扭伤后你该怎么办

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生活中,不时会出现一些损伤,如踝关节扭伤。此时,很多人会想到中医活血祛瘀,用热敷或用手揉一下伤部。可是,这不但不能加快康复,反而可能出现伤部肿胀、淤斑更严重等情况。其实,运动扭伤后,如何疗伤是有学问的。通常,运动损伤分 From time to time there are some injuries, such as ankle sprains. At this point, many people think of traditional Chinese medicine blood stasis, with heat or hand rubbing the wounds. However, this will not only speed up recovery but may cause swollen wounds and more ecchymosis. In fact, after a sport sprain, how to treat injuries is learned. Usually, sports injury points
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