老年人保健“四字经”

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一是爱.爱家庭,爱社会,爱生活.这里不光是指满足于被别人爱,更要注重自己奉献爱.爱能使人的胸怀更加宽广,心境更加平和,从而会使老年人童心不泯,爱心永驻,抗衰延年.rn二是乐.俗话说“笑一笑,十年少”,笑是乐观豁达的象征,是美好心情的自然流露.老年人在生活中,一定要抛开烦恼,常寻笑声,通过笑来消除心理上的疲惫和痛苦,可以使老人心境坦然,延年益寿.
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