目的:大量研究表明,青少年超重与高血压病、动脉粥样硬化性心脑血管疾病、高血脂及糖尿病密切关联,且超重还严重影响青少年心理健康。因此,预防青少年超重发生,提高青少年体质健康状况是当务之急。方法 :本研究通过问卷调查法,对被试者进行筛选,共选择广东地区的城市和农村大、中学生受试者共120名,12~15岁、16~18岁、19~20岁年龄段男女各40人。通过实验法,对不同年龄段青年人进行12周体育活动干预,观察不同年龄人群克托莱指数、肺活量和800m跑成绩。结果 :12周的体育锻炼对各个年龄段的学生都能起到一定的效果,表现为各年龄段实验组的克托莱指数、均明显低于对照组,各年龄段实验组的肺活量和跑步成绩均有明显提高。结论 :体育活动可以促进超重青少年体质发展。建议:青少年应珍惜每一次体育活动,因为体育锻炼可以使克托莱指数保持在相对健康的范围内;体育指导者应该对不同年龄阶段、不同性别青少年人群创建合理的运动范式,将运动效果充分体现出来;研究人员应加强对青少年体育活动的研究,为其如何运动、怎样运动提供充分的理论支撑。