《特懒的懒人菜》/《从肺开始养生》/《宝宝爱按摩》/《养生汤滋补大全》

来源 :食品与健康 | 被引量 : 0次 | 上传用户:babyface_2009
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  《特懒的懒人菜》
  作者:笛子
  出版社:广东南方日报出版社
  出版时间: 2013-04
  定价:29.9元
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  本书提供了60余道懒人菜,专为工作忙碌的城市白领和吃货们打造。这些菜肴制作过程简单,但覆盖食材广泛,充分体现了作者的美食创意。虽然是懒人菜,但在品相、味道和营养上丝毫不会打折扣,每道菜都有详细的图解和说明,更有私家小秘诀,即使是初入厨房的新手,也能做出令人惊艳的菜式。
  《从肺开始养生》
  作者:张忠德 佘自强
  出版社:世界图书出版公司
  出版时间: 2013-04
  定价:29.0元
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  这是一本给广大读者提供养肺护肺指引的实用性书籍。书中所提供指引全面有效,既有因应环境季节变化与不同人群自身的体质和生活特点所提供的日常调理护肺指引,也有感冒、咳嗽、咽炎、鼻炎、哮喘等常见呼吸系统疾病的防治应对之策。所提供药膳均取材自然,简便易行,此外还辅以相关中医外治法和保健操。
  《宝宝爱按摩》
  作者:(英)温迪·卡瓦娜
  出版社:广东南方日报出版社
  出版时间: 2013-04
  定价:25.0元
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  身体抚摩、印式头部按摩和足部按摩,是当今最流行最温情的保健疗法。研究表明,有针对性的按摩是增强宝宝体质、让宝宝健康发育的有效方法,而来自父母的抚触可以培养高质量的亲子关系。本书是国际著名按摩大师精心设计的亲子按摩术,作者融汇中国、印度、埃及、欧美按摩研究,用简单易懂的方法及时了解宝宝的身体状况,培养高质量的亲子关系,从头到脚呵护宝宝的健康。
  《养生汤滋补大全》
  作者:刘桂荣
  出版社:江苏科学技术出版社
  出版时间: 2013-04
  定价:39.8元
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  本书精选最常见的食材,煲出最好做以及最经典的滋补药膳,分别从全家人喝汤、四季进补、五脏六腑、亚健康保健、对症祛病、瘦身养颜等角度出发,全面讲述药膳滋补养生的方方面面。食物有寒热温凉,人体有寒热虚实,因此要辨清体质和病症类型再喝汤。本书正是抓住这个需求点,不仅每道汤都有体质说明,而且每种病症都有详细的中医分型,真正做到对症喝汤调养体质。
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付 于 天津中医药大学第一附属医院针灸部主任医师,博士后,硕士生导师。擅长针灸及中药汤剂并用,治疗各类神经系统疾病以及高血压、冠心病、心绞痛、心肌炎、胃炎、胆囊炎、更年期综合征等内科疾病;肿瘤及放化疗后免疫力低下、白细胞减少症。主持参与了多项国家自然科学基金、高等学校博士学科学点专项基金课题。承担留学生、研究生、本科生临床代教。获得教育部科学技术进步一等奖、中华中医药学会科学技术二等奖等多项奖项。
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◆专家建议少吃塑料包装食品  一项新研究表明,塑料制品中常见的化学物质双酚A会增加女孩的肥胖风险,女孩体内的双酚A水平越高,其肥胖的风险越高。研究人员因此建议,减少塑料包装食品的生产和消费。  来自美国和中国的研究人员采集了上海市1326名中小学生的尿液样本。结合这些学生的体重等数据,他们发现,双酚A对9~12岁女孩的脂肪代谢影响明显,当这些女孩尿液中双酚A水平超出每升2微克,肥胖风险就会增加1倍
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原料:牛肉馅400克,汉堡胚面包3个,洋葱1/4个,大蒜1瓣,番茄1个,生菜半棵,酸黄瓜2大根,鸡蛋黄1个,芝士片3片  调料:黑胡椒1茶匙(5克),盐2茶匙(10克),芥末1茶匙( 5克),黄油10克,蛋黄酱1汤匙(15克)  做法  1.将番茄切成3毫米厚的片,酸黄瓜竖着切薄片,洋葱一半切碎末,一半切圈,大蒜切成末,生菜洗净后手撕成片。  2.取一个稍大些的容器,将牛肉馅放入,调入盐、黑胡椒,
