让你的心静下来

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  有人说过这样的话,人生的冷暖取决于心灵的温度。可如今这社会就像一个大熔炉,把我们的心也烧得沸腾、喧嚣起来。
  灯红酒绿、推杯换盏间,我们可曾想过,自己已经多久没有安静下来,读一本书,和家人共进一顿晚餐,或者陪孩子看场电影,握着爱人的手聊聊过去的时光了?
  一时的纵情潇洒,也许让人沉醉。然而,透支的是健康。忽略的是家庭,留下的是空虚:曾经聪慧的大脑被肤浅的想法占据,幽默的谈吐被庸俗的玩笑取代,或许该提醒自己,你的心需要安静一会儿了。
  德国心理学家发现,繁华的城市背后是人们时刻紧绷的神经,日渐脆弱的心灵。是时候停下匆忙的脚步了,安静地读本书、听首歌、陪陪家人,爱你、关心你的人都在期盼着。
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56岁的刘总在单位组织的体检中发现患有轻度高血压,医生建议服用降压药进行治疗。但让他不解的是,“刚才有位张先生和我的血压不相上下,诊断也一样,为什么不让他吃降压药,而要我吃呢?”医生解释说,“对于高血压患者的治疗,不仅要看外在表现,即血压水平和症状,还要看其‘背景’,即各种危险因素。你吸烟,年龄大于55岁,血胆固醇增高,且父母都患有高血压,所以属于高危险性轻度高血压,需要服药治疗;而张先生没有这些
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