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[摘要]女大学生是大学生队伍的重要组成部分,关心和维护女大学生这一重要而特殊群体的心理健康,无论是对女大学生自身,还是对社会整体的发展,都有着重要意义。针对女大学生存在的不良心理状态,应从提高心理健康教育的科学性和有效性,以预防为主,积极地开展心理健康教育工作,切实有效地帮助女大学生在学习、生活中保持良好的健康心理。
[关键词]女大学生 不良心理状态 预防措施
[作者简介]常辉(1959- ),男,河南汝州人,洛阳师范学院外国语学院党总支副书记,讲师,研究方向为思想政治教育。(河南 洛阳471022)
[中图分类号]G645[文献标识码]A[文章编号]1004-3985(2010)32-0090-02
女大学生是女性中的佼佼者,也是高校学生群体中重要的群体之一。高校女大学生的共同的特点是:学习刻苦、积极向上、乐于助人、吃苦耐劳、有韧性,遇到困难尽最大努力去克服。但也有部分女大学生,她们的心理健康状况不容乐观。她们不能正确对待学习、生活中的诸多矛盾和因失恋、就业等问题上存在的各种不良心理状态,甚至是心理疾病。
一、女大学生存在的各种不良心理状态
(一)人际关系失调
女大学生在人际关系的处理方面还不够成熟,尤其在大学一年级时出问题的比较多。她们面临着重新认识别人,确立新的人际关系的问题。她们从小学、中学到大学,心理和生理都在发生变化。她们虽然充满青春和活力,但是因缺乏人际交往的经验和方法,造成人际交往困难,产生孤独感,缺少安全感,出现焦虑不安、寂寞失落和注意力分散等症状。这使得她们中的一些人感到空虚无聊,内心困惑,学习、生活失去了动力,整日无所事事,得过且过。她们在教室、寝室等场所与同性交往时,在面对有不同生活习惯、性格、兴趣的同学时,往往不如同异性群体相处时处理得那么完好。在与同性同学交往时,经常发生摩擦、冲突,使她们感到无所适从,增加了孤独感。有些女大学生是独生女,性格内向,自我为中心,她们在与他人相处时,往往不能及时调整自己的角色,更不能换位思考,从他人的角度考虑问题,对他人严格要求,对自己放松要求,心胸狭窄,不能正确审视自己,逐步暴露出在人际交往方面的弱点。
(二)情绪化比较突出
很多女大学生学习刻苦,她们的学习成绩非常优秀,所以,女大学生之间在学习上的竞争也非常激烈。在每年的国家奖学金、励志奖学金和学校勤学奖等各类奖学金的评定中,所有奖项的获得者几乎全是她们。因此,她们之间敌对性较强,部分女大学生情绪不够稳定,时常出现与他人争名夺利的情况。女大学生多愁善感、胆小、娇弱,遇到困难时会退缩、恐慌,表现出心理意志上的不健全。
(三)攀比心理严重
在这个女大学生群体中,还有很多女大学生来自农村,其中,一部分女大学生来自贫困山区。由于家境贫寒,很多女大学生都有强烈的自卑感,这些女大学生在与他人交往的过程中,强烈的自卑心理使她们希望与人平等,不被别人轻视。有的女大学生看到别人穿名牌服装、使用高档手机、笔记本电脑,不顾家庭的经济承受能力而千方百计地向家里索取,甚至不惜让家里变卖家用物品来满足个人的物质欲望。物质上的贫乏,使她们感到在其他同学面前抬不起头来,没面子,甚至产生自卑心理。当前这种虚荣心和攀比心理是造成高校女大学生产生心理问题的主要原因之一。
(四)情感方面的困惑
大学生在校园里谈恋爱司空见惯。有些学生是因为心里空虚,以此为消遣;有些学生是迫于心理对异性交往的需要而谈恋爱,但在恋爱中出现许多心理问题。当有的女大学生接二连三地接到男生的邀请约会时,因不知道如何应付而陷入苦恼之中;有的女大学生因看到周围的人纷纷交友结伴而自惭形秽;有的女大学生因失恋而长期精神萎靡不振,甚至轻生。情感方面的困惑是女大学生心理问题的主要表现之一。
