“宅”在空调房 颈椎防护要得当

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我是做十字绣工作的.天气炎热更不想出门了.每天吊在空调房里很惬意,但经常感觉头疼头晕.我开始以为是自己睡眠不充足的原因,也没在意。可是这几天,脖子也疼得越来越厉害,不敢低头绣十字绣。经医生确诊为颈椎病。请问.这是什么原因导致的?如何预防?
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