论文部分内容阅读
一到冬天面色就变差，血液循环更是缓慢，好像红润光彩抛开你逃走了，干燥袭击你脸上的每个角落，皮肤又干又皱；找一个暖男过冬，还不如自己变身“暖女”！在又一波寒流来袭时，想方设法收获水润光彩活力的暖性肌，让隔壁座的姑娘哆嗦着羡慕嫉妒恨吧！
上班时，电梯里老有人问候你“昨夜加班到几点？是否又失眠？是否穿得太少？”的姑娘们要注意了，这是同事好友在关切你的肤色怎么白中发青，肤质怎么晦暗干瘪的委婉说辞！
这些问候都说明你的肌肤已经染上了“低温症候”。不信？你可以网购肌肤温度测试卡来检测你的皮肤温度，好气色的暖性肌肤温度通常在33摄氏度左右，肤色白里透红，Q弹柔软，温暖细腻。肤温降低导致皮脂腺分泌减弱，干冷环境又抽干肌肤水分，缺少水油呵护的皮脂膜自然脆弱不堪、防御力尽失，一吹风就红肿敏感；血循也不再活跃，新陈代谢自然也下降，毒素难以排出，结果就是造成肤触粗糙、色斑甚至痘痘等肤况失衡现象。
另外，当肤温下降，肌肤也会自行切换到自我修复的“惰性期”，来自紫外线、自由基的伤害就累积起来，让肌肤的润度、亮度、紧度都退步，这也可以解释为何寒潮到来时，肌肤看起来会特别干燥疲惫、细纹丛生。
处于低温状态的肌肤犹如中医所说的虚寒体质，表皮毛孔闭合、深层细胞吸收力迟滞，以往用惯的护肤品也会失去效果。此时迫切需要的就是想尽一切办法让冷感肌向暖性肌转化，这才是冬季肌肤强化防御力、提升吸收力与代谢力、激活修复力的根基。
啥叫冷感保养品？就是夏天各大品牌推出的“一抹就让肤温降三度”的产品呀！它们的普遍特点是：含水量高，普遍超过85%；标榜控油或无油；含有“凉飕飕”的植物型添加。这些产品通常包括日常所用的喷雾、控油啫喱、无油凝霜以及一敷就冰到打冷颤的果冻保湿面膜。
而如果你想提高肤温，一些暖肌“小棉袄”必不可少，它们通常包括乳液型美容液、提升新陈代谢的焕颜精华、愈疗作用奇佳的全效面霜和美容油、按摩霜，当然，也少不了蒸气泡泡面膜与膏状面膜。这些产品配合恰当的按摩手法，就可以让30摄氏度的肤温提升到33摄氏度！
冬天，以保湿功效为主打的片状面膜一敷就冰到打冷颤？可以先用温水稍稍加热，注意美白和祛斑面膜不能加热，否则会破坏它的成分。
泡澡能打通全身血液循环，利用毛孔张开的时候将面膜敷在脸上，浴室温暖的环境可以促进面膜吸收。也可以使用日系产品中的蒸气泡泡面膜或发热面膜，他们会释放大量二氧化碳，利用波尔原理，让皮下产生氧气，肌肤自动发热，升温起码两摄氏度。许多油分含量较高的膏状面膜，其实也能当晚安面膜用！涂抹后轻轻按摩30秒～1分钟，捏出肌肤的弹力感；等待约10分钟，如果还有残留，用面纸轻轻压掉多余面膜即可。
1. L' OR?AL PARIS
巴黎欧莱雅金致臻颜奢养精华油360元
2. CAUDALIE
欧缇丽补水保湿面膜240元
3. POLA宝拉 B.A
赋颜晨光泡沫面膜 1990元
4. whoo后
拱辰享鹿茸面膜 475元
5. ORIGINS
悦木之源复合维他命晚安精油 290元
6. CHANDO
自然堂 凝时鲜颜肌活霜 220元
7. WETHERM
温碧泉 双重弹润赋活乳霜208元
8. LA MER
海蓝之谜 精华面霜2800元
9. fresh馥蕾诗
红茶抗皱紧致修护面膜800元
