以，保湿是所有保养功课中不能忽略的一步。这样一解释，道理就好懂很多了吧。捕捉到最本质的、自己最需要的护肤步骤才是保养的王道。基础功课没做好，其他的做再多都是多余。
2.高养分乳霜不是必要步骤
高养分乳霜需不需要使用要视肌肤状况而定，而并非每日护肤的必要步骤。如果过分依赖高养分乳霜的话，肌肤会失去分泌皮脂的功能，带来的后果是肌肤越来越干，一旦出现这样的情况，涂再多保养品补救也无济于事了，反而会陷入不堪的恶性循环，让那些没有被吸收的养分和空气中的悬浮物质粘连在一起后附着在肌肤表面，肌肤就会濒临窒息，你知道吗？肌肤无法好好呼吸，还怎么能够健康呢？
3.清洁不宜步步全走
来看一下过度清洁的危害吧。以为脸摸上去有“沙沙干干”的感觉，就是所谓的真干净，其实大错，一旦产生这样的感觉，其实就已经惨遭过度清洁的“毒手”了。如果每天只是涂抹了普通的、不防水、不带润色或提亮功能的防晒品，那么普通清洁产品足够将皮肤处理干净，完全不需要二次清洁。还有就是，带有磨砂颗粒的洁肤品不适宜每天使用哦，去角质的周期一般1周1次就可以了。
4.N步都在保湿，太过头啦
一步、两步、三步往前走，步步都在做保湿，我们不得不问你：若要你不停喝水，你受得了吗？涂抹过多含有保湿剂成分的护肤品，其实会打破肌肤自身的平衡。尤其是在这季节过渡的时候，肌肤本就容易处于亚健康的状态，N步保湿会阻碍肌肤的自我调节。任何人的肌肤原本就拥有两样天然的护肤品——“皮脂”乳液和“汗液”爽肤水，它们在“新陈代谢”的道路上兢兢业业地维持着肌肤的健康，若是过度使用保湿剂，会使肌肤失去这两样法宝，“生病”就在所难免。只有当外界环境太过潮湿，皮脂分泌出现问题时，才需要保湿剂来帮助皮肤水油平衡。所以，使用保湿剂的步骤和数量时请严格把关哦。 厚此薄彼之用法用量篇
1.保湿：厚待层次，薄对质地
首先，我们要告诉你这件事：不断加厚保湿面霜以满足换季容易导致肌肤缺水的需求，其实是个非常错误的观点。有时候一款质地醇厚的保湿面霜，并不如一款清爽的保湿精华来得有效。那么，现在我们就来教你一个换季保湿的绝对性原则——“厚”待层次，“薄”对质地，利用不同产品叠加的方式来解决你所担心的换季干燥问题，但切记产品质地要以“薄”为主哦。
干性肌肤和中性肌肤，不妨好好利用夜间黄金修护时段来做保养，涂抹好保湿精华，待其被充分吸收后，再加上一层保湿修护为主的啫喱质地睡眠面膜，记得是要厚厚一层哦，这样所起到的作用就是利用清爽质地好吸收的特点，加倍水分吸收的同时用面膜牢牢锁住夜间水分，防止蒸发，让补水产品的价值发挥到最大限度，还不用担心“营养过剩”，多简单！如果你是油性肌肤的话，那就在精华之前再加一层保湿精华水，因为精华水分子非常小，好渗透，也不用担心保养品质地过重闷得肌肤透不过气来，无论你是单用还是湿敷，都不会产生毛孔堵塞的情况，再加上保湿精华，这补水补得妥妥的，还不会因此让肌肤油脂分泌失调，这也太棒了吧。
2.美白：厚待基础，薄对美白
为了夏日的蓄势待发，美白功课当然应该从冬春交际之时开始，否则就晚了。但你知道吗？集齐上等美白精华和美白乳霜未必能为你召唤到白雪公主附身，但是美白精华和保湿乳液的组合却能够让你的美白功力大增。这是为什么呢？美白只有在肌肤基础质地非常完善的情况下才能起到效果，如果真皮层和表皮层的保养功课没有做够，摸上去就干干的、粗粗的，完全没有水润盈动的感觉，那么，美白成分是百分之百没法被吸收的。只有补水保湿的基础功课得满分，那么这时候再涉足美白事业，才能事半功倍出奇效。
3.抗老：厚待吸收，薄对分子
现在向大家提一个问题：抗老产品应该选择怎样的？相信绝大多数人的回答一定是质地要厚的，够厚才能有效填充皱纹，恢复青春。这个说法并没错，但今天我们要在这个认知的基础上，再告诉大家更多的东西。换季时期，有效的吸收远比产品的高价重要得多，因此在选择抗老产品上，请注意了，并不是价格代表一切，而是合适才是最重要的。但对于我们的肌肤来说，这个尴尬的时刻，明显可以察觉到冬天给我们留下的肌肤隐患——干燥、水油失衡、脸部线条下垂、毛孔粗大，所以面对这种种问题，我们所要做的是大量补充水分的同时，还需要适量地补充油分。
为什么抗老面霜远比其他功效的面霜来得厚重？因为只有质地中油分足够的保养品才担得起抗老的重任。但現在，可以担当此重任的“大将”不止抗老面霜这一员了，一瓶抗老精华油可以解决以上所有的纠结。抗老精华油的优点，我们来仔细数数看：它的质地非常轻盈，分子很小而极易被吸收，通过按摩的手法可以让抗老功效增加N倍，用了后还完全不用担心脂肪粒冒出来，听我们这么一说，是不是立马就想试试看抗老精华油了？当然，我们更赞成你这样做：先将精华油倒在掌心温热后，用手掌将“油”按压到脸庞上，配合按摩的手法，促进精华油的吸收，之后再敷上一层抗老面霜，就大功告成了。