在体育教学中，我们针对学生求知欲强、活泼好动、喜欢新奇、善于表现自己的生理和心理特点，在具体的教学中渗透了几项小活动来增强体育课的时效性和趣味性。
　　一、小游戏
　　游戏作为一种活动形式，内容丰富，趣味性强，又可以全面发展学生的身体素质，是体育教学中开展愉快教育的好帮手。把游戏贯穿于体育课的始终，渗透在课堂的各个环节，有利于开展愉快教育，活跃课堂气氛，便于更好地完成教学任务。例如在體育课的开始部分安排“快快集合”游戏，可以加强学生的组织性和纪律性，提高快速反应能力，把学生的注意力集中到课堂上来，有利于教师组织教学。在课的基本部分，安排“迎面接力”、“鲤鱼跳龙门”、“支援前线”等游戏，可以提高学生练习的兴趣，把单调枯躁的练习动作变得生动活泼。同时又发展了学生奔跑、跳跃的能力，以及团结合作、热爱集体的优良品质，学生在欢乐的笑声中完成了大运动量的活动。在课的结束部分，我们则安排一些“快找伙伴”、“让我们大家一起来”等游戏，使学生的肌肉、关节得到放松，恢复体力，调节心理，让学生体会运动后的舒适感觉，以轻松、愉快的心理状态结束一节课的学习。
　　二、小舞蹈
　　简单、轻快的小舞蹈，能使学生心情愉快，调整、转移大脑皮层的兴奋中心，从而达到心理放松的目的。在一节紧张而强度又大的体育课中，如果穿插几个优美的小舞蹈，不仅能陶冶学生的情操，还可以使学生在欢快的心境中锻炼身体，受到和谐美的教育。例如，在一节以跳短绳为主要内容的体育课上，我们根据教材的特点，安排了“韵律绳操”、“铃儿响叮当”、“丰收之歌”等小舞蹈；在另一节以耐久跑为主要内容的体育课中，我们穿插了“嘟嘟迪斯科”、“让我们大家一起来”；在以投掷轻物为主要内容的课上，我们则安排的是“拍皮球”、“小燕子”等小舞蹈。这些大都是我们自己创编的小舞蹈，深受学生的欢迎和喜爱，让学生在和谐的教学气氛中体验运动的快乐，从而主动、积极地进行身体锻炼，变“要我练”为“我要练”。
　　三、小图片
　　图片具有逼真、形象、美观、新颖等特点，是体育教学中直观教学手段之一。教师在讲解动作要领时向学生出示精美的小图片，便会极大地吸引住学生的注意力，使学生经历“欣赏——羡慕——向往——渴望实践”的过程。此时，再加上教师精练生动的讲解、优美准确的示范、恰当的点拨，学生便会很快地理解教师所教的动作。例如，我们在教“快速跑”时，为了纠正学生不正确的“摆臂”动作，就将正确摆臂动作的小图片展现在学生面前，并且结合图片边讲解边示范，这样学生就能很快地掌握正确的快速摆臂动作。又如投掷的“挥臂过肩”动作，单靠教师的讲解、示范并不能解决问题，我们就出示分解动作的图片。这样，既提高了学生的学习兴趣，又激发他们积极思维、努力实践，达到了以愉快的心境学习、锻炼的目的。
　　四、小新闻
　　教师选择与体育课内容有关，比较典型、具体、生动的小新闻进行教学，对学生具有较强的吸引力和感染力，能收到引人入胜的效果。例如，在一堂以投掷教材为主要内容的教学中，我们就采用了情境教学形式，把学生带入到备战奥运的运动场上，每位学生都是参加奥运会的国家队选手。学生不仅兴趣盎然，而且跃跃欲试。同学们真的把自己当成了肩负重任的运动员，有的同学争着说：“我们要当冠军，为国争光。”又例如，在进行耐久跑教材教学时，为了避免学生产生厌烦、乏味和畏难情绪，我们就结合教材特点，给学生讲述“马家军”连连打破世界女子长跑纪录的故事，讲述她们如何进行刻苦训练的故事，使学生对她们崇拜、羡慕不已，从而激励自己刻苦、努力地锻炼，更好地掌握耐久跑的技术、技能。这就可称之为“本心乐为”吧！
　　五、小竞赛
　　竞赛是学生非常喜爱的一种教学手段，它可以调动学生学习的积极性和主动性。将竞赛贯穿于整个教学中，有利于活跃课堂气氛，增强学生竞争的意识，更好地完成体育教学任务。例如，在体育课的开始部分，进行队列练习时，教会学生一段口诀。师：“比比哪组走得好？”生答：“我们小组走得好，谁也不乱跑。”师：“比比哪组走得齐？”生答：“我们小组走得齐，谁也不乱挤。”教师及时对走得好、走得齐的小组提出表扬，增强了学生的自信心和竞争意识。另外，在体育课准备活动慢跑时，我们也让小队长领着进行，组长负责带领大家喊口令，教师巡回表扬口令宏亮、队伍整齐的小队，被表扬的小队更加兴高采烈，没有表扬到的小队也不甘示弱，整节课上学生们情绪饱满，兴致特高。
　　六、小奖励
　　为了鼓励学生上好每一节体育课，我们在教中除及时鼓励表扬认真锻炼、遵守纪律的同学外，还设立了几个奖项： 1.最佳拼搏奖；2.优秀体育委员奖；3.最佳表现奖；4.最佳进步奖等。
　　经过教学实践证明：我们把“六小活动”贯穿于平时体育教学的每个环节之中，创造了良好的课堂教学气氛，同时也使学生产生了轻松愉快、乐观的心境，从而调动了学生学习、锻炼的积极性和主动性，激发了学生的学习欲望。