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摘 要：初中阶段是学生心理问题高发的一个阶段，初中学生的年龄都在十几岁，是成长的一个重要时期，他们的受到对外界因素非常的敏感，而且各种观念还没有形成我国对初中学生的心理问题非常的重视，而且在不断的采取各种方法减少初中学生的心理问题，提高他们对自己能力的认知，在这个过程中，校方必须要采取正确的方法，才能起到预期的效果。本文对团体辅导进行分析，提出了几点关于团体辅导用于提升初中生自我效能感的浅见。
关键词：团体辅导；自信心；自我效能感
引言
自我效能感类似与存在感，它是一种情感上对自己的认知，通过完成一些事物而产生的自信心，自我效能感对初中学生来说非常的重要，自我效能感的替身就代表了初中学生自信心的提升，有助于初中学生良好品格的形成，这与我国新课程改革为初中教育提出的目标充分的吻合，有助于初中学生更加稳定的进步。自我效能感的提升可以采用团体辅导的方法，整体的提升初中学生心理健康的程度，为初中学生的稳定进步打下一个良好的基础。
1 自我效能感的概念和意义
自我效能感是由美国的一味心理学家提出来的概念，自我效能感涉及到了心理的领域，但是概念并不复杂，简单地说就是对一个人对自己的认知，这种认知比较全面，包括能力上的认知和情感上的认知，自我效能感不是恒定不变的，是随着时间的推移不断的发生变化的，各种外界的因素对这种心理感知的影响非常大。現阶段，我国的社会进步速度非常快，而且人们对事物的认知方式也发生的变化，一个人的表现与自我效能感产生了非常直接的联系，对于人们的工作和生活来说都非常的重要，因为现在人们的生活条件得到了有效的改善，人们在物质得到了满足以后，心理需求的方向已经发生了改变，对精神世界的要求更高，特别是对于心理波动异常强烈的初中学生来说，自我效能感的提升可以有效的降低初中学生发生心理问题的几率，通过多自我能力的认知，学生的自信心可以得到有效的增强，自我效能感的提升可以帮助初中学生正确的引导自己的行为，在初中这个重要的时期，它能帮助学生建立更加完善的人格和正确的观念，是初中学生的好帮手，在初中阶段提升学生的自我效能感，对于初中学生有非常重要的意义。
2 团体辅导的意义
团体辅导是一种重要的心理辅导方法，这种方法是由我国的一位大学教授提出来的，这位教授通过研究发现，学生一旦形成了一个整体，这个整体的行为就会影响到个体，而且对个体有一个直接的带动作用，因为一个人独处的时候和在团体中，心理的波动和变现会有截然不同的形式，而团体辅导就是利用了初中学生的这个心理特点，利用整体来带动个体，而且还可以利用整体中的一部分来改变整体的行为，团体辅导在我国已经有了很长时间的历史，经常被用于一些实践类的辅导活动，可以有效的提高辅导的作用，在团体中，个体之间可以相互交流，提高个体参与的积极性，而且个体还可以收到整体的影响，可以更加高效的解决问题，是一种非常具有实践作用的辅导方法。
3 使用团队辅导方法提升初中生自我效能感的策略
在使用团队辅导来提升初中生自我效能感的时候，要采用一定的方法，才能达到预期的效果。通常要建立一个完善的初中学生团队辅导队伍，队伍中要有一名专业的心理教师来对这支队伍进行组织和协调，然后在委派两名老师来对初中学生进行观察，并且要协助专业心理教师的工作，值得注意的是，这两名老师不能对心理学知识一窍不通，要具有一定的心理知识素养，并且还要有一定的组织能力，这三名老师必须都要具备国家办法的专业心理咨询证书，这样才能对初中学生进行有效的心理团队辅助。心理辅导老师要有规律的进行心理团队辅导，而且要有专门的心理咨询场地，心理辅导的频率最好保持在每周一次，每次的心理辅导时间不能小于一小时。