10. GIORGIO ARMANI
阿玛尼 黑曜岩净透甦活焕彩膜1800元
肌肤保暖，最少不了愈疗乳霜！
越是到了30岁以后，冬天越少不了愈疗乳霜给肌肤带来的保温效果！因为真皮层的胶原蛋白和弹力蛋白结构，在这个年纪已让紫外线、压力、增龄等因素摧残得老化松散，当面临肤温降低的不利因素时，紧致度和光泽度将全面崩盘。优质乳霜油脂含量高、好延展，此时恰恰可以凭借其蕴含的植物精油、维E、角鯊烷和荷荷巴油等油脂性保湿成分，为肌肤盖上“回春棉被”，启动胶原结构修复力让肌肤恢复饱满水弹，酝酿肌底散发的温暖光泽。
如果擦上乳霜，肌肤依然有紧绷感，就表示皮脂膜缺油已经到一定程度，此时，只要在乳霜内混入一滴美容油，更能催化乳霜柔软肌肤的效果，让肌肤纹理更细致，一觉醒来，肌肤软嫩又透亮。
乳霜保质倒计时？当按摩霜保湿肌肤！
快要到保质期的乳霜就扔掉？别浪费！当肌肤难以吸收保养品时，趁着洗脸后肌肤仍湿润时，拿这乳霜当按摩霜按摩全脸，再用清水冲净，即可hold住肌肤水分，让后续保养效率大大提升。
保养品提高含氧量，恢复美肌热力
想让肌肤白里透红？利用修护精华或焕颜乳霜中的特殊成分，提高肌肤的含氧量，就可以加快营养的输送与废物的排出，令肌肤去尽晦暗，白里透红。很多大牌焕颜乳霜中都含有有机锗、硒等成分，灵芝、人参、黄芪、当归等汉方植物中富含这些微量元素，它们都具有携带氧气、适度扩张并保有血管弹性的作用，能提高肌肤含氧量，促进代谢，从细胞层面缔造年轻美肌。再如很多品牌推出的修护精华，特含小分子透明质酸及独有的电荷水，促进肌肤的焕新与温暖。 精华提升细胞能量，开动暖肌小马达
冷感肌女性动不动就嚷嚷腰酸背痛、一脸倦容，擦什么护肤品都难见效，这说明肤温下降是细胞“虚不受补”的表征，为了让女性的肌肤从底子上温暖起来，越来越多的精华产品提出“细胞充电”概念，有的诉求恢复细胞发电机“线粒体”的功能，有的提出直接启动DNA修复系统，有的则作用于细胞再生修复的关键蛋白质，道理其实殊途同归，即恢复肌肤核心电力，开动暖肌“小马达”，来实现保养效率的大幅提升。为了让这些有效成分安全、高效地传输至肌肤内部，这些细胞护理的精华多运用微脂囊的缓释原理，让活性成分透入表皮，有效渗入肌肤底层。
1. Sulwhasoo
雪花秀滋如珍人参凝时精华露950元
2. Avène雅漾
三重修护滋润霜 225元
3. SK-II
弹性抗松弛精华乳1000元
4. CPB肌肤之钥
奢雅极美容霜 9200元
5. Hada Labo
肌研浓极润高保湿面霜195元
暖肌按摩怎样更高效？不仅要用热毛巾敷脸来预热肌肤，连脖颈也要一起敷！这样可以使面部血循显著加快，面部温度的升高时间更长，让按摩唤醒肌底运作的效果更好！质地顺滑的乳液或精华液皆可当作按摩介质，当然，如果你的肌肤容易出现干燥细纹，富有油分的按摩霜或者油可以提供更好的滋润，防止干燥肌肤在按摩中牵扯出细纹。按摩前记得先搓热双手，将乳液或按摩霜置于食指与中指间，打圈回旋来温热，接着涂抹全脸后，按“嘴角→耳前，鼻翼→太阳穴，额心→发际线”三条线各按摩三次，直到肌肤暖力十足。