(五)择业的自卑心理
自2003年以来,扩招以后的毕业生尤其是女大学生面临的就业压力逐年增大。2008年下半年出现的国际金融危机又对她们的就业产生了一次很大的冲击,使女大学生的就业形势更加严峻。残酷的现实打破了她们原来对就业的美好憧憬。很多女大学生认为,作为一个大学生找个理想单位就业应该不成问题。但随着年级升高、社交范围以及家庭背景的不同,大学生之间在就业观念、择业机会等方面的差异越来越大,面对激烈的竞争和一些用人单位偏重男生等情况,有的女大学生表现出缺乏自信、眼高手低、畏惧社会等心理问题。同时,当理想与现实存在差距时,她们的心理状态往往会出现失衡,从不同侧面流露出悲观情绪。以前,大学毕业生的就业形势相对较好,找到一份理想的工作比较容易,但在当前的情况下,普通大学生要想顺利就业,找到一份理想的工作比较困难。在竞争激烈的求职场上,由于竞争负担加重或因求职屡次受挫,所以,女大学生在面临毕业时显得特别焦虑,使得她们尚未成熟的心理很容易因心理脆弱而感到自卑。
二、预防措施
当前,女大学生的不良心理状态已成为影响高校人才培养质量的重要因素,也影响了女大学生的健康成长。为此,对女大学生加强心理健康教育,提高女大学生的心理素质势在必行。
(一)正确引导,加强思想政治教育
在社会主义市场经济体制下,高校大学生也会受到市场经 济所带来负面影响。如果放松思想政治工作,社会上的不良思想将会乘虚而入。高校历来重视对大学生进行思想政治教育,尤其是女大学生。洛阳外国语学院(以下简称“我院”)依靠政治辅导员和班主任来加强对大学生的思想政治教育。从新生入学开始,我院就正确引导大学生积极向上,树立正确的人生观和价值观,使学生们能始终保持良好的健康心理。同时,不断优化德育工作队伍,建立健全各种管理制度。在扩招、学生数量不断增加的情况下,及时配备、补充管理队伍,发现问题,及时解决。对于贫困家庭的女大学生,及时编入学校贫困库,鼓励她们努力学习,必要时给她们安排勤工俭学岗位,减轻她们的经济负担,使她们顺利完成学业。另外,帮助她们做好贫困助学贷款的申请、评定、发放工作。在每年的国家助学金评定中,我们对贫困库里的女大学生也给予倾斜。此外,我们还正确引导贫困女大学生把贫困当成一种财富,真正做到自信、自尊、自强,“穷而不坠青云之志”。我院还积极为她们创造就业机会,给她们创造一个充分展示自己才华的空间,向用人单位介绍女大学生自身的优势和特长,帮助她们树立正确的就业观,用自己真正的实力选择自己理想的工作岗位。
(二)积极开展心理素质教育
在高校开展心理健康教育或心理咨询讲座,对女大学生进行心理辅导的过程中,我院注重加强对女大学生心理控制能力的培养和训练。帮助女大学生以班级为单位,组织各类人际交往的游戏、活动,包括每年春季的“洛阳牡丹花会”和秋季的“关林庙朝圣大典”等。同时,还组织她们进行一些实践活动,如龙门石窟志愿者服务,担当白云山、小浪底水库等景区的外语导游等。针对女大学生在情绪方面的诸多问题,我院组织了各类团体活动,如合唱队、英语协会、日本语学会、舞蹈队、外语演讲等,让她们在身心愉悦的活动中加深与同学的情感,力图帮助女大学生加强与他人的交往,提高人际交往能力,调节心理。使女大学生能够成为一个人格更加完美、人际关系和谐的人。
(三)适时进行心理健康知识教育
