专项力量训练是掌握技术和提高成绩的基础——铅球技术教学法探讨

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笔者在我院体育系本科86级男生4个教学班104人中设实验组和对照组进行推铅球技术教学实验。在总学时相同的情况下,实验组减少技术教学时数,增加专项力量训练时间,结果缩短了掌握推铅球技术的时间,加速提高了运动成绩。
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