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院中那架紫藤开得正盛,深深浅浅的紫,远远望着宛似一片云雾。从没想过如此静谧的紫藤花,在日本,竟能得“飞香”之赞。飞香舍,是日本天皇平安御所后宫七殿五舍之一,因宫院内植有藤花,故又称为“藤壶”。飞香舍位于清凉殿、后凉殿的北方,其右方是弘徽殿,上方是凝华舍(梅壶)。由于飞香舍是离天皇平日起居的清凉殿最近的宫院,所以这间宫院一向都是为中宫皇后或是得蒙皇宠而又有母家深厚权势背景的女御所居。  最初为飞香舍
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比利时位于欧洲西北部,地处法国、荷兰和德国中间。受多元文化影响,比利时美食在欧洲久负盛名,其中各式海鲜贝类最为著名。  比利时的海鲜美食有好多种,在法兰德斯可以捕获到四十多种鱼类。北海灰虾配番茄是一道一直被比利时人倾慕的法兰德斯美味。多种口味的蛋糕、蛋奶烘饼及具有比利时独特口味的400多种巧克力,是喜食甜品者的最爱,其中以杏仁口味为佳。比利时的不少菜肴烹调时都加啤酒。啤酒原是比利时修道院里发明的一
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《家有单方药》  作者:肖建喜  出版社:江苏人民出版社  出版时间: 2011-05  定价:29.0元  荐  本书介绍了包括厨房里信手拈来的葱白、豆豉、生姜等作料在内的上百种中草药,不仅说明了这些药的常规煎水或食疗方法,还详细介绍了贴敷法、洗浴法等无副作用的用法。针对常见的感冒发烧、牙痛、眼疲劳、腹泻、失眠、贫血、肾虚、老年慢性支气管炎、风湿等多种病症,为您的家人提供了以一味药为主的家庭治疗
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原料:杏鲍菇3根, 芦笋10根,红椒1个,腊肉1块,干红辣椒4根, 葱、姜、蒜各几片  调料:生抽3汤匙(45毫升),盐1/4茶匙(1克),香油1/2茶匙(3毫升)  做法  1.将芦笋洗净,切成5厘米长的段。锅中倒入清水烧开后,放入芦笋焯烫20秒钟,捞出放入冷水浸泡。葱姜蒜切片,杏鲍菇洗净后,先对半切开,再切成5毫米厚的片。腊肉切成薄片。  2.锅中倒入油,大火加热,待油四成热时,放入葱姜蒜爆香
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拇外翻怎么办?  问:我今年67岁,两个脚拇趾10余年来逐渐外撇,脚拇趾根部内侧两个突起也逐年增大,近一年来,感觉突起的地方明显疼痛,严重影响行走,小一点的鞋也穿不了。这是怎么回事呢?  答:您所述的这种现象就是临床上经常遇到的“拇外翻”。这种疾病多见于中老年妇女,与遗传及后天因素有关。80%的患者有遗传因素且多数为母系遗传。后天因素有不适当的负重、站立行走过久、外伤、穿用鞋帮较硬的尖头鞋、高跟鞋
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小老百姓经济永远是拮据的,抵不过房价便宜的巨大诱惑,将婚房安置在了城市西南方位的城乡结合部。新小区连同洋房、高层、连体和独栋的别墅区,浩浩荡荡星罗排布,巨大无比。其间甚至有公交线路纵向贯穿,正门到后门的距离不算太长,总归也有3.2公里,都超过出租车起步价了。  经过了新婚的操办,生活虽不能用窘迫二字形容,但实在是不很富裕。最好的休闲娱乐活动,当然也是最便宜的,就是在小区里逛逛,既怡情又健体。最爱逛
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六月份天气开始炎热起来,雨量也增多了,人开始变得懒散,容易倦怠。这个月由于出汗比较多,平时应注意补充水,也可以适当多喝粥、豆浆、汤等,日常饮食宜清淡,以蔬菜、水果为主。下面为大家介绍几种应季食材及养生食谱。  一、扁豆  扁豆又称藊豆、白藊豆、南扁豆等,全国各地多有栽培。白扁豆嫩荚是人们喜爱的蔬菜,秋、冬季豆荚成熟后,剥出豆粒晒干可以充当粮食。白扁豆既可食用,又可入药,是健脾化湿的良药,常被用来作
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