【摘 要】
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瑜伽是一种古老健身术,在漫长的时间里,瑜伽在印度蓬勃发展,拥有大批练习者,它追求健康、崇尚健美之风也遍及全球.随着时代的发展,现代人处于繁忙、高度紧张的生活状态之中,
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瑜伽是一种古老健身术,在漫长的时间里,瑜伽在印度蓬勃发展,拥有大批练习者,它追求健康、崇尚健美之风也遍及全球.随着时代的发展,现代人处于繁忙、高度紧张的生活状态之中,亚健康现象普遍存在,传统的体育项目在很多方面已经不能满足他们的要求,他们迫切需要找到适合自己的体育锻炼方式.瑜伽的新型体育活动形式从多方面带给人们不一样的身心感受.
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