你已经习惯了每天清晨在莲蓬头下洗“战斗澡”？冬天有穿短裙、吃冰激凌的习惯？或是运动三分钟热度，每年都要在网上兜售你的健身卡？如果是，你肯定会造成体质虚寒，光是涂抹暖肌护肤品怎么够？从身体内部暖起来才更重要，在发热浴盐或者发汗浴剂的作用下泡个43摄氏度左右的半身浴或全身浴，是登顶暖肌美容力的关键：首先，在卸妆冲澡后，为避免心脏负荷过度，先泡半身浴让四肢暖和启动代谢，趁着这10分钟的全身升温过程，进行面膜或护发等步骤，收获最高保养收益。接着就要开始反复全身浴：每浸泡3分钟，出浴后凉水冲四肢30秒，再泡再冲，至少三次，让暖意不只停留在肌表，而是打从心底暖起来。最后用美容油锁住滋润感和体内温热，焕然一新的柔暖美肌就大功告成了。
三大生活方案，成就暖融美肌
1. 早起时体温较低，一杯暖暖的黑糖姜茶可促进末梢血液循环，提高新陈代谢。如果是易长痘体质，可用嫩姜代替老姜，温和不怕上火。
2. 为防止入睡后体温降低造成面色青白，可穿上松口棉袜入睡，不必担心肤温全盘跌绿。
3. 如果是中医确认的寒性体质，在冬季还可以适当进行刮痧，增加血液、淋巴液流量，提高御寒的能力。
6. uara悠莱 弹润晶致焕能精华油 310元
7. HR赫莲娜 金萃润养油2080元
8. INOHERB相宜本草 山茶花焕活精萃油 238元
9. LANC?ME兰蔻 菁纯柔肤油 1650元
10. CAUDALIE欧缇丽 尊贵护理油 320元
温暖美肌选这些
1. ELIXIR怡丽丝尔 优悦活颜盈润焕活按摩霜350元
2. SEPHORA
丝芙兰 蜂蜜滋养平衡面膜 79元
3. innisfree
悦诗风吟九重臻致修护调理水 260元
4. SEKKISEI
雪肌精纯怡按摩霜 400元
5. LUSH岚舒
奇妙恩典精华芭125元
肤温决定肤况，冷感肌要变暖性肌
上班时，电梯里老有人问候你“昨夜加班到几点？是否又失眠？是否穿得太少？”的姑娘们要注意了，这是同事好友在关切你的肤色怎么白中发青，肤质怎么晦暗干瘪的委婉说辞！
这些问候都说明你的肌肤已经染上了“低温症候”。不信？你可以网购肌肤温度测试卡来检测你的皮肤温度，好气色的暖性肌肤温度通常在33摄氏度左右，肤色白里透红，Q弹柔软，温暖细腻。肤温降低导致皮脂腺分泌减弱，干冷环境又抽干肌肤水分，缺少水油呵护的皮脂膜自然脆弱不堪、防御力尽失，一吹风就红肿敏感；血循也不再活跃，新陈代谢自然也下降，毒素难以排出，结果就是造成肤触粗糙、色斑甚至痘痘等肤况失衡现象。
另外，当肤温下降，肌肤也会自行切换到自我修复的“惰性期”，来自紫外线、自由基的伤害就累积起来，让肌肤的润度、亮度、紧度都退步，这也可以解释为何寒潮到来时，肌肤看起来会特别干燥疲惫、细纹丛生。
处于低温状态的肌肤犹如中医所说的虚寒体质，表皮毛孔闭合、深层细胞吸收力迟滞，以往用惯的护肤品也会失去效果。此时迫切需要的就是想尽一切办法让冷感肌向暖性肌转化，这才是冬季肌肤强化防御力、提升吸收力与代谢力、激活修复力的根基。
换掉你的冷感保养品，收入你的暖肌“小棉袄”
啥叫冷感保养品？就是夏天各大品牌推出的“一抹就让肤温降三度”的产品呀！它们的普遍特点是：含水量高，普遍超过85%；标榜控油或无油；含有“凉飕飕”的植物型添加。这些产品通常包括日常所用的喷雾、控油啫喱、无油凝霜以及一敷就冰到打冷颤的果冻保湿面膜。
