【摘 要】
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“上班族”简易健身术●美美之一:人人适合的步行锻炼根据研究,步行对于健康有很大益处。事实上,许多体育研究者认为,步行是健身及保持身材的最佳方法。步行还有不少优点:步行不需
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“上班族”简易健身术●美美之一:人人适合的步行锻炼根据研究,步行对于健康有很大益处。事实上,许多体育研究者认为,步行是健身及保持身材的最佳方法。步行还有不少优点:步行不需要任何器械辅助,唯一需要的只是一双好的鞋,是相当经济实惠的一种运动;另一个好处是...
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