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1.盐水花生
材料:
新鲜花生500克
调料:
桂皮1小块、八角2个、香叶2片、生姜2片、盐1匙、水适量
做法:
准备材料,将花生连壳清洗干净,用手捏开一个小口。锅中加水、盐、桂皮、八角、香叶、花生。大火煮开后,转中火煮20分钟关火。花生继续在锅内盐卤中浸泡半天即可。
灰灰小贴士:
将花生捏开一点小口可以更好地入味。在盐卤水中浸泡一段时间更好吃,可以放入冰箱里冷藏过夜。
营养小贴士:
花生中含钙量很高,而钙是构成人体骨骼的主要成分,因此,适量给孩子食用一些花生可以促进身体的生长发育。花生蛋白中还含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使儿童提高智力,促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。
2.盐水豌豆
材料:
新鲜带壳豌豆、盐1小匙、八角2个、葱1根,姜2片
做法:
准备材料,将豌豆放在淡盐水中浸泡10分钟后冲洗干净,稍稍剪去两头。放入锅中,加能没过豌豆的凉水,放入葱姜、八角、盐,大火煮开后转中小火煮约15分钟至熟即可装盘食用。
3.糖醋腌仔姜
材料:
仔姜200克、冰糖50克、白醋50克、盐5克
做法:
准备所需材料,仔姜洗净切薄片,加盐拌匀腌30分钟。将腌出的水倒掉,攥干仔姜的水分,尽量攥干一点。冰糖加白醋放入小锅中,小火煮。煮至冰糖融化,放凉备用。将放凉的糖醋汁倒入仔姜中拌匀,放入冰箱冷藏2小时以上即可。
4.酱黄瓜
材料:
黄瓜500克、生抽100克、香醋50克、糖40克、冷开水70克、盐适量、姜3片、蒜3瓣
做法:
准备所需材料,将生抽、香醋、糖、冷开水、盐、姜片放入锅中,加盖煮至沸腾。
将洗净切段的黄瓜放进酱汁里,焯烫半分钟后关火捞出,放在盘中彻底晾凉。重新把腌料加盖煮开,再将黄瓜放进去焯烫半分钟,再次捞出彻底晾凉。再重复一遍这个过程,共焯烫3次。
将黄瓜和酱汁全凉透后,装进无水无油的干净瓶子里,再加入蒜瓣,密封好,放冰箱冷藏腌制两天以后即可食用。
灰灰小贴士:
如果想早点吃,可以将焯好的黄瓜对半切开再进行腌制。腌过的酱汁不要倒,还可以再加入一样的料汁再腌制酱黄瓜。
材料:
新鲜花生500克
调料:
桂皮1小块、八角2个、香叶2片、生姜2片、盐1匙、水适量
做法:
准备材料,将花生连壳清洗干净,用手捏开一个小口。锅中加水、盐、桂皮、八角、香叶、花生。大火煮开后,转中火煮20分钟关火。花生继续在锅内盐卤中浸泡半天即可。
灰灰小贴士:
将花生捏开一点小口可以更好地入味。在盐卤水中浸泡一段时间更好吃,可以放入冰箱里冷藏过夜。
营养小贴士:
花生中含钙量很高,而钙是构成人体骨骼的主要成分,因此,适量给孩子食用一些花生可以促进身体的生长发育。花生蛋白中还含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使儿童提高智力,促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。
2.盐水豌豆
材料:
新鲜带壳豌豆、盐1小匙、八角2个、葱1根,姜2片
做法:
准备材料,将豌豆放在淡盐水中浸泡10分钟后冲洗干净,稍稍剪去两头。放入锅中,加能没过豌豆的凉水,放入葱姜、八角、盐,大火煮开后转中小火煮约15分钟至熟即可装盘食用。
3.糖醋腌仔姜
材料:
仔姜200克、冰糖50克、白醋50克、盐5克
做法:
准备所需材料,仔姜洗净切薄片,加盐拌匀腌30分钟。将腌出的水倒掉,攥干仔姜的水分,尽量攥干一点。冰糖加白醋放入小锅中,小火煮。煮至冰糖融化,放凉备用。将放凉的糖醋汁倒入仔姜中拌匀,放入冰箱冷藏2小时以上即可。
4.酱黄瓜
材料:
黄瓜500克、生抽100克、香醋50克、糖40克、冷开水70克、盐适量、姜3片、蒜3瓣
做法:
准备所需材料,将生抽、香醋、糖、冷开水、盐、姜片放入锅中,加盖煮至沸腾。
将洗净切段的黄瓜放进酱汁里,焯烫半分钟后关火捞出,放在盘中彻底晾凉。重新把腌料加盖煮开,再将黄瓜放进去焯烫半分钟,再次捞出彻底晾凉。再重复一遍这个过程,共焯烫3次。
将黄瓜和酱汁全凉透后,装进无水无油的干净瓶子里,再加入蒜瓣,密封好,放冰箱冷藏腌制两天以后即可食用。
灰灰小贴士:
如果想早点吃,可以将焯好的黄瓜对半切开再进行腌制。腌过的酱汁不要倒,还可以再加入一样的料汁再腌制酱黄瓜。