在对初中学生进行心理团队辅导的过程中，要使用各种辅导方法，比如游戏辅导法、合作讨论法、辩论法、活动法等等，在这个过程中，要由专业的心理老师作为主导，而另外两名辅助老师，一名要辅助主导老师开展初中学生团队辅导，另一名老师要做好记录工作，在每一次的初中学生心理团队辅导结束以后，三名老师要对辅导的效果进行讨论，并且要找出其中存在的不足，对初中学生的心理特点进行综合分析，采用合理的手段来补全其中的不足，以提升初中学生的自信心为最终的目的。通过对初中学生进行心理团体辅导，学生可以在心理辅导活动中有更加丰富的体验，学生可以对自己的能力有更加直观的认知，三名初中学生心理团队辅助老师要让学生向着积极的方向发展，在团队活动中，让学生体验到团队的温暖和友爱，要让学生在团队辅导的过程中发现自己的优点，并且学会充分的发挥自己的长处，提升他们的自信心；另外，三名老师要做好评价工作，让学生进行自我评价，自我评价可以以纸条的方式传递给老师，让老师及时的了解学生的心理变化情况，有助于老师制定更加合理的团队辅导计划，通过初中学生心理团队辅导，可以有效的提升初中学生的自我效能感，起到了提高初中学生自信心的重要作用，对于初中学生来说有非常重要的意义。
4 结束语
综上所述，初中学生的心理健康问题是我国教育部门一直非常关注的重点问题，初中学生由于年龄的关系，他们的心理波动非常的强烈，而且他们的价值观还没有形成，还容易收到外界因素的干扰，给他们造成各种负面的影响，打击他们的自信心，对初中学生的成长非常的不利。对于这种情况，学校可以采用团队辅助的方法，来提升初中学生的自我效能感，增强初中学生的自信心，保证初中学生可以更加健康的成长，为我国的教育事业做出积极的贡献。
参考文献
[1]贾云云. 初中生情绪智力与学业自我效能感的关系及其干预研究[D].内蒙古师范大学，2019.
[2]张晴悦. 团体辅导对初中生自我效能感的提升研究[D].江西师范大学，2018.
[3]焦宇杰. 初中生学业自我效能感与手机依赖的关系及干预研究[D].河北师范大学，2018.
[4]祁思涵. 教养方式对初中生成就动机的影响：自我效能感的中介检验和应用[D].华中师范大学，2018.
基金项目
本文系柳州市教育科学规划课题《基于促进初中特色学校整体优化发展的实践研究》之初中生考试焦虑的团体心理辅导实践研究，（课题编号201713-28）阶段性研究成果
关键词：团体辅导；自信心；自我效能感
引言
自我效能感类似与存在感，它是一种情感上对自己的认知，通过完成一些事物而产生的自信心，自我效能感对初中学生来说非常的重要，自我效能感的替身就代表了初中学生自信心的提升，有助于初中学生良好品格的形成，这与我国新课程改革为初中教育提出的目标充分的吻合，有助于初中学生更加稳定的进步。自我效能感的提升可以采用团体辅导的方法，整体的提升初中学生心理健康的程度，为初中学生的稳定进步打下一个良好的基础。
1 自我效能感的概念和意义
自我效能感是由美国的一味心理学家提出来的概念，自我效能感涉及到了心理的领域，但是概念并不复杂，简单地说就是对一个人对自己的认知，这种认知比较全面，包括能力上的认知和情感上的认知，自我效能感不是恒定不变的，是随着时间的推移不断的发生变化的，各种外界的因素对这种心理感知的影响非常大。現阶段，我国的社会进步速度非常快，而且人们对事物的认知方式也发生的变化，一个人的表现与自我效能感产生了非常直接的联系，对于人们的工作和生活来说都非常的重要，因为现在人们的生活条件得到了有效的改善，人们在物质得到了满足以后，心理需求的方向已经发生了改变，对精神世界的要求更高，特别是对于心理波动异常强烈的初中学生来说，自我效能感的提升可以有效的降低初中学生发生心理问题的几率，通过多自我能力的认知，学生的自信心可以得到有效的增强，自我效能感的提升可以帮助初中学生正确的引导自己的行为，在初中这个重要的时期，它能帮助学生建立更加完善的人格和正确的观念，是初中学生的好帮手，在初中阶段提升学生的自我效能感，对于初中学生有非常重要的意义。
