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柔韧性在运动中具有重要意义，它是有效改进技术的必要基础，也是保证提高运动技术水平的基本因素之一。针对大学生在常规的业余训练中加大柔韧性的练习，能有效提高体能训练的质量，从而达到训练目的，提高运动成绩。
柔韧性在训练中对提高学生运动成绩的影响
【摘 要】
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柔韧性在运动中具有重要意义，它是有效改进技术的必要基础，也是保证提高运动技术水平的基本因素之一。针对大学生在常规的业余训练中加大柔韧性的练习，能有效提高体能训练的质量
【机 构】
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西安航空技术高等专科学校基础课部
【出 处】
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西安航空技术高等专科学校学报
【发表日期】
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2008年4期
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