根据我院小班上课、多媒体教学和女生多等特点,我们选用以精读课为主的任课教师来担任班主任,对班主任进行心理健康知识教育的培训。让班主任在与女大学生接触的过程中,用自己的言行来影响着她们。若班主任人格不健全、情绪不稳定、喜怒无常,也会影响着人格尚未定型的大学生。但反过来班主任一句话或一个动作,也许会改变一个女大学生的消极心理,激发起她们的学习兴趣和生活动力。我院为了加强对大学生的心理健康教育,专门从河南大学引进了一名心理学专业的教师来做辅导员工作。通过给学生开办心理健康讲座的形式,告诉他们青年大学生可能出现的心理问题、心理疾病以及预防和矫正办法。同时,我院还利用墙报、广播、电视、报纸、小册子等多种形式,广泛宣传心理卫生常识,以便让大学生们初步了解自己的心理情况以及学会各种心理自我应对与求助的能力。
(四)开展经常性的心理健康调查
为了对学生的心理健康状况有一个全面的了解,我院对不同年级、不同性别的学生来源进行分类,有意识地开展大学生心理问题的调查研究,并对这些问题进行归纳、整理,采取积极、主动的办法和措施,克服可能出现的问题,如对新生进行生活、学习环境适应性方面的调查;对大二、大三年级的学生主要了解他们在适应大学的环境后,在学习和人际交往中出现的问题;对大四学生调查的侧重点放在适应社会、加强对未来职业适应方面等问题上。就性别而言,男生性格比较坚强、冲动,女生相对温和、性格内向。为了提高心理健康教育的效果,高校不仅应该研究男女学生心理特点的差异,而且要加院系之间的信息交流,预防大学生可能出现的心理问题。通过院系在处理学生心理问题方面的交流,从而采取更有针对性的方法。
(五)有效开展心理健康咨询
通过开展心理咨询活动,可以及时疏通女大学生存在的心理障碍、心理冲突以及其他心理疾病,以帮助她们走出心理困境。通过面对面、电话、手机短信和书信等形式的交流更加直接、亲切和有针对性。为了有效地开展心理健康咨询活动,我院专门设立了心理咨询室,配备经验丰富、敬业精神强、品德高尚的专兼职人员。聘请我院毕业于河南大学心理学专业的一名辅导员教师定期举办心理健康知识讲座,利用PPT教学课件,图文并茂,充分发挥多媒体教学的作用。我们还完善各种服务设施,如档案柜、电脑、打印机、电话、摄像机、数码照相机和有关书籍。利用课余时间开展心理健康咨询活动,并发挥辅导员、班主任和学生干部队伍在心理咨询中的作用,壮大了我院的心理咨询队伍。如果发现有一般心理问题的女大学生,心理咨询人员就在力所能及的范围内给予咨询指导,对她们在生活上关心、心理上指导,对她们在各方面做出的成绩予以肯定,帮助她们树立自信心。有条件的还可以通过社会求助热线帮助学生尽快解决心理问题。若发现有严重心理问题的学生,心理咨询人员应做到:一是早判断,判断其是否人格有部分受损、是否处在泛化边缘。二是早报告,心理咨询人员向本院系主管学生工作的党总支副书记报告心理问题异常的学生情况,使其能够得到学校心理咨询专家更好地心理咨询和指导。三是早干预,在学校心理咨询专家的建议下,通知其家长劝其休学,到当地医院进行药物治疗。
为了有效地开展心理健康咨询活动,我院还在每年新生入学后,对新生的心理健康状况进行问卷调查,建立学生心理健康档案。这一方面有利于及时掌握大学生尤其是女大学生的心理发展状况,了解学生的个性特征及心理健康状况;另一方面有利于高校及时发现学生中有心理问题和心理疾病的患者,以便及时对他们进行心理咨询和心理治疗。
总之,作为一名高校教育工作者,除了采取多种预防措施帮助女大学生解决心理问题外,还应帮助她们树立正确的世界观、人生观和价值观,不断陶冶性情。要用更多的关爱与尊重,坚定她们的信心,鼓励她们,引导她们在心理上、品质上发扬优势,克服不足,使她们在大学校园中健康成长。
[参考文献]
[1]钱琴珍.女大学生心理健康的测试与培养[J].心理科学,2004(4).
