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每到冬天，都是人们胃口大开的时候，面对囤积的脂肪．很多人把健身提上了议事日程，但是，却不知道该做哪些运动。“冬天在室内，有暖气，温度比较适合．一切室内运动都适合。”值得注意的是，运动无论是在室内还是室外，都必须做好充分的热身。
冬季健身首选有氧运动
【摘 要】
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每到冬天，都是人们胃口大开的时候，面对囤积的脂肪．很多人把健身提上了议事日程，但是，却不知道该做哪些运动。“冬天在室内，有暖气，温度比较适合．一切室内运动都适合。”值得注意的是
【出 处】
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学理论
【发表日期】
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2008年3期
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