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上一期我们带着“伏案族”们锻炼了肩颈肌肉，这一期我们也来“照顾”一下腰腿部肌肉吧!跟着教练一起练习这两个动作，可以有效改善腰部疼痛，增加腰腿部力量哦!
享瘦工作：办公室运动一起来
【摘 要】
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上一期我们带着“伏案族”们锻炼了肩颈肌肉，这一期我们也来“照顾”一下腰腿部肌肉吧!跟着教练一起练习这两个动作，可以有效改善腰部疼痛，增加腰腿部力量哦!
【出 处】
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健康大视野
【发表日期】
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2015年8期
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