而如果你想提高肤温，一些暖肌“小棉袄”必不可少，它们通常包括乳液型美容液、提升新陈代谢的焕颜精华、愈疗作用奇佳的全效面霜和美容油、按摩霜，当然，也少不了蒸气泡泡面膜与膏状面膜。这些产品配合恰当的按摩手法，就可以让30摄氏度的肤温提升到33摄氏度！
面膜提肤温，最有心机！
冬天，以保湿功效为主打的片状面膜一敷就冰到打冷颤？可以先用温水稍稍加热，注意美白和祛斑面膜不能加热，否则会破坏它的成分。
泡澡能打通全身血液循环，利用毛孔张开的时候将面膜敷在脸上，浴室温暖的环境可以促进面膜吸收。也可以使用日系产品中的蒸气泡泡面膜或发热面膜，他们会释放大量二氧化碳，利用波尔原理，让皮下产生氧气，肌肤自动发热，升温起码两摄氏度。许多油分含量较高的膏状面膜，其实也能当晚安面膜用！涂抹后轻轻按摩30秒～1分钟，捏出肌肤的弹力感；等待约10分钟，如果还有残留，用面纸轻轻压掉多余面膜即可。
温暖美肌选这些
1. L' OR?AL PARIS
巴黎欧莱雅金致臻颜奢养精华油360元
2. CAUDALIE
欧缇丽补水保湿面膜240元
3. POLA宝拉 B.A
赋颜晨光泡沫面膜 1990元
4. whoo后
拱辰享鹿茸面膜 475元
5. ORIGINS
悦木之源复合维他命晚安精油 290元
6. CHANDO
自然堂 凝时鲜颜肌活霜 220元
7. WETHERM
温碧泉 双重弹润赋活乳霜208元
8. LA MER
海蓝之谜 精华面霜2800元
9. fresh馥蕾诗
红茶抗皱紧致修护面膜800元
10. GIORGIO ARMANI
阿玛尼 黑曜岩净透甦活焕彩膜1800元
肌肤保暖，最少不了愈疗乳霜！
越是到了30岁以后，冬天越少不了愈疗乳霜给肌肤带来的保温效果！因为真皮层的胶原蛋白和弹力蛋白结构，在这个年纪已让紫外线、压力、增龄等因素摧残得老化松散，当面临肤温降低的不利因素时，紧致度和光泽度将全面崩盘。优质乳霜油脂含量高、好延展，此时恰恰可以凭借其蕴含的植物精油、维E、角鯊烷和荷荷巴油等油脂性保湿成分，为肌肤盖上“回春棉被”，启动胶原结构修复力让肌肤恢复饱满水弹，酝酿肌底散发的温暖光泽。
如果擦上乳霜，肌肤依然有紧绷感，就表示皮脂膜缺油已经到一定程度，此时，只要在乳霜内混入一滴美容油，更能催化乳霜柔软肌肤的效果，让肌肤纹理更细致，一觉醒来，肌肤软嫩又透亮。
TIPS
乳霜保质倒计时？当按摩霜保湿肌肤！
快要到保质期的乳霜就扔掉？别浪费！当肌肤难以吸收保养品时，趁着洗脸后肌肤仍湿润时，拿这乳霜当按摩霜按摩全脸，再用清水冲净，即可hold住肌肤水分，让后续保养效率大大提升。
保养品提高含氧量，恢复美肌热力
想让肌肤白里透红？利用修护精华或焕颜乳霜中的特殊成分，提高肌肤的含氧量，就可以加快营养的输送与废物的排出，令肌肤去尽晦暗，白里透红。很多大牌焕颜乳霜中都含有有机锗、硒等成分，灵芝、人参、黄芪、当归等汉方植物中富含这些微量元素，它们都具有携带氧气、适度扩张并保有血管弹性的作用，能提高肌肤含氧量，促进代谢，从细胞层面缔造年轻美肌。再如很多品牌推出的修护精华，特含小分子透明质酸及独有的电荷水，促进肌肤的焕新与温暖。 精华提升细胞能量，开动暖肌小马达
