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跳绳，简单易行，能在短时间内让全身运动起来，达到减肥与健身的双重效果，被很多人称为“最有效的运动”。
跳绳健身有助减肥保护脏器
【摘 要】
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跳绳，简单易行，能在短时间内让全身运动起来，达到减肥与健身的双重效果，被很多人称为“最有效的运动”。
【出 处】
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科学大观园
【发表日期】
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2004年期
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