2 团体辅导的意义
团体辅导是一种重要的心理辅导方法，这种方法是由我国的一位大学教授提出来的，这位教授通过研究发现，学生一旦形成了一个整体，这个整体的行为就会影响到个体，而且对个体有一个直接的带动作用，因为一个人独处的时候和在团体中，心理的波动和变现会有截然不同的形式，而团体辅导就是利用了初中学生的这个心理特点，利用整体来带动个体，而且还可以利用整体中的一部分来改变整体的行为，团体辅导在我国已经有了很长时间的历史，经常被用于一些实践类的辅导活动，可以有效的提高辅导的作用，在团体中，个体之间可以相互交流，提高个体参与的积极性，而且个体还可以收到整体的影响，可以更加高效的解决问题，是一种非常具有实践作用的辅导方法。
3 使用团队辅导方法提升初中生自我效能感的策略
在使用团队辅导来提升初中生自我效能感的时候，要采用一定的方法，才能达到预期的效果。通常要建立一个完善的初中学生团队辅导队伍，队伍中要有一名专业的心理教师来对这支队伍进行组织和协调，然后在委派两名老师来对初中学生进行观察，并且要协助专业心理教师的工作，值得注意的是，这两名老师不能对心理学知识一窍不通，要具有一定的心理知识素养，并且还要有一定的组织能力，这三名老师必须都要具备国家办法的专业心理咨询证书，这样才能对初中学生进行有效的心理团队辅助。心理辅导老师要有规律的进行心理团队辅导，而且要有专门的心理咨询场地，心理辅导的频率最好保持在每周一次，每次的心理辅导时间不能小于一小时。在对初中学生进行心理团队辅导的过程中，要使用各种辅导方法，比如游戏辅导法、合作讨论法、辩论法、活动法等等，在这个过程中，要由专业的心理老师作为主导，而另外两名辅助老师，一名要辅助主导老师开展初中学生团队辅导，另一名老师要做好记录工作，在每一次的初中学生心理团队辅导结束以后，三名老师要对辅导的效果进行讨论，并且要找出其中存在的不足，对初中学生的心理特点进行综合分析，采用合理的手段来补全其中的不足，以提升初中学生的自信心为最终的目的。通过对初中学生进行心理团体辅导，学生可以在心理辅导活动中有更加丰富的体验，学生可以对自己的能力有更加直观的认知，三名初中学生心理团队辅助老师要让学生向着积极的方向发展，在团队活动中，让学生体验到团队的温暖和友爱，要让学生在团队辅导的过程中发现自己的优点，并且学会充分的发挥自己的长处，提升他们的自信心；另外，三名老师要做好评价工作，让学生进行自我评价，自我评价可以以纸条的方式传递给老师，让老师及时的了解学生的心理变化情况，有助于老师制定更加合理的团队辅导计划，通过初中学生心理团队辅导，可以有效的提升初中学生的自我效能感，起到了提高初中学生自信心的重要作用，对于初中学生来说有非常重要的意义。
4 结束语
综上所述，初中学生的心理健康问题是我国教育部门一直非常关注的重点问题，初中学生由于年龄的关系，他们的心理波动非常的强烈，而且他们的价值观还没有形成，还容易收到外界因素的干扰，给他们造成各种负面的影响，打击他们的自信心，对初中学生的成长非常的不利。对于这种情况，学校可以采用团队辅助的方法，来提升初中学生的自我效能感，增强初中学生的自信心，保证初中学生可以更加健康的成长，为我国的教育事业做出积极的贡献。
参考文献
[1]贾云云. 初中生情绪智力与学业自我效能感的关系及其干预研究[D].内蒙古师范大学，2019.
[2]张晴悦. 团体辅导对初中生自我效能感的提升研究[D].江西师范大学，2018.
[3]焦宇杰. 初中生学业自我效能感与手机依赖的关系及干预研究[D].河北师范大学，2018.
[4]祁思涵. 教养方式对初中生成就动机的影响：自我效能感的中介检验和应用[D].华中师范大学，2018.
基金项目
本文系柳州市教育科学规划课题《基于促进初中特色学校整体优化发展的实践研究》之初中生考试焦虑的团体心理辅导实践研究，（课题编号201713-28）阶段性研究成果