[2]刘丽美,张莲英,张国宏.浅谈高校大学生心理健康教育与德育[J].思想政治教育研究,2005(2).
[关键词]女大学生 不良心理状态 预防措施
[作者简介]常辉(1959- ),男,河南汝州人,洛阳师范学院外国语学院党总支副书记,讲师,研究方向为思想政治教育。(河南 洛阳471022)
[中图分类号]G645[文献标识码]A[文章编号]1004-3985(2010)32-0090-02
女大学生是女性中的佼佼者,也是高校学生群体中重要的群体之一。高校女大学生的共同的特点是:学习刻苦、积极向上、乐于助人、吃苦耐劳、有韧性,遇到困难尽最大努力去克服。但也有部分女大学生,她们的心理健康状况不容乐观。她们不能正确对待学习、生活中的诸多矛盾和因失恋、就业等问题上存在的各种不良心理状态,甚至是心理疾病。
一、女大学生存在的各种不良心理状态
(一)人际关系失调
女大学生在人际关系的处理方面还不够成熟,尤其在大学一年级时出问题的比较多。她们面临着重新认识别人,确立新的人际关系的问题。她们从小学、中学到大学,心理和生理都在发生变化。她们虽然充满青春和活力,但是因缺乏人际交往的经验和方法,造成人际交往困难,产生孤独感,缺少安全感,出现焦虑不安、寂寞失落和注意力分散等症状。这使得她们中的一些人感到空虚无聊,内心困惑,学习、生活失去了动力,整日无所事事,得过且过。她们在教室、寝室等场所与同性交往时,在面对有不同生活习惯、性格、兴趣的同学时,往往不如同异性群体相处时处理得那么完好。在与同性同学交往时,经常发生摩擦、冲突,使她们感到无所适从,增加了孤独感。有些女大学生是独生女,性格内向,自我为中心,她们在与他人相处时,往往不能及时调整自己的角色,更不能换位思考,从他人的角度考虑问题,对他人严格要求,对自己放松要求,心胸狭窄,不能正确审视自己,逐步暴露出在人际交往方面的弱点。
(二)情绪化比较突出
很多女大学生学习刻苦,她们的学习成绩非常优秀,所以,女大学生之间在学习上的竞争也非常激烈。在每年的国家奖学金、励志奖学金和学校勤学奖等各类奖学金的评定中,所有奖项的获得者几乎全是她们。因此,她们之间敌对性较强,部分女大学生情绪不够稳定,时常出现与他人争名夺利的情况。女大学生多愁善感、胆小、娇弱,遇到困难时会退缩、恐慌,表现出心理意志上的不健全。
(三)攀比心理严重
在这个女大学生群体中,还有很多女大学生来自农村,其中,一部分女大学生来自贫困山区。由于家境贫寒,很多女大学生都有强烈的自卑感,这些女大学生在与他人交往的过程中,强烈的自卑心理使她们希望与人平等,不被别人轻视。有的女大学生看到别人穿名牌服装、使用高档手机、笔记本电脑,不顾家庭的经济承受能力而千方百计地向家里索取,甚至不惜让家里变卖家用物品来满足个人的物质欲望。物质上的贫乏,使她们感到在其他同学面前抬不起头来,没面子,甚至产生自卑心理。当前这种虚荣心和攀比心理是造成高校女大学生产生心理问题的主要原因之一。
(四)情感方面的困惑
大学生在校园里谈恋爱司空见惯。有些学生是因为心里空虚,以此为消遣;有些学生是迫于心理对异性交往的需要而谈恋爱,但在恋爱中出现许多心理问题。当有的女大学生接二连三地接到男生的邀请约会时,因不知道如何应付而陷入苦恼之中;有的女大学生因看到周围的人纷纷交友结伴而自惭形秽;有的女大学生因失恋而长期精神萎靡不振,甚至轻生。情感方面的困惑是女大学生心理问题的主要表现之一。
(五)择业的自卑心理
