【摘 要】
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饮食不仅能够给我们的身体提供营养物质,使我们保持正常的身体机能运转,同时还影响着我们的健康素质,所以我们必须要对日常的饮食加以重视.当前,有很多的人都处于亚健康状态,
【机 构】
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西藏拉萨市尼木县疾控中心 851300
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饮食不仅能够给我们的身体提供营养物质,使我们保持正常的身体机能运转,同时还影响着我们的健康素质,所以我们必须要对日常的饮食加以重视.当前,有很多的人都处于亚健康状态,这除了是受日常生活方式与作息习惯的影响外,同时也是受不良饮食的影响,针对这样的情况应当对饮食进行科学、健康的调整搭配,从而达到改善健康状况的目的.本文基于作者自身的实际工作与学习经验,首先简单分析了饮食对人健康的影响,然后主要对现代人的健康饮食策略提出了部分探讨性建议,以期能对人们的日常饮食起到指导作用,促进人们的健康素质提升.
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