霾，也称灰霾（烟霞），指空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等粒子使大气混浊，视野模糊并导致能见度恶化。
　　连续的雾霾天气确实让人很郁闷，有些城市的天气已经达到了重度污染的级别，重重的雾气不仅对我们的身体不好，而且对我们的面部肌肤也是一种挑战。雾霾天气究竟对我们的肌肤有哪些影响，我们又应该怎样护肤呢？
　　雾霾，让肌肤受到伤害
　　肌肤过敏：空气中的粉尘会导致皮肤敏感，所以肌肤敏感人群或抵抗力差的人群很容易中招，过敏红肿现象比比皆是。
　　暗沉发黄：雾霾天气带来的混浊物质附着在皮肤上会引发大量的自由基，如果没有做好护肤保养工作，皮肤变差变得粗糙暗沉是再正常不过的现象了。
　　粗糙干燥：如果天气本就干燥，皮肤在没有足够水分的情况下就会干燥紧绷，如果出现了雾霾天气，皮肤抵抗力减弱就会变得更加干燥粗糙。
　　面部起痘：雾霾天气一般会戴口罩进行防护，但是在密闭的环境中，肌肤往往会因为空气不流通、水分无法循环而引发痘痘。
　　对抗雾霾，拯救肌肤必做功课
　　专家建议：雾霾天气里，应该及时做好皮肤的清洁和护理工作。
　　进行深层清洁
　　雾霾天气悬浮颗粒物多，难免会堵塞在毛孔中形成黑头，造成角质堆积，肌肤起皮。我们在做好防护之余一定要做好深层清洁的工作。每天回家一定要深层清洁面颊，专家建议可以通过冷热水交替的办法来让毛孔打开，这样才能让洗面奶等清洁产品清洗到毛孔深处，达到彻底清洁的效果。
　　想要做到深层清洁，那么细微角落的清洁工作一定要做好，鼻翼两侧是绝对不能被忽视的部位，很多封闭性粉刺就位于这里，所以需要特别的关注才行。用一只手轻轻按压住鼻头，并向一侧拉开，用另一只手的中指轻轻揉搓鼻翼的细小部位，这样可以彻底清洁皮肤的细微角落。但是要避免过度清洁，因为过度清洁会促进皮脂分泌，使皮脂分泌更严重，不利于去粉刺。另外还要避免清洁强度太大的洁面产品，建议使用洁面乳或啫喱状的洁面产品。
　　黑色毛孔处有堆积物，要注意融化，可以用干层膏式产品助融化。吸附黑头功效的面膜需干层膏式涂抹在鼻子上，要提升密闭性并令干燥时间变长，此时皮脂更易融化并溢出。
　　定期去角质
　　除了用洗面奶清洁之外，最好能定期去角质，这是不能省略的步骤。大可不必每天都去角质，这样会造成肌肤敏感，一周1～2次就够了，使用含水杨酸的去角质膏，能温和祛除面部多余死细胞。使用后，用化妆棉片沾取适量的化妆水，轻轻擦拭鼻子部位，并敷在鼻子上3分钟，以镇定肌肤。
　　做好隔离防护
　　雾霾天气的紫外线穿透能力相对减弱，此时我们需要一款隔离霜来代替防晒，更多的是需要隔离污染与脏空气对肌肤的侵害。晚间可以敷清洁面膜，进行二次清洁护理，之后再涂上化妆水，进行保湿护肤。
　　雾霾天气的保健方法
　　外出尽量戴口罩
　　口罩最好选择纯棉质地的，一般人对此都不会过敏。此外，外出归来后应及时清洁皮肤。上班的空闲时间，可以用加湿器护理皮肤，外出时可以戴上口罩和补水喷雾，随时随地进行皮肤的补水急救和清洁。
　　尽量不要打开窗户通风
　　平时天气比较好的时候您可以尽情地打开窗户通风，专家建议雾霾天气最好不要打开窗户通风。饮食清淡
　　饮食清淡多喝水
　　雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可以补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰的水果。周末可以亲近自然，不仅能洗洗肺，释放体内的毒气，还能做个有氧护肤SPA，排除皮肤里的毒素，简直就是一举两得。