自2003年以来,扩招以后的毕业生尤其是女大学生面临的就业压力逐年增大。2008年下半年出现的国际金融危机又对她们的就业产生了一次很大的冲击,使女大学生的就业形势更加严峻。残酷的现实打破了她们原来对就业的美好憧憬。很多女大学生认为,作为一个大学生找个理想单位就业应该不成问题。但随着年级升高、社交范围以及家庭背景的不同,大学生之间在就业观念、择业机会等方面的差异越来越大,面对激烈的竞争和一些用人单位偏重男生等情况,有的女大学生表现出缺乏自信、眼高手低、畏惧社会等心理问题。同时,当理想与现实存在差距时,她们的心理状态往往会出现失衡,从不同侧面流露出悲观情绪。以前,大学毕业生的就业形势相对较好,找到一份理想的工作比较容易,但在当前的情况下,普通大学生要想顺利就业,找到一份理想的工作比较困难。在竞争激烈的求职场上,由于竞争负担加重或因求职屡次受挫,所以,女大学生在面临毕业时显得特别焦虑,使得她们尚未成熟的心理很容易因心理脆弱而感到自卑。
二、预防措施
当前,女大学生的不良心理状态已成为影响高校人才培养质量的重要因素,也影响了女大学生的健康成长。为此,对女大学生加强心理健康教育,提高女大学生的心理素质势在必行。
(一)正确引导,加强思想政治教育
在社会主义市场经济体制下,高校大学生也会受到市场经 济所带来负面影响。如果放松思想政治工作,社会上的不良思想将会乘虚而入。高校历来重视对大学生进行思想政治教育,尤其是女大学生。洛阳外国语学院(以下简称“我院”)依靠政治辅导员和班主任来加强对大学生的思想政治教育。从新生入学开始,我院就正确引导大学生积极向上,树立正确的人生观和价值观,使学生们能始终保持良好的健康心理。同时,不断优化德育工作队伍,建立健全各种管理制度。在扩招、学生数量不断增加的情况下,及时配备、补充管理队伍,发现问题,及时解决。对于贫困家庭的女大学生,及时编入学校贫困库,鼓励她们努力学习,必要时给她们安排勤工俭学岗位,减轻她们的经济负担,使她们顺利完成学业。另外,帮助她们做好贫困助学贷款的申请、评定、发放工作。在每年的国家助学金评定中,我们对贫困库里的女大学生也给予倾斜。此外,我们还正确引导贫困女大学生把贫困当成一种财富,真正做到自信、自尊、自强,“穷而不坠青云之志”。我院还积极为她们创造就业机会,给她们创造一个充分展示自己才华的空间,向用人单位介绍女大学生自身的优势和特长,帮助她们树立正确的就业观,用自己真正的实力选择自己理想的工作岗位。
(二)积极开展心理素质教育
在高校开展心理健康教育或心理咨询讲座,对女大学生进行心理辅导的过程中,我院注重加强对女大学生心理控制能力的培养和训练。帮助女大学生以班级为单位,组织各类人际交往的游戏、活动,包括每年春季的“洛阳牡丹花会”和秋季的“关林庙朝圣大典”等。同时,还组织她们进行一些实践活动,如龙门石窟志愿者服务,担当白云山、小浪底水库等景区的外语导游等。针对女大学生在情绪方面的诸多问题,我院组织了各类团体活动,如合唱队、英语协会、日本语学会、舞蹈队、外语演讲等,让她们在身心愉悦的活动中加深与同学的情感,力图帮助女大学生加强与他人的交往,提高人际交往能力,调节心理。使女大学生能够成为一个人格更加完美、人际关系和谐的人。
(三)适时进行心理健康知识教育
