拥有苗条的身材是所有女性的梦想。然而，有的女性为了拥有理想的身材，采取一些极端的减肥方法。这些减肥方法不仅不会使女性健康地瘦下来，反而会严重地损害她们的身体。那么，哪些极端的减肥方法会伤害女性的身体呢?
　　
　　1　呕吐减肥法——头号健康杀手
　　呕吐减肥法就是在吃饭时放纵欲望吃饱。然后马上“抠”喉咙，将刚吃下的食物全部吐出来。推荐这种减肥法的人认为，由于食物还没有消化就被吐出来，身体就无法摄取营养而变胖，这既满足了口腹之欲，又可以达到迅速减肥的目的。这种减肥法曾被不少人看好。然而，这种方法会导致身体无法摄取足够的营养和维持正常的生理代谢，久而久之，就会使人变得精神萎靡、虚弱无力，也会使皮肤变得粗糙、恍白。而且，长期呕吐还可导致女性患上厌食症、贪食症、反流性食道炎等胃肠疾病，甚至诱发胃部和喉部的癌变。当年的日本影星宫泽里惠就曾采取了这种减肥方法，结果使她患上了厌食症，其演艺事业也受到了影响，后经多年的医治才得到痊愈。可见，呕吐减肥法是极其危险的减肥方法，女性l千万不要只看到其迅速减肥的效果而忽略了它的危害性。
　　
　　2　断水减肥法——易导致脱水
　　
　　这种减肥法是根据日本拳击手轮岛功一于1989年发表的断水十天减肥五公斤的理论衍生出来的，即在十天之内，尽量不喝水，只在忍受不了时才喝少量的葡萄酒或果汁。据说按照这种方法减肥，效果非常好，一周就可以减掉3～4公斤。然而，医学研不足还可能引起人体代谢功能的紊乱，导致人体对能量吸收得多、释放得少，从而容易引发便秘、皮肤干燥等问题，严重者可导致脱水。所以这种减肥方法也是非常危险的，女性不要轻易尝试。
　　
　　3　吃辛辣减肥法——易伤胃、伤皮肤
　　
　　很多女性发现，我国南方女性的肥胖率很低，认为这与她们平素喜欢吃辣的食物有关。因为吃辛辣的食物容易流汗，而且吃一点就会有饱腹感，有利于减肥，所以很多女性便顿顿不离辣酱、红油。不可否认，辣椒确实能在一定程度上帮助女性减肥，然而，吃辣过度却不仅不能减肥，还可能损害身体健康。经常吃辣椒会影响胃部机能，引发胃痛甚至胃出血。有些人吃辛辣的食物，反而会胃口大开，越吃越胖。而且吃太多辛辣等刺激性的食物，还会使皮肤变得粗糙，易长痘痘和暗疮。事实上，我国南方肥胖的女性之所以少，除了与南方人爱吃辛辣的食物有关外，还与南方的气候和地理环境等有关系。因此，女性不能看到南方人爱吃辣，就想当然地认为吃辣椒可以减肥，而应从自身的实际出发，找到适合自己的减肥方法。