【摘 要】
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目的探讨矿泉浴对于高原作业后军人睡眠质量下降的调理作用。方法从170名高原作业后军人中筛选出73例睡眠质量下降处于亚健康状态的军人,分为试验组和对照组,38例为试验组进
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目的探讨矿泉浴对于高原作业后军人睡眠质量下降的调理作用。方法从170名高原作业后军人中筛选出73例睡眠质量下降处于亚健康状态的军人,分为试验组和对照组,38例为试验组进行矿泉浸浴治疗,35例为对照组进行同时间、同水温的自来水浸浴治疗,两组分别于治疗前、后采集血样进行MDI亚健康检测和匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）测量表测评。结果试验组矿泉浸浴后入睡困难由63.6%降到30.8%,易醒早醒由37.1%降到21.2%,感到困倦的由79.2%降到21.9%,生物节律得到调整,睡眠质量明显得到改善。浸浴前后睡眠质
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