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随着我国体育事业的发展,各项体育项目都取得了长足的进步,排球就是其中之一。排球具有很强的竞技性、娱乐性和对抗性,对于运动员的综合运动素质有极高的要求,其中最为核心的就是力量素质。本文从排球的运动特点出发,在分析专项力量素质遵循的基本原则的基础上,提出排球专项训练的方法,旨在更好地促进排球运动水平的发展。