根据我院小班上课、多媒体教学和女生多等特点,我们选用以精读课为主的任课教师来担任班主任,对班主任进行心理健康知识教育的培训。让班主任在与女大学生接触的过程中,用自己的言行来影响着她们。若班主任人格不健全、情绪不稳定、喜怒无常,也会影响着人格尚未定型的大学生。但反过来班主任一句话或一个动作,也许会改变一个女大学生的消极心理,激发起她们的学习兴趣和生活动力。我院为了加强对大学生的心理健康教育,专门从河南大学引进了一名心理学专业的教师来做辅导员工作。通过给学生开办心理健康讲座的形式,告诉他们青年大学生可能出现的心理问题、心理疾病以及预防和矫正办法。同时,我院还利用墙报、广播、电视、报纸、小册子等多种形式,广泛宣传心理卫生常识,以便让大学生们初步了解自己的心理情况以及学会各种心理自我应对与求助的能力。
(四)开展经常性的心理健康调查
为了对学生的心理健康状况有一个全面的了解,我院对不同年级、不同性别的学生来源进行分类,有意识地开展大学生心理问题的调查研究,并对这些问题进行归纳、整理,采取积极、主动的办法和措施,克服可能出现的问题,如对新生进行生活、学习环境适应性方面的调查;对大二、大三年级的学生主要了解他们在适应大学的环境后,在学习和人际交往中出现的问题;对大四学生调查的侧重点放在适应社会、加强对未来职业适应方面等问题上。就性别而言,男生性格比较坚强、冲动,女生相对温和、性格内向。为了提高心理健康教育的效果,高校不仅应该研究男女学生心理特点的差异,而且要加院系之间的信息交流,预防大学生可能出现的心理问题。通过院系在处理学生心理问题方面的交流,从而采取更有针对性的方法。
(五)有效开展心理健康咨询
通过开展心理咨询活动,可以及时疏通女大学生存在的心理障碍、心理冲突以及其他心理疾病,以帮助她们走出心理困境。通过面对面、电话、手机短信和书信等形式的交流更加直接、亲切和有针对性。为了有效地开展心理健康咨询活动,我院专门设立了心理咨询室,配备经验丰富、敬业精神强、品德高尚的专兼职人员。聘请我院毕业于河南大学心理学专业的一名辅导员教师定期举办心理健康知识讲座,利用PPT教学课件,图文并茂,充分发挥多媒体教学的作用。我们还完善各种服务设施,如档案柜、电脑、打印机、电话、摄像机、数码照相机和有关书籍。利用课余时间开展心理健康咨询活动,并发挥辅导员、班主任和学生干部队伍在心理咨询中的作用,壮大了我院的心理咨询队伍。如果发现有一般心理问题的女大学生,心理咨询人员就在力所能及的范围内给予咨询指导,对她们在生活上关心、心理上指导,对她们在各方面做出的成绩予以肯定,帮助她们树立自信心。有条件的还可以通过社会求助热线帮助学生尽快解决心理问题。若发现有严重心理问题的学生,心理咨询人员应做到:一是早判断,判断其是否人格有部分受损、是否处在泛化边缘。二是早报告,心理咨询人员向本院系主管学生工作的党总支副书记报告心理问题异常的学生情况,使其能够得到学校心理咨询专家更好地心理咨询和指导。三是早干预,在学校心理咨询专家的建议下,通知其家长劝其休学,到当地医院进行药物治疗。
为了有效地开展心理健康咨询活动,我院还在每年新生入学后,对新生的心理健康状况进行问卷调查,建立学生心理健康档案。这一方面有利于及时掌握大学生尤其是女大学生的心理发展状况,了解学生的个性特征及心理健康状况;另一方面有利于高校及时发现学生中有心理问题和心理疾病的患者,以便及时对他们进行心理咨询和心理治疗。
总之,作为一名高校教育工作者,除了采取多种预防措施帮助女大学生解决心理问题外,还应帮助她们树立正确的世界观、人生观和价值观,不断陶冶性情。要用更多的关爱与尊重,坚定她们的信心,鼓励她们,引导她们在心理上、品质上发扬优势,克服不足,使她们在大学校园中健康成长。
[参考文献]
[1]钱琴珍.女大学生心理健康的测试与培养[J].心理科学,2004(4).
[2]刘丽美,张莲英,张国宏.浅谈高校大学生心理健康教育与德育[J].思想政治教育研究,2005(2).