挪威奥斯陆大学的一项研究显示，中年才开始运动的男性也能因此大幅降低老年中風风险，最多可降56%。
　　研究人员从上世纪70年代开始追踪调查1400名四五十岁男性的健康和运动情况后发现，与运动量减少最多的调查对象相比，运动量增加最多的那些调查对象老年时中风风险低56%。
　　研究人员表示，就降低老年中风风险而言，中年才开始运动与从年轻时一直爱好运动并不存在差异。因此，对不爱运动的人来讲来讲，中年是一个窗口期，可以从此开始运动，并一直坚持下去，仍能获得健康保护。