冷感肌女性动不动就嚷嚷腰酸背痛、一脸倦容，擦什么护肤品都难见效，这说明肤温下降是细胞“虚不受补”的表征，为了让女性的肌肤从底子上温暖起来，越来越多的精华产品提出“细胞充电”概念，有的诉求恢复细胞发电机“线粒体”的功能，有的提出直接启动DNA修复系统，有的则作用于细胞再生修复的关键蛋白质，道理其实殊途同归，即恢复肌肤核心电力，开动暖肌“小马达”，来实现保养效率的大幅提升。为了让这些有效成分安全、高效地传输至肌肤内部，这些细胞护理的精华多运用微脂囊的缓释原理，让活性成分透入表皮，有效渗入肌肤底层。
温暖美肌选这些
1. Sulwhasoo
雪花秀滋如珍人参凝时精华露950元
2. Avène雅漾
三重修护滋润霜 225元
3. SK-II
弹性抗松弛精华乳1000元
4. CPB肌肤之钥
奢雅极美容霜 9200元
5. Hada Labo
肌研浓极润高保湿面霜195元
全方位暖肌按摩，预热法则要牢记
暖肌按摩怎样更高效？不仅要用热毛巾敷脸来预热肌肤，连脖颈也要一起敷！这样可以使面部血循显著加快，面部温度的升高时间更长，让按摩唤醒肌底运作的效果更好！质地顺滑的乳液或精华液皆可当作按摩介质，当然，如果你的肌肤容易出现干燥细纹，富有油分的按摩霜或者油可以提供更好的滋润，防止干燥肌肤在按摩中牵扯出细纹。按摩前记得先搓热双手，将乳液或按摩霜置于食指与中指间，打圈回旋来温热，接着涂抹全脸后，按“嘴角→耳前，鼻翼→太阳穴，额心→发际线”三条线各按摩三次，直到肌肤暖力十足。
发热浴盐相助，全身代谢
你已经习惯了每天清晨在莲蓬头下洗“战斗澡”？冬天有穿短裙、吃冰激凌的习惯？或是运动三分钟热度，每年都要在网上兜售你的健身卡？如果是，你肯定会造成体质虚寒，光是涂抹暖肌护肤品怎么够？从身体内部暖起来才更重要，在发热浴盐或者发汗浴剂的作用下泡个43摄氏度左右的半身浴或全身浴，是登顶暖肌美容力的关键：首先，在卸妆冲澡后，为避免心脏负荷过度，先泡半身浴让四肢暖和启动代谢，趁着这10分钟的全身升温过程，进行面膜或护发等步骤，收获最高保养收益。接着就要开始反复全身浴：每浸泡3分钟，出浴后凉水冲四肢30秒，再泡再冲，至少三次，让暖意不只停留在肌表，而是打从心底暖起来。最后用美容油锁住滋润感和体内温热，焕然一新的柔暖美肌就大功告成了。
TIPS
三大生活方案，成就暖融美肌
1. 早起时体温较低，一杯暖暖的黑糖姜茶可促进末梢血液循环，提高新陈代谢。如果是易长痘体质，可用嫩姜代替老姜，温和不怕上火。
2. 为防止入睡后体温降低造成面色青白，可穿上松口棉袜入睡，不必担心肤温全盘跌绿。
3. 如果是中医确认的寒性体质，在冬季还可以适当进行刮痧，增加血液、淋巴液流量，提高御寒的能力。
6. uara悠莱 弹润晶致焕能精华油 310元
7. HR赫莲娜 金萃润养油2080元
8. INOHERB相宜本草 山茶花焕活精萃油 238元
9. LANC?ME兰蔻 菁纯柔肤油 1650元
10. CAUDALIE欧缇丽 尊贵护理油 320元
温暖美肌选这些
1. ELIXIR怡丽丝尔 优悦活颜盈润焕活按摩霜350元
2. SEPHORA
丝芙兰 蜂蜜滋养平衡面膜 79元
3. innisfree
悦诗风吟九重臻致修护调理水 260元
4. SEKKISEI
雪肌精纯怡按摩霜 400元
5. LUSH岚舒
奇妙恩典精华芭125元